2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
U jednoj od mojih grupa za samopodršku, proučavali smo "Fokusiranje" - metodu J. Jendlina za rad sa tjelesnim senzacijama. Rezultati su se pokazali vrlo zanimljivim, a glavna prednost metode, po mom mišljenju, je ta što vam omogućuje sigurno proći kroz nelagodu i idite u stanje resursa "iza" njega. Jer (a to se vrlo jasno vidjelo na satovima) mi u pravilu djelujemo na takav način da, suočeni s neugodnim osjećajima, u nekom trenutku "skočimo unatrag" i pokušamo "zatvoriti temu", što za posljedicu ima od kojih idemo u "drugi krug", zatim treći i četvrti.
Ovo je hodanje u krugu obično povećava početnu nelagodu zaista teško izdržati - što je više bilo "krugova" procesa, to se više "akumulira" i teže se snalazi. Mnogo je bolje prvi put, umjesto "koraka unatrag", krenuti naprijed i pustiti da proces dostigne vrhunac, tako da se u stanju dogodi tjelesni i emocionalni "pomak".
Ali to nije lako učiniti i ovdje već želim započeti raspravu o velikoj temi koju sam stavio u naslov. Nažalost, obična ljudska tjelesnost "tradicionalno" je zastrašujuća u našoj kulturi. Za to postoje historijski razlozi, kako širom svijeta, tako i unutar zemlje. MV Belokurova je već pisala o utjecaju na tjelesnost historije u članku "", reći ću o "generacijama mrtvih majki".
"Mrtva majka" je službeni izraz Andre Green -a, koji je koristio za depresivne, emocionalno / psihološki neodgovarajuće majke. (Članak A. Greena o ovome je ovdje)
Na teritoriji Rusije čitave generacije takvih specifičnih majki mogu se promatrati jednostavno zahvaljujući povijesnim peripetijama koje su svima poznate - revolucije, oduzimanje kulaka, ratovi, represije itd. Štaviše, što se o nekom događaju u društvu manje raspravlja i pokriva, veća je vjerovatnoća da će postati porodična tajna, "duh" koji muči djecu iz ove porodice.
Ako označite glavno "jezgro traume" je apsolutni prioritet preživljavanja, opsesija njime na štetu svega ostalog.
Više puta sam pročitao u argumentima traumatike vrlo grubu, ali tačnu frazu "Hranili smo lešinu, ali sranje u duši" - ovo je sam prioritet preživljavanja. Sasvim je očito da na ovoj slici svijeta nema ni ideje o bilo kakvim osjećajima, samoostvarenju i udobnosti. Maksimum koji se može dodati je "pristojna" vanjska ljuska, čija svrha, opet, nije u vlastitom zadovoljstvu, već u sjedinjenju s drugima, kako se ne bi odbacili i ne bi ostali bez pomoći u slučaju "sljedeće katastrofe". One. to je samo još jedan aspekt preživljavanja.
Šta ta djeca dobivaju koji su prisiljeni odrastati s takvim "preživjelim" majkama? Prvo, same ove majke su u velikom neslaganju sa svojim tijelom, jer ako počnu osjećati, suočit će se s najjačom, već nakupljenom boli (bol zbog gubitka svojih najmilijih, imovine, samog života u svom normalnom obliku, a ne osakaćenog, na primjer, ratom) - i, što je najvažnije, osećanja su prepreka opstanku.
Drugo, djeca se od najranije dobi navikavaju na činjenicu da “nemaju pravo” iskazivati nelagodu, koja se vrlo brzo pretvara u nedostatak “prava” da to i osjete. Kao rezultat toga, nakupljaju se sve "manje neugodnosti" koje potkopavaju cijeli sistem iznutra, značajno smanjujući izdržljivost, količinu i kvalitetu vitalnih resursa, stabilnost. Uostalom, ono što se "namjerno" (kao rezultat razvijene odbrane) ne primjećuje na svjesnom nivou, nesvjesno još uvijek savršeno primjećuje.
"Bol od hiljadu posjekotina" ponekad je mnogo gori od boli od jedne zjapeće rane, jer je sramota predstaviti posjekotine. Inače, sve ovo ima direktan utjecaj na diskriminaciju i ksenobofiju koja se primjenjuje u našem društvu. Nemajući unutrašnju podršku (na svom tijelu, svoje emocije), osoba "hvata" podršku izvana - a to su često stereotipi, kruta zastarjela pravila društva. Opasno je biti živ među "mrtvima" i oni koji svjesno počinju raditi na sebi, ponekad se suočavaju s otporom okoline, s pokušajima da ih "povuku", vrate u prijašnje stanje i nađu se stisnuti između pritiska porodice i društva i vlastite unutrašnje želja da "budu među svojima", da budu prihvaćeni, odbijeni, što je normalno svojstveno svakoj osobi. Stoga, svima nama, traumatičarima koji rade na sebi, moje lično divljenje i poštovanje!
Preporučuje se:
Mehanizam Prenošenja Traume S Generacije Na Generaciju
Postoji nešto poput prijenosa traume s generacije na generaciju. Postoji mnogo različitih teorija o tome kako se ovaj proces odvija. Istaknut ću jedan od mehanizama takvog transfera. Zasnovan je na naučnim istraživanjima posljednjih godina.
Emigracija Nije Zastrašujuća, Najvažnije Je Ne Izgubiti Se U Iluzijama
U pravilu emigracija ima dvije strane - prije i poslije. Počevši sa radom psihologa, slučajno sam radila u specijalizovanoj školi jezika. Tamo su diplomci koji tečno govore 4-5 jezika obično ulazili na "strani jezik" i povezivali svoju budućnost sa inostranstvom.
Psihoterapeut Dominatrix Ili "potrebne Su Sve Vrste Majki"
Dajte našoj postsovjetskoj osobi uglavnom poteškoće u prevođenju. I to ne kao u istoimenom filmu, već tako da je krvavim slinama bilo neshvatljivo. No, istovremeno je imperativ da sve bude jasno i razumljivo, poput tablice množenja za dva. Takva je misteriozna duša koju imamo.
Usamljenost Je Zastrašujuća I Lepa
Za mnoge ljude riječ "usamljenost" nosi negativnu, zastrašujuću konotaciju. Nećemo govoriti o stanju samoće koje svi ljudi žele s vremena na vrijeme, već ćemo govoriti o samom osjećaju potpune usamljenosti, kada nema para, kada nema s kim zaspati i s kojim se probuditi, nikoga da drži za ruku, šetajući parkom vikendom, kada ujutro ne ideš s nekim da popiješ aromatičnu kafu, žureći na posao, nema nikoga da te zagrli kad te čekaju uveče, čak ni djeca, ali samo četiri zi
10 Savjeta Starije, Mudre Generacije. O životu, Poslu, Učenju, Porodici, Usamljenosti, Godinama
Na internetu je protutnjao zanimljiv materijal koji kombinira životne savjete više od 600 ljudi starijih od 40 godina. Prikupio ih je i organizovao pisac i preduzetnik Mark Manson: tek je napunio 30 godina i obratio se pretplatnicima svog bloga starijim od trideset sedam godina sa zahtjevom da podijeli važna životna iskustva.
