2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
"Zar te nije sramota!". Ova fraza otežava život djeci i odraslima.
Svatko je barem jednom čuo frazu o sramoti. "Zar te nije sramota da se tako ponašaš?" S godinama nas ne prestaju sramiti. Šteta je žaliti se. Šteta je biti drugačiji od drugih. Hajdemo razgovarati o tome kako sram uništava naše živote.
Dugo sam radio s ljudima s poremećajima prehrane i imidža tijela. Vodila je terapijske grupe. Nakon jednog od njih, devojka mi je pisala i lično zatražila pomoć. Pričala je mnogo o sebi i svom životu, ali lajtmotiv čitave prepiske bila je jedna vrlo kratka i jezgrovita riječ: sram.
Sramota je živjeti u takvom tijelu. Sramota me je izaći iz kuće. Šteta je ići na trening, jer su tamo svi mršavi. Šteta je raditi ono što želite.
Da li se samo ona stidi? Naravno da ne. Sram nije samo težina i tijelo. Ovaj fenomen je mnogo dublji.
Šta je sramota
Glavni zadatak svake osobe je osamostaljivanje. Ne, ne gradeći karijeru ili dom, nemajući mnogo djece. To je osamostaljivanje, što vam omogućava da izgradite svoj život u skladu sa svojim željama ili potrebama. Ako se osoba nije nosila s tim zadatkom, odnosno nije postala neovisna, ona, kao što ste već shvatili, ostaje ovisna o nečemu ili o nekome. A svaka ovisnost dovodi do poznatih, ali neugodnih stvari: krivnje i srama.
Ako zavisim od nekoga, osjećam se krivim ako nešto krene naopako. Sram me je ako ne opravdam očekivanja onih od kojih zavisim. Ako ovisim o javnom mišljenju, upravo ovo društvo vlada i usmjerava me.
Kako postajemo "zaraženi" sramom
"Zar te nije sramota!" - roditelji kažu da je dijete, po njihovom mišljenju, učinilo nešto pogrešno. Mnogi su ovu poruku čuli u svom djetinjstvu. Osoba je prisilno dugo zavisna od porodice, roditelja i okoline.
Djeca se osjećaju slabo i bespomoćno, dok se jaki i veliki odrasli doživljavaju kao gotovo svemogući. U nekom trenutku dijete razumije: da biste preživjeli, morate učiniti ono što kažu "veliki i snažni" odrasli.
Ako opravdate očekivanja, možete biti sigurni. Ali evo peha: obično se sramote nakon što su već učinili nešto. Stoga djetetu ne preostaje ništa drugo nego da svojim postupcima metodično nagazi na „mine“i dobije povratnu informaciju.
Postoji još jedan oblik srama: sram nemoći ili sram ovisnosti. S jedne strane, neugodno je raditi ono što želite (drugima se to ne sviđa). S druge strane, sramota je biti ovisan i bespomoćan. To se jasno vidi u roditeljskim porukama: radite naporno, budite nezavisni / nezavisni, vjenčajte se, oslonite se na sebe, ne tražite od drugih pomoć. Ovo stvara apsolutno shizofrenu situaciju: što god radili, i dalje ćete se sramiti.
Ljudi se ne rađaju sa stidom. Ova pojava je društvena i nastaje u društvu. Vjerovatno je nekad, kada su ljudi živjeli u velikim grupama, osjećaj srama pomogao da se u ovoj grupi živi prema pravilima, što je osobi omogućavalo preživljavanje. Međutim, vremena su se promijenila.
Sada je moguće da osoba odabere grupu u kojoj će mu biti najugodnije. I vrlo korisna i potrebna vještina može mu pomoći u tome: sposobnost prilagođavanja.
Slušajte sebe bez "smetnji"
Da biste se učinkovito prilagodili životnim uvjetima i ljudima, morate biti u stanju čuti sebe, što će vam omogućiti da čujete druge, kako biste adekvatno procijenili situaciju. Postoje okolnosti kada trebate zatražiti pomoć. Postoje situacije u kojima morate djelovati suprotno pravilima. Ponekad ne morate ništa učiniti, jer bi to bilo najbolje rješenje u datoj situaciji.
Za sve ovo morate biti u stanju čuti sebe bez smetnji i objektivno sagledati situaciju. A najvažnije je vjerovati sebi i svojim odlukama i biti odgovoran za njih.
U svim situacijama višestrukog života, sram naučen u djetinjstvu bit će velika prepreka. Glas mame ili tate, prije 15-20-30 godina, koji je govorio: "Šteta je ovo raditi!" Nemoguće je prilagoditi jedno rješenje svim životnim situacijama, osim toga, nismo ga mi napravili i to jako, jako dugo.
Osećaj stida duboko ulazi u našu ličnost. U nekom trenutku, obično na imenovanju psihologa, osoba shvati da ne zna šta želi, da je slabo svjesna svojih istinskih želja i potreba.
Prvo, nije naučen da bude svjestan sebe i svojih osjećaja. I drugo, osoba se srami činiti mnoge stvari, jer su to mislili njegovi roditelji ili značajna rodbina, što znači da osoba i duboko skriva svoju „želju“. Duboki, destruktivni stid zahtijeva prihvaćanje i podršku druge osobe bez osude. Bolje je ako je takva osoba kvalificirani psiholog.
Preporučuje se:
Sramota Me Je Pokazati Da Me Je Sramota. Pojačana Sramota: Kako Se Vratiti U život (2. Dio)
Ovaj članak pišem kao nastavak teme srama i želim razmotriti psihološku odbranu koju koristimo kako bismo izbjegli osjećaj i prepoznali sram. Činjenica je da je otrovna sramota prilično teško i neugodno iskustvo koje nas radije slabi, a ne jača.
Nije Te Sramota, Ha?! Imate Li Savjest?! Nekoliko Riječi O Sramoti I Savjesti
Najteži osjećaji koje osoba može doživjeti su osjećaj srama i krivice. Uporni osjećaj krivnje često je u osnovi psihosomatskih bolesti, a sram je vrlo važan faktor u razvoju i održavanju mnogih psihopatologija. Sram je javni osjećaj, nastaje kada postoji prijetnja, nešto što drugi nauče, o nekim našim osudama.
"Udobnoj" Djeci Nije Baš Ugodno živjeti
- Jeste li zvali? - Mama sjedne nasuprot Maryivanni i pažljivo pogleda. - Da naravno! Jesi li ti Vanyina mama? Imam ozbiljan razgovor sa vama! - Pažljivo vas slušam, - moja se majka ljubazno nasmiješi i pogleda učiteljicu u sivom pletenom džemperu, očito ne novom, ali urednom uz škripu.
Zar Te Nije Sramota ?! - Treba Li Biti?
Podignite ruke za one kojima je u djetinjstvu izrečena ova "divna i inspirativna" fraza. Najvjerojatnije je barem pola postsovjetskog prostora to čulo nekoliko puta u životu. U djetinjstvu su se mnogih sramili i često. Toliko je često taj sram bio zabilježen, ugrađen kao nešto prirodno, gotovo samorazumljivo u podsvijesti mnogih.
Sramota I Sramota Ispod Ruba
Od djetinjstva sam čuo izraz "donesi rub". To su govorile žene mrzovoljnih lica. I moja majka je to često govorila. Kako je užasno da je za ženu najveća sramota - raditi svoj stomak. A postoji još mnogo različitih epiteta. I ja tako mislim.
