Savršeni Gubitnik

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Događa se da ako osoba pogriješi u nečemu ili ne postigne uspjeh u nekom poslu, počinje sebe smatrati neuspjehom, a ne samo osobom koja se nije nosila s nekim zadatkom. Neopaženo, osoba se lišava prava na bilo kakvu grešku. No, budući da osoba ne može izbjeći greške, ovo uvjerenje lako se pretvara u oblik samoosude i stabilne anksioznosti (u stalno očekivanje neuspjeha). I neuspjesi, greške, naravno, kao i svaka osoba, se dešavaju. Ali za osobu s takvim oblikom razmišljanja ovo se teško doživljava, pada u depresiju, koja se takvim riječima opisuje kao osjećaj vlastite bezvrijednosti i beznačajnosti.

Svi smo došli iz djetinjstva, svi smo bili bebe i svi smo iskusili frustracije, iritacije i nezadovoljstvo. I to su bili svi načini rješavanja naših malih problema. Kad smo bili gladni, plakali smo i tog sata, kao magijom, pojavile su se tople i nježne ruke majke s mlijekom. Mi, kao pravi heroji drevnih mitova, vladali smo ovim božanskim rukama. Ako nam je bilo hladno, javili smo nam se ponovo i te iste ruke stvorile su potrebnu udobnost.

Mnoga odrasla djeca, odrastajući, nastavljaju koristiti upravo ovu metodu utjecaja na roditelje koji su previše popustljivi da riješe svoje poslove.

Ali sada beba odrasta. I dok se nastavlja osjećati gotovo kao bog, sposoban vladati svijetom, centrom malog univerzuma - porodice, odjednom se nalazi u društvu, u vrtićkoj grupi, u školi. I tu s užasom počinje sam shvaćati: ispostavlja se da on nije jedini bog koji tvrdi da vlada svemirom. - Oko njega postoje ljudi poput njega, koji žele da kontrolišu ovaj univerzum na isti način.

Dijete tada ima zadatak prilagoditi se i pronaći se u ovom svijetu. Postoje dva načina:

• Pronađite neku novu metodu za rješavanje svojih problema, postizanje dobrih ocjena (i akademskih i emocionalnih) ili …
• Unaprijed se proglasite najgorim. Mnoga djeca lako razumiju da ako u ovom univerzumu (izvan kuće) ne tvrde da su najbolji, već se proglašavaju najgorim, od vas neće biti ništa što ćete zahtijevati i ta taština će mirovati. Uostalom, gore nego što se osjećate, niko vam ništa ne može učiniti. Tako se pojavljuju različiti oblici psihičke obrane.

Problem je u tome što se čovjeku od najranijih vremena čini da se lakše proglasiti beznačajnim nego pronaći neki izlaz iz situacije. Lakše je, jer ako se zaista osjećate kao bezvrijedna osoba, onda bi vam svakako trebali pomoći vaši roditelji i svi oko vas.

Ali prvi način, želja da pronađete određenu metodu u kojoj se svi volite i koja vam omogućuje da u životu dobivate samo dobre ocjene nije tako jednostavna. Uostalom, to je sve što vam je potrebno za stjecanje novih znanja, pronalaženje metode i tada ćete postići uspjeh.

Metoda koju smo primili daje nam samopouzdanje. I od sada osoba pokušava provesti veći dio svog života kroz filter ove metode, pokušava ga primijeniti posvuda. I često se događa da u glavi ima toliko shema da se jedini izlaz, kao tada u školi u kojoj sam pokušavao biti najbolji, odjednom pokaže kao potpuna beznačajnost.

Metode su zamke ljudskih odnosa, ovo su najdirektnije metode manipulacije i licemjerja: vjerujemo da smo sposobni naučiti tehnike i metode koje mogu sakriti naša prava osjećanja prema ljudima i nadahnuti ih slikom o nama koju će poštovati, čak i ako ih ne poštujemo.

"Najveća greška u životu je njegov strah od greške." - Ron Hubbard Stoga je za osobu, u stvarnom životu, korisnije percipirati sebe kao nesavršeno stvorenje. sklon ljudskoj slabosti i greškama. Mnogo je efikasnije raditi svoje stvari, radeći to iskreno, nego sređivati, poput perlica, shema i metoda koje daje obrazovanje, a koje je tako teško primijeniti na stvarne situacije.

Često se osjećaj bezvrijednosti povezuje s prošlošću, prisiljavajući nas da preoblikujemo nešto što više ne postoji, da rješavamo probleme koji jednog dana počnu riječima "da samo …" … to mi se danas ne bi dogodilo). Ovo je naša navika da nastavljamo proces u sebi, kada se u stvarnosti davno završio. Prošlost je već prošla i ne vrijedi puno razmišljati o greškama. Međutim, mi ni ne razmišljamo, već živimo pod njihovim teretom, plašeći se da se prisjetimo njihovog stvarnog sadržaja.

Kada se bojimo sjetiti se svojih grešaka, polazimo od uvjerenja: "Mora postojati idealno rješenje za ovaj problem, moram biti siguran u sebe i moram imati potpunu kontrolu nad situacijom."

Često smo greškama opterećeni mišlju da je trebalo postojati i da je postojalo idealno rješenje za problem s kojim sam se suočio. Učinio sam pogrešnu stvar, napravio pogrešan izbor, nisam mogao donijeti odluku. Dakle, ja sam nesigurna osoba i ne mogu (i nikada više neću moći u budućnosti) kontrolirati svoju. I samo uvjerenje nas stalno sprječava u izboru, donošenju odluke. U takvim situacijama ljudi imaju misli u glavi poput: morate pronaći najbolji način; ako nastavim da tražim, naći ću ga; Jednostavno ne mogu donijeti odluku; Imam dovoljno samopouzdanja.

U uvjerenju "Treba postojati idealno rješenje za ovaj problem, moram biti siguran u sebe i moram potpuno kontrolirati situaciju", postoje, takoreći, dva elementa, nivoa:

Vjerujemo da postoji idealno ili savršeno rješenje problema i da ga treba pronaći. Ako ga trenutno ne možete pronaći, rezultati će biti užasni. T. N. ovo uvjerenje se vrlo često manifestuje kod roditelja. Svaki roditelj je uvjeren da postoji neki apsolutni i idealan način za rješavanje problema odgoja. Morate pronaći ovaj način. A ako ga ne možete pronaći, dijete će izrasti u užasnu osobu. I naše mišljenje je apsolutno iracionalno, jer djeca nisu programibilni računari. Ne postoji metoda roditeljstva koja odgovara svoj djeci i stvara djecu onako kako bi njihovi roditelji željeli da budu

Bez obzira postoji li idealna metoda ili ne, osoba je uvjerena da mora u potpunosti kontrolirati promjenjivu situaciju. Sama metoda mu je neophodna kako bi kontrolirao situaciju ili proces. U isto vrijeme, potpuno ne prepoznajući samu ideju kao iracionalnu. Osoba se obraća liječnicima, učiteljima vjerujući da imaju određenu tajnu, čudesnu metodu. A budući da se problemi često ne rješavaju tako lako i brzo koliko bi željeli, osoba je uvrijeđena jer se nada da svaki problem ima kratko i učinkovito rješenje. Nešto poput "čarobnog štapića". I ne pronalazeći takvo rješenje ili metodu, on se uzrujava. I umjesto da zaista započne suradnju s liječnikom, počne mijenjati svoje navike i ponašanje, opet trči u potragu za sljedećim liječnikom ili učiteljem koji ima savršeno rješenje za ovaj problem

Osobi je lakše i lakše uvjeriti se u besmislenost i besmisao života nego tražiti načine da napravi vlastite promjene. Nemogućnost pronalaženja idealnog rješenja za probleme koji zabrinjavaju osobu, odjednom postaje izgovor za apsolutno besmisleno i besposleno postojanje. Pa, zaista, ako nema idealnih rješenja, onda je sve sujeta okolo, a pod suncem nema i ne može biti ništa smisleno. Zašto se onda brinuti, pokušavati, gnjaviti. Ako je život monoton i mehanički posao, ako radimo 8 sati dnevno, možemo si priuštiti samo kupovinu male sobe i spavati u ovoj prostoriji 8 sati kako bismo sljedeći dan bili spremni za posao, vrijedi li?

Čovjek može pronaći idealno rješenje problema samo u sebi

Čovjeku je vrlo teško prihvatiti nešto što, po njegovom mišljenju, nije kompatibilno s njegovim idejama o njemu samom. Stoga će takozvano "idealno rješenje" biti idealno samo za njega samog

Osoba koja se osjeća nedostojno ili nezasluženo može zadržati ta osjećanja dovoljno dugo da bi bila uspješna. Međutim, tada se ispostavlja da on psihološki nije sposoban uživati u uspjehu. Ovo je naš osjećaj bezvrijednosti, koji se dogodio u prošlosti, znači da apsolutno ne znamo uživati u uspjesima koje smo postigli danas. Iznenađujuće, ponekad se osoba koja je postigla uspjeh može osjećati krivom, kao da ju je ukrala. Za taj osjećaj bit će kriv stav o idealnom rješenju. "Uspjeh sam postigao slučajno, jer zapravo, već znam, idealno rješenje, apsolutno ispravno, nisam našao u svom životu."

“Nisam pronašao savršeno rješenje i nemam potpunu kontrolu nad situacijom. To znači da nisam vrijedan svog uspjeha, ukrao sam ga. "Postoji čak i takozvani" sindrom uspjeha ", koji opisuje određenu osobu koja, saznavši da je postigla uspjeh, počinje osjećati krivicu i tjeskobu. Ovdje uspjeh ima negativnu konotaciju.

Ali pravi uspjeh nikoga nije povrijedio. Težnja ka cilju koji smatrate važnim za sebe, nimalo zato što personificira određeni simbol društvenog prestiža, već zato što odgovara vašim pravim željama, vrlo je korisna.

Težnja za istinskim uspjehom je moguća! Samo da naučite shvatiti da u ljudskom životu postoji težnja ka idealnim i idealnim rješenjima, ali ona sama ne postoje! Čovjek može i treba težiti idealu, šteta što je nemoguće postati ideal. Nastojanje da budete zdrava ili sigurna osoba ne može biti uspjeh. Uspjeh osjećamo samo kao težnju ka visokom i kreativnom cilju.

Važno je razlikovati šta je cilj u vašem životu i koja su sredstva za njegovo postizanje. Ako navedemo analogiju organizma kao automobila, tada možemo reći sljedeće: automobil nikada ne može biti u savršenom stanju, to se neće dogoditi. Inače, možete provesti cijeli život dovodeći ga u takvo stanje, važno je da bude u ispravnom stanju, a ne u savršenom stanju. Ono čemu automobil teži je cilj, a sve ostalo je samo sredstvo. I, naravno, morate na to paziti, ali ne smijete mu pridavati pretjeranu važnost. U suprotnom, nikada nećemo moći napraviti izbor, shvatiti šta nam je najvažnije u životu i koji problem moramo riješiti. I ne postoji savršeno rješenje za svaki problem s kojim se suočavamo. Može se reći i na drugi način: svako rješenje koje smo pretrpjeli i osmislili je idealno. Jer čim to prihvatimo, oni gotovo istog trenutka ostaju u prošlosti i uzrokuju novi lanac događaja, koji je gotovo uvijek pozitivan. Glavno pitanje je da ako ovaj problem nismo riješili savršeno, možemo li iz toga izvući pouku.

Želja za idealnim rješenjima, radnjama ima direktnu vezu s takvim procesima u dušama ljudi kao odugovlačenje, otezanje (naziva se i kompulzivna sporost, odgodni kompulzivni sindrom).

Odugovlačenje je posljedica perfekcionizma: strah od greške, sumnja u vlastite postupke. "Ako imam i male šanse da ne uspijem, neću učiniti ništa."

Portret ličnosti takvih ljudi je otprilike ovakav: oni su vrlo odgovorni ljudi, ne vole sukobe, fascinirani idealom i savršenstvom cilja. Ne mogu učiniti loše, ali imaju vrlo mali raspon između prihvatljivih i idealnih rezultata.

Odugovlačenje se odnosi na ono što se dugo nazivalo opsesivno -kompulzivni poremećaj. Njegovi korijeni leže u višesmjernim roditeljskim stilovima: strog tata i mama koji se prepuštaju djetetovim slabostima. Dijete se navikava na činjenicu da se svaki strogi neobavezni zahtjev može otkazati. Takav sukob će se miješati u dušu (internaliziran) i reproducirat će se iz situacije u situaciju. Kad zahtjevi prema sebi prelaze normu, tada prevladava dio opiranja, latentna i nemanifestna istinska potreba. U osnovi, takvi ljudi se žale da ne mogu nešto učiniti. Ali NE MOGU stajati iza nekoga koga NE ŽELIM, naime neke vrste potrebe, željne odgovora.

Takvi ljudi, prihvaćajući obavezu ili zadatak, unaprijed znaju da ih neće ispuniti. Možemo reći da takvi ljudi imaju nedostatak sposobnosti da nešto odbiju (s povećanom sposobnošću da primaju informacije i rade ono što zaista ne žele). Oni su, takoreći, blokirani od svojih emocija povezanih s odbacivanjem, odbacivanjem nečega. Ali oni imaju hiperodgovornost. Za odgađače, odgovornost je izravno povezana s krivnjom. I ne mogu odbiti, jer je i to povezano s osjećajem krivice. Krivica se često zasniva na iracionalnim tvrdnjama roditelja.

Odlagači pokušavaju sve riješiti naporom volje. I volja neće biti dovoljna, jer je volja direktno povezana sa potrebama. A ako osoba ima potrebe na jednom mjestu i obodu, a vrijednosti na drugom, tada dolazi do sukoba. Često je među odlagačima strogost unutrašnjih zakona povezana s neodređenošću unutrašnjih potreba.

Težnja idealnim rješenjima i kontrola situacije, prije svega, sprječava nas u donošenju odluka. I ovdje je vrlo važno razumjeti kako je još uvijek potrebno ili moguće donositi odluke.

Koliko vam je informacija potrebno da biste donijeli savršenu odluku? Odgovor zvuči krajnje jednostavno: potrebno vam je onoliko informacija koliko vam je potrebno da donesete pravu odluku. Problem je u tome što potraga za njom može trajati beskonačno dugo, a u trenutku kada je potrebno donositi odluke, u mojoj će glavi nastati potpuni nered

No, i dalje je važno shvatiti da je sam proces prikupljanja informacija i sav obavljeni posao vrlo važan, problem se mora detaljno proučiti. Ovo je pravilo genijalnih ljudi: prvo proučite problem, a tek onda svijet ili Bog počinju tražiti pravo rješenje. Činjenica je da za rješavanje problema morate potrošiti energiju na to, tk. ako ih ne potrošite, onda vam ovaj problem nikada neće biti vrijedan.

Sam proces donošenja odluka trebao bi biti i često izlazi iz vida iracionalan. Jer ako slijedite samo jednu logiku, tada će osoba, gledajući u prošlost, nesumnjivo doći do zaključka da je postojalo najoptimalnije rješenje za ovaj problem.

Tačna odluka obično dolazi sama od sebe. Moramo naučiti odvojiti u sebi proces analize informacija i trenutak iracionalnosti, što se naziva izborom (donošenje odluka). Bojimo se otpustiti kontrolu nad situacijom, stalno nam se čini da ima malo informacija i da nam je potrebno sve više kako bismo donijeli konačnu odluku. I naravno, kako bih bio potpuno siguran u sebe, u smislu da sada posjedujem sve informacije i stoga je moje rješenje savršeno.

Ali znamo da se to nikada ne događa u stvarnom životu. Moramo naučiti osjećati da postoje dvije komponente: analiza i sinteza, razum i … donošenje odluka. A to su različite stvari.

Problem svake zbrkane životne situacije je u tome što se ne može prevladati čistim intelektom i analizom. Svaka situacija je, da tako kažem, uravnotežena. U njemu je broj prednosti i nedostataka isti. Da, i pogled izvana na bilo koje naše pitanje često se može činiti ne tako ozbiljnim: ako kupim novi televizor, to je dobro, gledat ću filmove i igrati igre; Neću kupiti televizor - takođe je dobar, trošit ću manje vremena na razne gluposti, čitao sam knjigu, inače ih se toliko nakupilo.

Da biste donijeli odluku, potreban vam je kriterij koji nadilazi specifičnu situaciju i uobičajenu logiku.

Kako možete pronaći ove ispravne smjernice kako biste se prestali bojati, zahtijevati od sebe idealnost i naučiti kako donositi odluke?

U situaciji neizvjesnosti često ne možemo shvatiti koji će izbor biti djelotvorniji i djelotvorniji.

Postoje dva moguća puta, a oba su iracionalna:

• Naslonite se na odluku koja vam je pala na pamet prije nego što ste započeli racionalnu analizu. Pljunite na sve argumente razuma i postupajte po potpuno opravdanom principu "jer ja tako želim". Naravno, tu postoje i zamke koje se tiču činjenice da možete beskrajno početi loviti vlastite želje. Ova se metoda može koristiti možda kada je osoba u potpunoj slijepoj ulici.
• Ovo je razvoj intuicije. Ovo je takvo proricanje sudbine (komunikacija s vlastitom intuicijom). Poanta je u tome da se osoba odvrati od specifičnih životnih iskustava i probudi "unutrašnji osjećaj".

Heksagrami, rune ili kosti ne govore ništa sami po sebi. Oni nude nejasne formulacije od kojih biraju onu koja izaziva unutarnji nejasan odgovor. Ovo je glas intuicije. Rune, i-tszyn, rituali, sve su to ukrasi čija je svrha dovesti osobu u neku vrstu transa, uronjenost u sebe. Sve su to posrednici između osobe i njenog nesvjesnog, genija koji u njemu živi.

Uzmete novčić, razmislite glavom ili repom i okrenete ga. To, naravno, zahtijeva odlučnost. I ovdje možete čuti glas intuicije: nakon što je jedna od strana novčića ispala, uzimate novčić u ruku i pitate se: "Pa, donio sam odluku. I kako se osjećam?" Zatvorite oči i pokušajte vidjeti scenu koja označava posljedice vaše odluke. Pokušajte vidjeti detalje ove scene. A ako ste smatrali da vam sve odgovara, onda je odluka koju ste donijeli bila ispravna. i ako se sve unutra smanji i protestira, taj osjećaj protesta je važniji i ne možete donositi odluke koje su ispale.

Naravno, suočavanje sa perfekcionizmom i odugovlačenjem tu ne završava. Upravo suprotno. Za detaljnije i specifične načine, ljudi se sastaju na konsultacijama sa psiholozima (gdje vas pozivam). Ne postoje dva identična klijenta i situacije, svaka konsultacija je jedinstvena i neponovljiva. Stoga se nadam da se vidimo uskoro! I neka vam, nakon čitanja ovog članka, život postane malo lakši!)