2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Najvažnija stvar koja razlikuje ljude jedni od drugih u psihološkom smislu i što odmah upada u oči pri upoznavanju osobe je njen životni položaj.
Svako od nas ima svoju životnu poziciju.
Naša sposobnost prevladavanja poteškoća i uspjeh u životu ovise o našem položaju u životu. Životni položaj određuje našu snagu i moć nad našom sudbinom.
Životni položaj je osnovno uvjerenje osobe o sebi i o drugim ljudima.
Osoba koristi ta uvjerenja kako bi opravdala svoje ponašanje i odluke. Međutim, način na koji ja vidim sebe i druge samo je „vrsta“, a ne činjenice. Nastojimo se ponašati kao da su te "vrste" činjenice. Što dovodi do nedosljednosti, neefikasnosti, nerazumljivosti, sukoba itd.
Dakle, upravo te "vrste", tj. naš životni položaj značajno utiče na naš lični i organizacioni život.
Uvjerenja koja odražavaju položaj života vode ili do uspjeha ili do neuspjeha!
Svako od nas se manifestuje na jedan od sljedećih načina, ovisno o svom osnovnom životnom položaju:
snažno, samouvjereno, sa pozicije samopoštovanja,
sa pozicije moći i superiornosti nad drugima,
nesigurno, sa pozicije samopreziranja,
skoro se uopće ne prikazuje
Postoje četiri opcije za životni položaj - četiri mogućnosti za samosvijest, četiri opcije za sudbinu.
Tri od četiri životne pozicije su pozicije neuspjeha:
Ja nisam dobro, ti si dobro
Ja sam dobro, ti nisi dobro
Ja nisam dobro, ti nisi dobro.
I samo jedan životni položaj - Okeinaya - je položaj autonomne, produktivne, sretne i samoispunjavajuće ličnosti:
Ja sam dobro, ti si dobro.
U redu, ličnosti se pokazuju dostojanstveno i istovremeno poštuju druge!
Životni položaj je egzistencijalni životni izbor, nesvjesna odluka osobe o sebi i svom životu. Životni položaj konačno se formira do 5 godina i traje doživotno. Pod dobrim okolnostima, osoba sa životnim položajem koji nije u redu može djelovati efikasno, ali se pod stresom vraća u svoj osnovni položaj.
Ostati efikasan pod stresom moćan je izazov!
Životni položaj je percepcija svijeta, stoga je životni položaj nešto što se može promijeniti.
Naučivši kako upravljati svojim ZhP -om, možete radikalno promijeniti svoj život!
Da bismo promijenili svoj stav, koristimo ideju da su svi ljudi u redu.
Ovo je ideja dr. Eric Bernea, osnivača Transakcijske analize.
Transakcijska analiza vam omogućuje da odredite životni položaj i promijenite ga. To znači promijeniti svoju sudbinu, postati autonomna produktivna samoispunjavajuća ličnost. Jednostavno rečeno, Pobjednik.
Pobednici i gubitnici
Svako ljudsko biće se ipak rađa kao nešto novo
nikada nije postojao do sada. Svi su rođeni za sreću i radost. Svi su rođeni sposobni voljeti, stvarati, samoaktualizirati se i osigurati sebi sve što im je potrebno. Unutar i oko nas postoje neiscrpni resursi za to.
Svaka osoba vidi, čuje, dodiruje, proučava i razmišlja na svoj način.
Svaki od njih ima svoje individualne sposobnosti - sposobnosti i ograničenja.
Svako može biti značajan, promišljen, svjestan i kreativan - produktivan, sretan pojedinac.
Kada govorimo o osobi kao o produktivnoj sretnoj osobi, ne govorimo o nekome zbog koga neko gubi ili ko koristi slabost drugih. Za nas je produktivna sretna osoba netko tko autentično (autentično) na sve reagira kao osoba i kao član društva, iskazujući povjerenje, brigu, odgovornost i iskrenost. Takav osjećaj sebe i percepcije svijeta naziva se životna pozicija osnovne udobnosti i povjerenja u sebe i druge ljude, drugim riječima - položaj ja sam OK, ti si OK.
Nesrećna (slaba, bolesna) osoba je ona koja ne uspijeva biti autentična. U dubini duše takvih ljudi postoji takozvana osnovna neoonost.
Mnogi ljudi iz različitih razloga gube samosvijest o osnovnoj udobnosti i povjerenju (životni položaj ja sam dobro, ti si dobro). Oni čine jednu od tri osnovne pozicije koje nisu Ooneity:
Ja nisam dobro, ti si dobro
Ja sam dobro, ti nisi dobro
Ja nisam dobro, ti nisi dobro.
Moderna psihološka teorija kaže da samo sa samosviješću o osnovnoj udobnosti i povjerenju (životni položaj ja sam dobro, ti si dobro) osoba može u potpunosti ostvariti i ostvariti svoje resurse, biti autentična, što znači autonomna, produktivna i sretna. Čim osoba izgubi ovaj položaj, počinje se osjećati slabim i ranjivim i počinje programirati sebe i svoj život. Zatim ćete saznati da postoje 4 vrste programiranja i da su ljudi s osnovnom ne-jednakošću ljudi koji su se izgubili živeći prema internim i eksternim programima, jer ne osjećaju snagu da reagiraju spontano.
Gotovo je beskorisno mijenjati navike, ići na treninge bez mijenjanja osnovne životne pozicije. Jer navike, životni scenario posljedica su životnog položaja.
Da biste se zaista promijenili, morate promijeniti svoj životni položaj!
U redu ličnosti
Ovo je osoba sa osjećajem osnovne udobnosti i povjerenjem u sebe, druge ljude i svijet. Takva osoba ima životni položaj Ja sam dobro, ti si dobro. Ukratko, takvi se ljudi nazivaju Okejeva ličnost.
U redu ličnost je autonomna, produktivna, sretna i samoispunjavajuća ličnost. U redu, ličnosti imaju različite mogućnosti. Za njih najviše
u životu nisu važna „postignuća, već autentičnost (sposobnost biti
sami). Uredna ličnost spoznaje sebe, uči sve novo i postaje
sve otvoreniji i odzivniji. U redu, ličnosti shvataju svoje
jedinstvenu individualnost i vrednuju je u drugima.
U redu, ličnosti su autentične ličnosti.
U redu, ličnosti ne posvećuju svoje živote maštanju o tome ko bi mogle biti; budući da su oni sami, ne zabavljaju se, ne iznose tvrdnje, ne manipuliraju drugima. U redu, ličnosti znaju kako se otkriti, a ne stvarati slike koje se drugima sviđaju, privlače ih ili, naprotiv, iritiraju. Oni razumiju da postoji razlika između ljubavi i ljubavi, između gluposti i gluposti, između znanja i pretvaranja da znaš. U redu, ličnosti ne
morate se sakriti iza maske. Odbacuju nestvarnu sliku o sebi, ne računajući
ni sami ni najbolji ni najgori. Nezavisnost ne zastrašuje autonomne, produktivne i sretne ljude.
Svako ima trenutke u životu kada je nezavisan, ali oni brzo prolaze. U redu, ličnosti mogu biti nezavisne tokom dužeg vremenskog perioda. Oni takođe mogu izgubiti tlo pod nogama i pasti. Međutim, unatoč preprekama, oni ne gube ono glavno - vjeru u sebe.
U redu, pojedinci se ne boje samostalno razmišljati i primijeniti svoje znanje.
Znaju odvojiti činjenice od mišljenja i ne pretvaraju se da imaju odgovore na sva pitanja. Slušaju mišljenja drugih, procjenjuju ono što govore, ali donose vlastite zaključke. Dok se produktivni sretni pojedinci mogu diviti i poštivati druge ljude, oni nikada ne zavise u potpunosti od njih, nikada ih u potpunosti ne vezuju i nikada ne doživljavaju
poštovanje prema drugima.
U redu, ličnosti se ne pretvaraju da su bespomoćne, kao što ne igraju ni optužbe. Umjesto toga, prihvaćaju odgovornost za vlastiti život.
Ne pozivaju se na lažne autoritete, ali oni su sami jedini vođe i to znaju.
U redu, ličnosti dobro koriste svoje vrijeme. Na sve reagiraju adekvatno u skladu sa situacijom. Njihove reakcije ovise o poruci koju šalju i štite važnost, dobrobit i dostojanstvo drugih. U redu, pojedinci znaju da za sve postoji red i za svaku aktivnost postoji vrijeme.
Vrijeme za energiju i vrijeme za inertnost
Vreme je da budemo zajedno i vreme da budemo sami
Vrijeme za svađu i vrijeme za ljubav
Vreme za rad i vreme za odmor
Vreme je za plakanje i vreme za smeh
Vrijeme je za susret licem u lice i vrijeme za odlazak
Vreme za govorenje i vreme za ćutanje
Vrijeme je za žurbu i vrijeme za čekanje.
U redu, pojedinci cijene svoje vrijeme. Oni ga ne ubijaju, već žive po principu "ovdje i sada". Život u sadašnjosti ne znači bezumno zanemarivanje prošlosti ili nemogućnost pripreme za budućnost. Naprotiv, poznavajući svoju prošlost, svjesni su i duboko osjećaju sadašnjost i
gledati u budućnost.
U redu, ličnosti uče razumjeti svoja osjećanja i ograničenja i ne plaše ih se, ne vješaju se o unutrašnjim kontradikcijama i ambivalentnim osjećajima.
Budući da su autentični, svjesni su kada su iritirani, mogu slušati drugoga kada je nadražen, mogu utjecati na druge i biti pod utjecajem, sposobni su voljeti i biti voljeni.
U redu, ličnosti znaju biti spontane. Nemaju jednom zauvijek unaprijed određen, rigidan način djelovanja i mogu promijeniti svoje planove kad to okolnosti zahtijevaju. Produktivni sretni pojedinci imaju interes za život i uživaju u poslu, igri, drugim ljudima, prirodi, hrani, seksu. Bez osjećaja lažne skromnosti, raduju se vlastitim postignućima. Oni se raduju postignućima drugih bez zavisti.
Iako ličnosti u redu mogu slobodno uživati, mogu i odgoditi zadovoljstvo, mogu se disciplinirati u sadašnjosti kako bi povećale zadovoljstvo u budućnosti. Ne plaše se slijediti svoje želje, već ih slijede na najprikladniji način. Produktivni, sretni pojedinci ne traže sigurnost kontrolirajući druge. Ne postavljaju se za neuspjeh.
U redu, ličnosti brinu o svijetu i ljudima, nisu odvojene od glavnih društvenih problema, već se, zanimajući se za njih, suosjećajući s njima, bore za bolji život. Čak i pred nacionalnim i međunarodnim katastrofama.
Pobjednici ne vide sebe kao nemoćne pojedince. Oni žive da bi svijet učinili boljim mjestom.
Ličnosti koje nisu u redu
Iako su ljudi rođeni da se samoostvare, oni se i dalje rađaju bespomoćni i potpuno ovisni o svom okruženju. U redu, pojedinci uspješno prelaze iz potpune nemoći u nezavisnost, a zatim u međuzavisnost.
Oni koji iz različitih razloga ne uspiju ovu tranziciju počinju se osjećati kao da nisu u redu (gubitnici, slabi, ovisni, bolesni). Od nekog trenutka u svom životu počinju izbjegavati nastajanje odgovornosti za vlastiti život. Takve se ličnosti u modernoj psihologiji nazivaju ličnostima koje nisu Okaye.
Ko je osoba, osoba koja nije Okey ili Okey osoba, u velikoj mjeri zavisi od toga šta joj se dogodilo u djetinjstvu.
Nedostatak reakcije na potrebu za njegom, loše roditeljstvo, porodični sukobi, grubost, bolest, dugotrajne nevolje, prekomjerni rad, traumatični događaji neki su od mnogih faktora koji doprinose formiranju ličnosti koja nije u redu. Ovi uslovi
ometati, obuzdavati ili zaustaviti normalan razvoj neovisnosti i samoaktualizacije. Kako bi se nosila s ovim negativnim iskustvima, djeca uče manipulirati sobom i drugima. Teško im je odbiti ove metode manipulacije u kasnijem životu i često se pretvaraju u vrstu ponašanja. Oke ličnosti nastoje ih se riješiti, ličnosti koje nisu u redu vezane su za njih.
Neke ličnosti koje nisu u redu opisuju se kao uspješne, ali zabrinute, uspješne, ali zarobljene ili uspješne, ali nesrećne.
Drugi se žale da su potpuno iscrpljeni, slabe volje, nesposobni da teže bilo čemu, "polumrtvi" ili dosadni do smrti. Ličnosti koje nisu u redu ne mogu shvatiti da se u većini slučajeva stave u kavez, iskopaju sebi rupu i dosade im same.
Pojedinci koji nisu u redu rijetko žive u sadašnjosti; umjesto toga, uništavaju sadašnjost, fokusirajući se na sjećanja na prošlost ili očekivanja budućnosti.
Pojedinci koji nisu u redu i koji žive od sjećanja su u dobrim starim danima ili prošlim ličnim nedaćama. Čezne za prošlošću, osobe koje nisu u redu ili se hvataju za to kako su se određeni događaji mogli „dogoditi“ili oplakuju njihovu nesrećnu sudbinu. Pojedinci koji nisu u redu sažaljevaju se i prebacuju odgovornost za svoj nezadovoljavajući život na druge. Okrivljavanje drugih i opravdavanje sebe česta su uloga ličnosti koja nije u redu. Pojedinci koji nisu u redu i koji žive u prošlosti mogu žaliti što bi se dogodilo da samo:
"Kad bih se udala za nekog drugog …"
"Kad bih samo imao drugi posao …"
"Kad bih samo završio školu …"
"Da sam samo lijepa …"
"Kad bi moj muž prestao piti …"
"Da sam samo rođen bogat …"
"Kad bih samo imala bolje roditelje …"
Ljudi koji žive u budućnosti mogu poslije sanjati o nekoj vrsti čuda
koje mogu "sretno živjeti". Umesto da sledite svoje
svojih života, osobe koje nisu u redu čekaju - čekaju magično spasenje. Kakav će divan život započeti kada: "Kad će se konačno pojaviti zgodni princ ili idealna žena …"
"Kad završim školu …"
"Kad djeca porastu …"
"Kada će novi rad biti predstavljen …"
"Kad šef umre …"
"Kad se obogatim …"
Za razliku od onih koji žive s iluzijom magijskog spasenja, neki pojedinci koji nisu u redu žive sa strahom od budućih nesreća, izazivajući očekivanje da ako:
"Šta ako izgubim posao …"
"Šta ako izgubim razum …"
"Šta ako nešto padne na mene …"
"Šta ako slomim nogu …"
"Šta ako im se ne sviđam …"
"Šta ako pogriješim …"
Kontinuirano se fokusirajući na budućnost, takve ne-OK ličnosti doživljavaju tjeskobu u sadašnjosti. Brinu se neizmjerno zbog svojih predosjećaja - stvarnih ili zamišljenih - čekova, plaćanja računa, ljubavne priče, krize, bolesti, ostavke, vremena itd. Ljudi koji su previše uronjeni u svoje
sumnje, propuštaju stvarne mogućnosti sadašnjosti, prolaze pored njih.
Napune glavu mislima koje su trenutno nebitne. Njihova anksioznost narušava njihovu percepciju stvarnosti. Posljedično, takvi ljudi ometaju sebe da vide, čuju, osjećaju i razumiju.
Ličnosti koje nisu u redu ne mogu u potpunosti iskoristiti mogućnosti svojih osjeta, njihova percepcija je neprecizna i nepotpuna. Oni sebe i druge vide u iskrivljenom ogledalu. Efikasno korištenje njihovih sposobnosti u stvarnom životu je teško.
Većinu svog vremena osobe koje nisu u redu igraju uloge pretvarajući se, manipulirajući, ponavljajući stare uloge svog djetinjstva; troše energiju na očuvanje maski, često skrivajući svoje pravo lice. Za osobu koja igra ulogu, sama igra je često važnija od stvarnosti.
Ličnosti koje nisu u redu potiskuju njihovu sposobnost usmjeravanja i
adekvatan izraz punog spektra mogućeg ponašanja. Možda neće
sumnjaju u mogućnost drugačijeg, produktivnijeg i ispunjenijeg životnog puta. Pojedinci koji nisu u redu plaše se da se nađu u novim okolnostima i prethodno nastoje zadržati status quo, ponavljajući ne samo svoje greške, nego i rjeđe greške svoje porodice i kulture.
Pojedinci koji nisu u redu izbjegavaju međusobnu intimnost (vezanost) i ne upuštaju se u iskrene i iskrene odnose s drugima. Umjesto toga, pojedinci koji nisu u redu pokušavaju manipulirati drugima da se ponašaju u skladu sa svojim očekivanjima. Moći ličnosti koja nije u redu takođe su često usmerene na život u skladu sa očekivanjima drugih.
Ljudi koji nisu ok ličnosti ne koriste svoje mentalne sposobnosti na najbolji način, usmjeravajući ih na racionalizaciju i intelektualizaciju. Racionalizacijom pojedinci koji nisu u redu pokušavaju dati uvjerljive izgovore za svoje postupke. Kada su intelektualizirani, skloni su bombardirati druge praznom rječitošću. Stoga mnoge njihove mogućnosti ostaju skrivene, neostvarene i nesvjesne. Poput princeze žabe iz bajke, ličnosti koje nisu Okej opčinjene su i žive u ovom životu, budući da su neko drugi, a ne oni sami.
Želim da se svako od vas promeni na bolje!
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Životni Položaj I životni Scenario
Ja sam dobro - ti si dobro Nisam dobro - ti si dobro Dobro sam - nisi dobro Nisam dobro - nisi dobro Ova četiri gledišta nazivaju se životnim položajima. Neki ih autori nazivaju temeljnim, egzistencijalnim ili jednostavno pozicijama.
Pametan I "gubitnik" U Jednoj Osobi I Iz Različitih Uglova
Pogledao sam u njene ogromne plave oči i podsetile su me na nebo u naočarima. Nestašni kestenjasti uvojci ležali su pomalo nemarno i od toga je neka vrsta lakoće lebdjela u uredu. Ne znam je li bila besprijekorno lijepa, ali bila je zanimljiva.
Ja Sam Gubitnik. Ne Mogu Si Pomoći. Sve Je Beskorisno
Klijent je naišao na problem: „Nisam uspio. Ne mogu si pomoći. Sve je beskorisno. " Odakle dolazi tako jasno negativno uvjerenje o sebi? Zbog niza pokušaja da dobro zaradite, svaki put završavajući neuspjehom. Pitam: "Koliko je takvih pokušaja bilo?
ZLATNA PRAVILA VASPITANJA DJETETA Dio 3. KAZNA. Kako Se Može, I Kako Ni U Kojem Slučaju Dijete Ne Može Biti Kažnjeno
Dragi roditelji, mnogi od vas osjećaju se krivima nakon što je vaše dijete kažnjeno. Istina? Stoga se možemo ponašati krivo: zatražiti uslugu i oprostiti djetetu za kasnije kršenje zabrana. Ovo nije sasvim dobro. Ali šta treba učiniti? Da ne biste patili, reći ću vam kako mi, psiholozi, preporučujemo kažnjavanje djece.
