2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kriza srednjih godina - je li to dijagnoza ili samo nova faza u životu?
Kriza srednjih godina - Ovo je dugotrajno emocionalno stanje (depresija) povezano s ponovnom procjenom vlastitog iskustva, kada su mnoge prilike o kojima je osoba sanjala u djetinjstvu i adolescenciji već nepovratno propuštene ili joj se kao takve čine, te početak njegovog vlastita starost se ocjenjuje kao događaj sa vrlo realnim vremenskim okvirom.
Ova kriza može nas stići u dobi od 35-45 godina. Ovaj period je različit za muškarce i žene. Kod žena ovaj period može nastupiti nešto prije 35-40 godina i traje 2-5 godina, kod muškaraca 40-45 godina i može trajati od 3 do 10 godina.
Opcija 1. Do ove godine završen je minimalni program, postigli ste određeni rast karijere, postali profesionalac, zasnovali porodicu, izgradili kuću, rodili sina ili kćer, a moguće i više od jedne, vaša djeca su vezana, možda ste već izgubili roditelje.
Opcija 2. Dali ste snagu izgradnji porodice, vaša djeca su nahranjena, obučena, obučena, teškoće su već iza vas, a vi ste se dogodili kao otac ili majka, a vi nastavljate raditi kao menadžer srednjeg nivoa.
Opcija 3. Neumorno ste radili, možda čak i stvorili vlastiti uspješan posao. A vama je to bio glavni cilj, postignut je.
A takvih opcija zapravo može biti mnogo. I ovdje imate razumna pitanja:
- Šta je sledeće? Gdje ići? Je li ovo vrhunac mog života? Zašto živim? Je li to ono što sam zaista želio u svom životu? Moje mogućnosti se ne gube rotacijski?
Osim toga, u tom razdoblju dolazi do prirodnih fizioloških promjena, jednostavno rečeno, mi jednostavno starimo. Naše tijelo nije toliko napeto, pojavljuju se bore, kosa se prorijeđuje, snaga postaje manja, seksualna privlačnost se smanjuje. Noćna mora - zar ne? Psihološki je to jako teško prihvatiti, pogotovo kad ste oko sebe mladi, aktivni, energični, lijepi….
Kad osoba dođe u doba i u nove okolnosti, za koje nije bila spremna, upada u žurbu, brige i krize. Često krizu prate depresija, apatija, praznina, um diktira jedno, a osjećaji govore o nečem sasvim drugom, sva postignuća gube značaj, pojavljuje se osjećaj nezadovoljstva, osjećaj narušenog zdravlja.
Odrasla osoba, ostvarena osoba na vrhuncu svog života, prilično uspješna, odjednom bez razloga pada u depresiju, napušta posao, napušta potpuno prosperitetnu porodicu, čini za njega apsolutno nepredvidljive, nelogične radnje po mišljenju ljudi oko sebe. Njegov pogled na budućnost lišen je svake nade. Gubi energiju i ambicije, pun je tjeskobe i osjeća da nema vremena uskočiti u posljednji vagon. Pokušava produžiti osjećaj mladosti na sve načine koji su mu poznati.
Hoće li ovo razdoblje biti razdoblje krize u slavenskom smislu riječi ili će postati odskočna daska za nove mogućnosti, otkrivanje vlastitih potencijala, ovisi o nama.
Možemo li odoljeti dolasku jeseni? Zamislite da vani pada kiša +5, a mi izlazimo u kratkim hlačama i majici s osmijehom na licu, to je divno, zar ne? Ovako izgledamo kada se opiremo promjenama u srednjim godinama. "Sve je isto", piše Jung, "ako je nekome suđeno da padne u duboku rupu, bolje je da se spusti u nju, pazeći, nego riskirajući posrnuće i pad u nju."
Kriza srednjih godina uvijek podrazumijeva globalnu revalorizaciju vrijednosti. Otuda - prirodna želja da pronađete sebe, svoj put.
Šta učiniti?
- Revidirajte svoj život, analizirajte i shvatite šta vam treba, a šta ne.
- Prihvatite svoje iskustvo. Zapišite sve prednosti i svoja postignuća.
- Postanite svjesni perioda u kojem se nalazite, svoje nove uloge. Uostalom, kriza srednjih godina znači da je pola vašeg života tek pred nama. Šta sada možete učiniti s tako dragocjenim iskustvom? Koje vam se nove mogućnosti otvaraju?
- Nastojte svom životu dodati ne samo godine, već i životu. Uravnotežite svoj život.
- Prisetite se svojih snova. Koje ste implementirali, a koje stavili na zadnju stranu. Možda je došlo njihovo vrijeme?
- Otkrijte svoje pravo ja.
- Čuvajte svoje tijelo poput hrama, brinite o svom zdravlju. Sport, odbacivanje loših navika, zdrava prehrana pomoći će vam u održavanju snage i energije.
- Volite sebe, slušajte sebe, vjerujte u sebe.
Pitanja koja će vam pomoći da bolje razumijete i pronađete sebe:
- U čemu zaista uživate?
- Koje ste aktivnosti i aktivnosti radili kada ste se osjećali vrlo nadahnuto i puni energije?
- Šta biste učinili da ste 100% sigurni da ne možete uspjeti?
- Za šta imate snažan, istinski interes?
- Šta biste željeli promijeniti u ovom svijetu?
- Šta biste htjeli postići prije odlaska sa ovog svijeta?
- Šta biste učinili da nemate ograničenje novca?
- Za šta biste najviše voljeli da dobijete priznanje u životu?
- Da imate samo jednu želju, koja bi to bila?
- Šta vas najviše inspiriše?
I posljednje pitanje:
Preuzimate li 100% odgovornost u svoje ruke za sve što vam se događa u životu?
Ne? - Onda to nije kriza - to je slijepa ulica.
Da? - Onda ne čekajte početak krize, već počnite odmah! Sami kreirajte svoj život!
"Vi ste tu gdje jeste i ko ste jer ste izabrali da budete ovdje."
Brian Tracy
Preporučuje se:
Kriza Srednjih Godina Kod žena
Kriza srednjih godina kod žena. Na jednostavan način, o jednoj naučnoj studiji. Ovaj članak uopće nije za one koji vjeruju da nemaju krizu i da je nisu imali, pa su zdravi! I općenito - sve je ovo izum pohlepnih psihologa. Sretni smo zbog ovih ljudi, držimo šake i prste s krstom.
Kriza Srednjih Godina: Pobuna 40 -ih
Gdje je sreća? Šta je sljedeće i najvažnije: zašto? Odrasla osoba, ostvarena osoba na vrhuncu života, prilično uspješna, po mišljenju drugih, iznenada pada u depresiju bez razloga, ili napušta prestižni posao, ili napušta prosperitetnu porodicu, ili naglo mijenja smjer aktivnosti itd.
Kriza Srednjih Godina: Dijagnoza Ili Pit Stop Povezan S Godinama?
„Ništa nisam postigao u ovom životu, potpuna“0”. "Odvratno je gledati se u ogledalo." „Ko je došao na ideju da život tek počinje sa 40 godina?!“. "U mom životu postoje samo crne pruge!" Sve češće čujemo slične izjave od nama bliskih i dragih ljudi, pokušavamo pomoći pronaći izlaz iz ove situacije i vrlo rijetko nalazimo odgovor na pitanje "
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina je privremena nespremnost svijesti neke osobe da postavi nove ciljeve i zadatke u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Kriza Srednjih Godina I Kako Se Nositi S Njom
Kriza srednjih godina … Koncept SWR -a - " kriza srednjih godina »Iz medija se sve češće čuje. Obično zvuči zastrašujuće, gotovo kao rečenica. Dojam je da će uskoro uplašiti djecu. Istovremeno, koncepti „krize srednjih godina“, muškog hormonskog naleta nakon četrdeset godina „sijeda kosa u bradi - đavo u rebru“, menopauza i uobičajena depresija često se plaše i zamjenjuju.
