2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Opet se smijete, trčite, ne ostavljajte vrijeme za sebe, ali sve je za neke "važne" stvari - pokupiti dijete iz škole, nahraniti ga ručkom, odvesti ga u klub, kupiti hranu dok je zauzet, skuhati večeru uveče upoznajte njenog muža i budite smiješni, puno razgovarajte u svakoj prilici … Zvuči li vam ovo poznato?
Sve ovo kako se ne biste sreli sami sa sobom. Odjednom dolazi trenutak za ovaj sastanak, val počinje prekrivati tugu i čežnju … Trčite, brže, u poslu i u razgovorima, pomozite svima i mislite da ne mogu bez vas. Dalje od ovog vala, samo da ne pokrije!
Šta će se dogoditi ako sebi dopustite ovaj sastanak sa samim sobom? U početku može biti zastrašujuće ili tužno (ovisno o osjećajima koje smo potisnuli u sebi), čak može biti i puno ljutnje, ali ako se tih osjećaja ne bojite, ali ostanite u kontaktu s njima, izrazite, doživite nešto kasnije može postati radosno i tjeskobno zbog susreta sa sobom posebnim, jedinstvenim i neponovljivim. Negdje vani iz dubine može se pojaviti dijete koje je jako dugo čekalo na ovaj susret i priznanje.
Bilo je to dijete koje je plakalo ili je bilo ljuto, uplašeno ili omraženo - doživjelo je sva ona osjećanja koja su toliko dugo bila potisnuta i sada su izašla na vidjelo. Tuga se može povezati s činjenicom da je dijete naišlo na nepažnju prema svojim potrebama i željama, ponekad ih je odbijalo kako bi bilo "dobro" za roditelje ili druge voljene osobe. Ljutnja može nastati iz želje da zaštiti nešto svoje - lični prostor, svoje mišljenje, osjećaje ili ako je dijete moralo odustati i odreći se svog.
Ali svi su ti osjećaji konačni. Oni neće trajati vječno ako se izraze i žive. Ali sustići će ih ako pokušaju pobjeći od njih.
Šta dijete ima s tim? - pitate. Ako je dijete u djetinjstvu dobilo priznanje, u njemu su vidjeli njegovu posebnost i posebnost, tada je odraslo i učilo, voljelo je biti u kontaktu sa samim sobom. On zna slušati sebe i, polazeći od ovog stanja, izaći u svijet, komunicirati s njim. Ovu vještinu je stekao u komunikaciji sa roditeljima, tako su i uspostavili kontakt s njim. Tada se počeo tako ponašati prema sebi.
Često ne želimo doći u kontakt sa samim sobom, jer to može biti bolno. Ako počnem više slušati sebe, možda ću se suočiti s činjenicom da je moj život izgrađen više prema općeprihvaćenim obrascima. I tada ćete morati nešto promijeniti, izgraditi život u skladu sa sobom. Možda nisu svi spremni za ovo. Ponekad ne morate promijeniti sve odjednom, možete napraviti mali korak - poslušajte sebe u sljedećoj akciji. Kako da radim ono što radim sada?
Siguran način da stupite u kontakt sa samim sobom je kreativnost. Možete pokušati učiniti nešto i obratiti pažnju na svoja osjećanja. Kako mi se sviđa ova boja? Kako to sada funkcionira? Da li mi je drago ovo vidjeti? Šta biste još htjeli dodati?
Kreativnost se može unijeti u bilo koju aktivnost - kuhanje, na putu do kuće, na posao. Razmislite o tome što biste voljeli biti kreativniji? To znači dopustiti svom unutrašnjem djetetu da se manifestuje.
U grupnom programu "Tijelo kao resurs", koji predajem sa kolegom, također istražujemo ovu temu, pokušavamo osjetiti kontakt sa samim sobom u vježbama, osjetiti ga u sigurnom okruženju. Pridruži nam se! Više detalja ovdje "Tijelo kao resurs"…
Vaša Natalia Fried
Istaknuta ilustracija Victoria Kirdiy
Preporučuje se:
Budite Iskreni Prema Sebi
Ako prestanemo biti vjerni sebi, izdajemo sami sebe. Možda je nekome bilo tako u djetinjstvu, kada se dijete, da bi preživjelo, prilagodilo roditeljima, njihovim vrijednostima, prioritetima, mišljenjima o sebi. Kao rezultat toga, pravi identitet je „izgubljen“.
Budite Na Konju
Psihološki učinak hipoterapije teško se može precijeniti, pa zašto još nismo na konju? Mnogi klijenti sa niskim samopoštovanjem, na početku terapije, ni ne sanjaju da će biti na konju. Već su se navikli na ideju da to nije za njih, da nisu toga dostojni ili neće uspjeti.
Eric Byrne: Budite Lijepi ̆ Nije Stvar Anatomije, Već Dozvole Roditelja
10 citata poznatog psihologa Eric Berne je autor poznatog koncepta programiranja scenarija i teorije igara. Zasnivaju se na transakcijskoj analizi, koja se sada proučava u cijelom svijetu. Bern je siguran da je život svake osobe programiran do pete godine života, a onda svi živimo prema ovom scenariju.
Julia Gippenreiter: Kad Razgovarate S Djetetom, Budite Tihi
Teško je odoljeti šarmu, smirenosti i mudrosti 83-godišnje žene, najpopularnije moderne ruske psihologinje Julije Borisovne Gippenreiter, a roditelji, izlazeći na razgovor s Julijom Borisovnom, odmah se pretvaraju u djecu. Sa svakim od slušalaca odigrala je dijaloge zamišljajući roditelja kao dijete, a sebe kao roditelja, i obrnuto.
👄 BUDITE VIŠE SEKSI U PORODICI! 🤓 I KAKO STE BILI TO URADITI, SAD ĆU VAM REĆI
BUDITE SEKSI U PORODICI! A KAKO STE BILO ISPRAVNO, REĆI ĆU VAM SADA! Ako nakon formiranja porodice to cijenite, naučite održavati redovan intimni život u njoj, a ne izvan nje. Da biste to učinili, borite se protiv svoje skromnosti i znajte pokazati svojoj polovici da je i dalje seksualno želite.
