2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ponekad je korisno podsjetiti napredne klijente na psihologa:
trauma ne opravdava neprimjereno ponašanje.
Dobro je znati mnogo o svojoj ozljedi i o tome što vas točno izaziva.
Primijetite gdje gotovo iznenada upadate u emocionalnu rupu
- da se uhvatite na vrijeme.
Poznavanje vaše traume ne podrazumijeva emocionalno pristajanje.
ali podrazumeva odgovornost.
A odgovornost je naučiti kako se što bolje regulirati.
Da biste i sami manje patili
a ne da umnožavaš patnju oko sebe …
Da, u određenoj fazi terapije, osoba je uronjena u oplakivanje svojih ozljeda, to je normalan dio cijelog procesa.
Problemi počinju kada klijent koji sazna za traumu počne aktivno uključivati svoje najmilije - ili ih očajnički poziva na odgovornost.
Ponekad odrasla djeca žure ka starijim roditeljima koji pate od neke vrste hipertenzije ili srčane insuficijencije i izbacuju na njih dugačke optužbe za događaje od prije trideset godina.
Takva eksplozija u porodičnom sistemu, vrlo malo produktivna - uostalom, roditelji i dalje neće moći nadoknaditi gubitak i nahraniti "gladno" dijete. Ali lako mogu dobiti srčani udar.
Istina je da je njihovo vrijeme prošlo.
Učinili su šta su mogli.
Sada ste među odraslima.
Došlo je vaše vrijeme!
Ponekad odrasli zapadaju u djetinjstvo i pokušavaju hitno usvojiti / usvojiti svoje supružnike, postajući hiroviti i zahtjevni, velikodušni s potraživanjima.
Čekaju pažnju, razumijevanje i apsolutnu podršku u svojim hirovima - na traumu, njenu majku …
Tek sada niko, čak ni najljubazniji partner, neće moći postati idealan roditelj.
Bez obzira na to kako netko pati, partner nije dužan sve izdržati, nije dužan uvijek biti tu, pa čak - oh, užas! - fizički vas neće moći voljeti i prihvatiti 24 sata dnevno.
Sve je to zadatak majke u odnosu na malo dijete.
Partner ima svoje zadatke i svoj put, koji se samo djelomično ukršta s vašim.
Nadalje.
Ako u bračnom kontaktu dopustite sebi da dugo budete "zaglavljeni" u ulozi djeteta - očekujte da će vaš spol patiti. Oprostite mi zbog naturalizma, ali partner nije pedofil, on želi odraslu osobu.
Ili evo nedavnog primjera, uz dopuštenje svih uključenih.
Muškarac srednjih godina žalio se na krizu u porodičnom životu. Njegova žena je prije nekog vremena posjetila iskusnog psihologa. Saznavši više o sebi, povjerila se svom mužu i vodila duge razgovore s njim o svojim traumama iz djetinjstva.
Zamolila ga je da promijeni svoje ponašanje, da ne radi ovo i ono, da ne govori to i to, jer je traumatizirana i boli u najneočekivanijim trenucima.
Muž pun ljubavi pokušao je, pokušao, a onda rekao nešto ovako:
“Znaš, stalno hodam kao po tankom ledu. Služim tvoju traumu svaki dan. Detaljno ste me naučili kako da se ponašam da vas slučajno ne povrijedim. Iz ljubavi prema tebi, potpuno sam se prilagodio, stalno sam pažljiv i napet. Da, sada ste mirni, vaše bijesi su nestali, ali naša veza je postala beživotna. U njima sada ima tako malo mjesta za mene … Ne mogu više potiskivati svoju ličnost samo zato što su te u dalekoj prošlosti povrijedili neki drugi ljudi."
Žalosno je kada se znanje osobe o njenim ozljedama doživljava kao "rješavač" svih različitih nedostataka.
Svi ovi "u pravu sam jer sam traumatiziran", "griješiš jer me provociraš", "ne mogu biti odgovoran za svoju reakciju, imam traumu" samo umnožavaju bol i kvare odnos.
I ovdje želim napisati raznobojnim slovima:
Vaša trauma je dobar razlog da naučite kako se podržati najbolje što možete.
Ovo je već zeznuta istina: samo vi možete povrijeđenom djetetu u sebi pružiti svu podršku, ljubav i pažnju koja mu je prijeko potrebna.
Štaviše, vaša je odgovornost odraslih prema vama samima.
Čak i ako me očajno boli, čak i ako želite zavijati na Mjesec, ipak možete regulirati svoje ponašanje tako da drugi ne povrijede.
Vaše ozljede su važne za vas i vašeg savjetnika, ali drugi ljudi nisu dužni brinuti se o njima. Čak i kad im se jako sviđa.
Zagrlite dijete u sebi, zagrlite ga nježno i pažljivo …
Reci mu da nećeš izdati, da ga nećeš osuđivati riječima posuđenim od roditelja.
Da ćeš uvijek ostati s njim, u svakom iskustvu …
I onda ga svakako naučite lijepom ponašanju!
Jer ovo je put do dobrog života.
"Ukrotite svoje unutrašnje zvijeri" - poziva Biblija.
"Volite svoju unutrašnju djecu", kaže psihologija.
Između tih zveri i dece
poput razmaka između riječi ili redova u knjizi, skriveno je pravo znanje čovjeka o sebi.
Nešto veliko se krije
bistro i prozirno kao nebo …
S ljubavlju i podrškom
svoj drhtavoj traumatiziranoj djeci koja se kriju u odraslim osobama
ujaci i tetke ❤️
Preporučuje se:
Kako Proživjeti Osjećaje: Naučite To Sami I Naučite Svoju Djecu
Živimo u neverovatnim vremenima. Sada je na raspolaganju toliko informacija. Za mene lično, ovo je veoma važno. A prije? Naši roditelji nisu znali mnogo. Ne znam šta bi se dogodilo da su znali, ali … nisu znali. Odrasli su značajni i autoritativni, nisu dopustili većini nas ne samo da živimo, već čak ni da iskusimo osjećaje.
NE MOŽETE UČINITI SVOJU MAJKU, TO NIJE VAŠA OBAVEZA
Jesmo li zadovoljni odnosom s mamom? Jeste li zadovoljni svojim samopoštovanjem koje se formiralo u djetinjstvu? Zar mi majka nije rekla: nemoj tako slikati usne, ne pristaje ti? Ili: jeste li previše stidljivi, dječaci ne obraćaju pažnju na takve stvari?
Kako Znate Da Je Vaša Ozljeda Sanirana?
Kao psiholog, puno radim s PTSP -om i traumom klijenta, uključujući traumu zlostavljanja i traumu iz djetinjstva. Zanima me ova tema i ponekad u raspravama nailazim na pitanje: kako razumjeti da je ozljeda već sanirana? I danas sam razmišljao o ovome, o tome po kojim se kriterijima može zaključiti da je trauma razrađena, završena, da je klijent izliječen.
Ovako Vaša Glava Funkcionira: Najbolje Uputstvo Psihoterapeuta U Krizi
Ja sam, kao i svi drugi, iskusio strah i strah. Brza promjena. Morate smisliti kako restrukturirati svoj posao. Sada vodim međunarodni istraživački projekt koji je u punom jeku. Savjetujem klijente iz zemalja u kojima koronavirus vlada.
Zašto Ne Možete Podržati Druge?
Podrška nije jednaka davanju savjeta. Šta to znači? Često, kada nam neko dođe samo da izgovori bol, vjerujemo da bismo mu trebali dati savjet, naučiti um da rasuđuje. To se više odnosi na žensku polovicu čovječanstva, jer se muškarci manifestuju malo drugačije.
