2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kad govorimo o odnosima, čini se da su uključena dva: bračni partner, roditelj i dijete, šef i podređeni. No, postoje li uvijek samo dvije osobe uključene u vezu?
Razmotrimo primjer: postoji par, oni grade svoju vezu. I u uslovno zdravoj verziji, ono što se događa ovom paru tiče se samo njih dvoje. Emocije koje se javljaju u paru ostaju tu, svi sukobi se rješavaju direktnom raspravom, a drugi ljudi nisu uključeni da "iscrpe" emocije ili saznaju koji je od partnera u pravu ili nije.
U stvarnosti mogu postojati mnoge druge opcije: posvađaju se, a neko ode da se požali prijateljima / djevojkama na partnera. Ili zove roditelje. Ili se žale na partnera djeci, ako ih ima. Ili započinje stvarnu ili virtualnu vezu sa strane. Ili ide na posao, pijanstvo ili kockanje. I sada naša interakcija "jedan-na-jedan" ide u kategoriju "trokut".
Jedan od najpoznatijih opisa ove vrste odnosa je tzv Karpmanov trokut … Raspodjela uloga u njemu je sljedeća:
1. Žrtva je najvažniji lik u priči. Žrtva je ta koja inicira trokutastu interakciju i privlači druge sudionike u procesu. Šta je karakteristično za ovu ulogu? Ovo je "jadno janje" za koje zaista želite požaliti ili razbiti. Ove dvije želje glavni su motivi za druge dvije uloge - Spasioca i Tiranina (ili, kako ga još zovu, Progonitelja).
Ako se vratite na moj primjer s parom, tada će žrtva biti partner koji se počinje žaliti trećim stranama na drugu osobu. Na primjer, žena koja svojim prijateljima kaže da joj je muž takav nitkov, nepristojna je, ne radi, ne pomaže po kući i općenito. Ovdje cilj nije samo jasno vidljiva želja za podrškom, već i privlačenje prijatelja na svoju stranu, tako da im bude žao "jadne stvari". U isto vrijeme, muž djeluje kao antijunak, suprotstavljen nepravedno uvrijeđenoj ženi. Inače, osjećaj ogorčenosti i krivice tipičan je za osobu na ovoj poziciji.
2. Progonitelj je, u stvari, negativni junak ove vrlo dramatične priče. On je koncentracija sve agresije i svih razaranja koja su u tim odnosima. Njegovo ponašanje zaista odražava ovo: može upotrijebiti fizičko ili emocionalno nasilje ili biti pasivno-agresivan.
U mom primjeru svađe, Progonitelj bi bio muž koji se "ponovo napio / udario", koji maltretira svoju ženu, prisiljavajući je da posluša ili kontroliše svaki njen pokret.
3. Radi potpunosti, nedostaje samo jedan znak - Spasilac. To je isti heroj koji dolazi riješiti svoje probleme umjesto žrtve (često čak i ako to ne traži). Sadrži svu ljubaznost i srdačnost, ali zapravo ne poboljšava situaciju, već upravo suprotno. “Spašavanje” dovodi do činjenice da se žrtva još više etablirala u svojoj ulozi, budući da je spasilac lišava odgovornosti za ono što se događa.
U situaciji posvađanja partnera, spasilac može biti, na primjer, suosjećajan prijatelj koji obećava da će "razgovarati" s drugom stranom.
Ovaj trokut može uključivati ne samo pojedince, već i, na primjer, rad u ulozi progonitelja, koji uzima svu snagu od nesretne osobe koja nema vremena za bilo što drugo. Takav trokutasti odnos također je jasno uočljiv u porodicama u kojima postoje ovisnici - alkohol može biti i tiranin i spasilac koji lijepi porodicu. Dijete često može postati spasilac u pokušaju da zaštiti jednog roditelja od napada drugog. Pa, i trokut se može formirati u verziji muža-žene-ljubavnice, koja svojom toplinom i naklonošću želi izvući nesretnog čovjeka iz žilavih šapa hladne žene.
Namjerno koristim pretjerane primjere kako bih pokazao koliko su uobičajeni trokuti u odnosima.
Koje su karakteristike takvog odnosa?
- Nevjerojatno žive emocije - i negativne i pozitivne. Ovdje imate burnu svađu i suzno pomirenje. Takve emocionalne oluje doslovno izazivaju ovisnost i jako otežavaju izlazak iz takve veze.
- Nedostatak razvoja - situacija se ponavlja uvijek iznova. Ljudi ili vanjske okolnosti mogu se promijeniti, ali opći prikaz priče bit će stalan. To pak stvara naviku i utječe na izgradnju odnosa u budućnosti.
- Nemogućnost rješavanja situacije ako ste dio trokuta. Da biste trokut pretvorili u zdrav odnos, morate izaći iz njega. A to se može učiniti samo ako shvatim što se događa i koja je moja uloga u situaciji.
Postoje li mogućnosti za zdrav odnos koji uključuje troje?
Da, na primjer, dva roditelja i dijete. Njihov se odnos može smatrati zdravim ako postoji jasna hijerarhija: roditelji su jednaki i iznad djeteta. Pravila koja je utvrdio svaki od roditelja su ista, tata ne ukida majčinu zabranu. Dijete nije uključeno u roditeljske sukobe, a njegovi sukobi s mamom ili tatom rješavaju se odvojeno s mamom, odnosno tatom.
Druga je mogućnost uključiti neutralnu treću stranu, poput posrednika ili psihologa, da se pozabavi situacijom. Ovo je posebno obučeni stručnjak koji neće biti uključen u otkrivanje "pravo-kriv" ili zauzimanje strane. Njegov će zadatak biti da otkrije potrebe svakog partnera i pomogne u pronalaženju načina da ih zadovolji.
Dakle, trokutasti odnosi uobičajena su varijanta destruktivnih odnosa, ali svijest i jasne lične granice omogućuju vam da ostanete u konstruktivnoj ravni.
Preporučuje se:
Odnos Sa Telesnim Simptomom
Epizoda opisana u članku dogodila mi se u decembru 1995. Tada sam tek počeo praktično primjenjivati geštalt terapiju. Ponašao sam se uglavnom intuitivno. No, tada mu se često vraćao u komunikaciji s kolegama i klijentima. Zato sam odlučio da ovu priču završim tako što ću je zapisati i shvatiti šta se tada dogodilo.
FILMOVI KOJI JAČAJU ODNOS
Filmovi o odnosima pomažu supružnicima da riješe nagomilane probleme ne manje efikasno od sesija sa psihoterapeutom. Važno je zajedno gledati filmove i ne zaboraviti razgovarati o onome što ste vidjeli. Muževi i žene Muževi i žene, 1992 Snažna životna drama o dva sredovječna bračna para.
Odnos Sa Suprugom. Kako Sačuvati Odnos Sa Suprugom?
Odnos sa suprugom. Kako sačuvati porodične odnose ako vam jezeba neprijatno udahnula od muža? Ako je prestao razgovarati s vama, razgovarati o bilo kojem od svojih problema? Ako se komunikacija odvija samo o temama domaćinstva, finansija i roditelj-dijete i odvija se u načinu sastanka za planiranje proizvodnje?
ODNOS ODNOS. POSTOJI LI IZLAZ?
Bilo mi je hladno i usamljeno u kišnoj i ne baš dočekanoj jesenskoj Moskvi. Bio sam potpuno izgubljen i nisam znao kuda ću i šta dalje. Želela sam toliko topline, bliskosti, razumevanja i prihvatanja. Mislio sam da sve ovo mogu pronaći u vezi s muškarcem.
Slobodan Odnos Ili Odnos U Slobodi?
Koje asocijacije nastaju kada čujete kombinaciju "slobodna veza"? Najvjerojatnije će prve asocijacije biti povezane s odsustvom vanjskih ograničenja, opterećujućih obaveza ili s promjenom ustaljenih normi usvojenih u društvu. Na primjer, ako je uobičajeno imati jednog partnera, onda ih u otvorenoj vezi može biti mnogo više.
