2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Koliki su troškovi pomoći? Može li pomoć biti neprijatelj?
Ukratko, da.
To je dokazao američki psihoterapeut M. Seligman kada je otkrio naučena bespomoćnost … Pokazao je prvo na psima, a zatim i na ljudima da nespremnost da nešto promijene u svom životu, pasivna raspoloženja nisu urođene osobine, već stečene navike. Njegovi su se eksperimenti ponavljali mnogo puta, a rezultat se ponavljao.
Naučena bespomoćnost je stanje u kojem se osoba ne trudi promijeniti ili poboljšati situaciju u kojoj se nalazi.
Šta utječe na njegovo formiranje?
⚡ nedostatak veze između akcije i učinka⚡
nije važno da li je dijete dobilo dobru ocjenu ili lošu ocjenu, ako je raspoloženje oca loše, bit će loše, pa dijete formira stav „šta god da radim, rezultat ne zavisi od mene“
„Posljedice su monotone“
nije važno da li ste ispunili svoje obaveze ili ne, roditelji će vam i dalje prenijeti iznos za džepne mjesečne troškove, zdravo djetinjstvo do 50 godina
„Posljedice su nestabilne i kontradiktorne“
isprva su odlučili nagraditi vas na poslu za dobro odrađen projekt, a onda su bez ičega odlučili nagraditi i Tanju - ona je vlasnikova kći … pa sljedeći put ne morate pokušavati, jer su kriteriji jer su nagrada promjenjiva i neodređena
Consequences posljedice kasne
zajednički život dogodio se danas, a povratne informacije - za mjesec dana, jer … (sami razmislite o razlogu), za mjesec dana takav razgovor više neće imati pravi utjecaj i bit će samo gubljenje vremena)
Iskreno odgovorite na nekoliko pitanja:
1. Vrijedi li rješavati sve probleme koji se javljaju pred djecom, čak i ako ih ima, na primjer, 15-20 (jer još imaju vremena biti odrasli)?
2. Vrijedi li promijeniti ili ukinuti kaznu za djecu ako vam je emocionalno teško / zabrinuti ste da osjeća negativna osjećanja / ne možete se nositi sa svojim emocijama u ovoj situaciji?
3. Vrijedi li riješiti sve probleme koji se javljaju roditeljima koji imaju 55-60 godina i tek su otišli u penziju?
4. Vrijedi li rješavati sve probleme svojih podređenih?
Pa ima li potrebe za pomoći?
Da, ali umjereno.
Bolje je kupiti štap za pecanje i naučiti ga loviti nego kupiti par kilograma ribe.
Bolje je pomoći svom djetetu da pronađe svoj prvi posao savjetima, emocionalnom podrškom, umjesto da ga vodite za ručku i budete "vezani".
Bolje je da jednom pokažete svom podređenom šta želite, a zatim samo stanite i gledajte.
Bolje je znati tačno svoje granice pomaganja voljenim osobama i ponekad reći "ne".
Nekoliko pravila "prevencije":
☄ posljedice radnji trebaju biti
☄ posljedice radnji trebaju biti različite (jer i mi rijetko činimo iste radnje u životu)
Between Treba proći kratak vremenski period između radnje i efekta
☄ posljedice trebaju biti jasne i ne kontradiktorne.
Možete pročitati više o istraživanju na Wikipediji ili pogledati video na YouTube -u
(postoji dobra veza, ako vam zatreba - pitajte o tome u ličnim porukama)
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Kako Psiholog Može Pomoći U Financijskim Pitanjima?
Jučer sam šetao parkom s novim poznanikom. Razgovarali smo o poslu i planovima za novu godinu, rekao sam mu o svojim projektima i on me je pitao: - Mogu li vas kontaktirati radi poboljšanja vaše finansijske situacije? - Naravno, mogu pomoći, ali ne financijski
Osećaj Krivice, Može Li Psihoterapija Pomoći
Krivica je emocija koja je povezana sa ljudskim razumijevanjem ispravnog i pogrešnog. Većina ljudi osjeća krivnju nakon što je pogriješila ili učinila nešto zbog čega žali. JE LI VINO DOBRO? Krivica je emocija, pa umjesto da o njoj razmišljate kao o dobroj ili lošoj, moglo bi biti korisnije razmotriti njezine posljedice.
Troškovi Odluka Koje Donosimo
Gubitak ili dobitak? "Odustao od vikenda u Beču ili Barseloni za vikend u Parizu." Svako odlučivanje je izbor u korist jedne stvari, a ujedno i odbacivanje alternativa. (Barem u istom vremenskom rasponu). Mentalna "optička iluzija"
ZLATNA PRAVILA VASPITANJA DJETETA Dio 3. KAZNA. Kako Se Može, I Kako Ni U Kojem Slučaju Dijete Ne Može Biti Kažnjeno
Dragi roditelji, mnogi od vas osjećaju se krivima nakon što je vaše dijete kažnjeno. Istina? Stoga se možemo ponašati krivo: zatražiti uslugu i oprostiti djetetu za kasnije kršenje zabrana. Ovo nije sasvim dobro. Ali šta treba učiniti? Da ne biste patili, reći ću vam kako mi, psiholozi, preporučujemo kažnjavanje djece.
