2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Frustracija, krivnja, samoobmana i depresija prema sebi stvaraju nesklad.
Razlog je uvijek u samoj osobi. Ako ste spremni prepoznati sebe kao izvor svog stanja uma, predlažem da razmislite o prostoru Uma.
Mind️Um ili svijest su u različitim stanjima - dobrim ili lošim. Ovo je u redu. Um reagira na vanjske podražaje pozitivno ili negativno.
Nevolje na poslu ili porodične svađe izazivaju negativne reakcije. Vikend u prirodi sa voljenim osobama ili uspješno završen projekt izaziva pozitivnu reakciju.
Nepraktičaru je teško otpustiti negativne reakcije uma. Ako je u ovom stanju hronično zaglavljena pažnja, to nije normalno.
📌 Primjeri fiksiranog uma:
• hronična depresija, • fobija, • anksioznost, • opsesivne misli, • samokopanje i obezvređivanje sebe.
Fiksni um u takvim stanjima ili je već stvorio neurozu, ili će je stvoriti vrlo brzo.
Neuroza je dugotrajno destruktivno mentalno stanje.
Kako to riješiti za 5 minuta, kako tako brzo povećati samopoštovanje?
▶ ️Okrenimo se očiglednom životnom iskustvu.
Koliko brzo se kuća gradi? Koliko brzo se knjiga piše? Koliko brzo foto umjetnik stvara kolekciju fotografija? Koliko brzo vrt sije i raste? Koliko se brzo širi lanac restorana? Koliko brzo sportista postaje olimpijski šampion? Koliko brzo se stvara novi avion?
• Svaki slučaj uključuje sistematsku, svrsishodnu aktivnost.
• Svaki slučaj ima vrlo složen sistem međusobnog povezivanja elemenata.
• Svaki slučaj zahtijeva trezvenu procjenu situacije i visoku stručnost.
📌Uspjeh u navedenim primjerima postiže se neuspjesima, greškama i padovima. Traumatična iskustva nisu loša, oni su zaštitna mreža za buduće neuspjehe. Da neuspjesi ne budu "loši", kako ne biste usmjerili svoju pažnju na nisko samopoštovanje, potreban vam je jasan um.
Um osobe bi trebao biti u stanju nadići negativno. Nije lako, treba ga razvijati. Vaš um je složen poput lanca restorana koji dizajnira novi avion ili Google.
Da biste doveli svoj um u red, 5 minuta nikada nije dovoljno.
Želja za svime i to za 5 minuta - infantilna želja.
Suggest Predlažem da odrastete i ostavite takve životne strategije iza sebe.
Psiholog ili psihoterapeut sistemskom psihoterapijom odgovara na pitanje klijenta "kako prestati kriviti sebe".
Majstor duhovnih praktičara odgovara na pitanja "kako voljeti sebe" i "kako prihvatiti sebe" - sistemskim vježbama s pažnjom, koja je fiksirana u negativnim stanjima.
Um nije samo svjesni dio kojim motivirana osoba može sama upravljati. Ljudski um je također nesvjestan, gdje su arhetipovi smješteni zajedno sa psihičkim elementima, i potisnuti, gdje se odvojeni dijelovi ličnosti nalaze zajedno sa traumatičnom prošlošću.
Svjestan dio - 3%, nesvjestan i potisnut - 97%.
Jednostavan odgovor ili vježba od 5 minuta neće biti dovoljni. Na desetine faktora može biti uzrok niskog samopoštovanja:
• traumatsko iskustvo, • unutrašnji sukob, • amortizaciju roditelja u djetinjstvu, • mentalno zlostavljanje, • potiskivanje itd.
⌛️Za 5 minuta možete početi primjereno procjenjivati okolnosti i sebe. Za 5 minuta možete odlučiti da nećete tražiti jednostavna rješenja. Za 5 minuta možete se okupiti i početi glumiti. U pravcu?
Na primjer, vježbajte meditaciju ili jogu, ali ovaj savjet ima svoje granice.
Jer i ovo je jednostavan savjet!
Ako se negativno stanje ne ukloni, trebate se obratiti stručnjaku, identificirati i utvrditi razloge niskog samopoštovanja.
🌞 Pozdrav svim motivacionim trenerima i govornicima!
Preporučuje se:
Na šta Vaš Bol Miriše Ili Dva Divna Načina Da Se Riješite Boli U 5 Minuta
Ponekad se u psihološkoj praksi događaju neobjašnjiva čuda. Skrećem vam pažnju na jedno od psiholoških čuda. Profesor Nikolaj Dmitrivič Linde u svom je praktičnom radu razvio metodu imaginarnog mirisa 90 -ih godina prošlog stoljeća. U početku se tehnika koristila za ublažavanje srčanih bolova, odnosno simptoma interkostalne neuralgije.
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
Kako Raznijeti Dječji Mozak Za Petnaest Minuta Ili Oksimoroni Kao Introjekti
Introjekt sam po sebi nije nešto najprijatnije. Zapravo, to su izjave ljudi (u pravilu značajnih odraslih osoba), koje djeca doživljavaju kao neku vrstu apsolutnog aksioma, ne podložnog kritikama i analizama. Na primjer, introjekti uključuju takve banalne i dosadne stvari o kojima sam već mnogo puta pisao - "
Kako Povećati Samopoštovanje I Samopouzdanje: Strategija I Taktika
Profitabilne mogućnosti, visoki rezultati (veći od "prosjeka za štićenika") u životu - sve je to posljedica određenih radnji. Radnje koje poduzima osoba koja je sigurna u sebe i svoje snage i adekvatno procjenjuje sebe, svoje sposobnosti i sposobnosti.
Pet Minuta Do Orgazma. Zašto Nešto Ne Valja?
Mnogi seksolozi smatraju da je ova faza seksualnog kontakta najranjivija. Tamo "zamke" često očekuju partnere. Kako je, na kraju krajeva, sve išlo tako dobro, zašto je sve tu stalo? Ova visoravan je faza tjelesnog i emocionalnog kontakta dok se tijelo priprema za orgazam.
