Šta Je Korisno U Našim žalbama

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

U slavenskoj mitologiji ogorčenost je mitsko biće koje personificira izraz stava prema drugim ljudima o njihovim nepravednim, lošim postupcima, koji su za sobom povlačili neželjene posljedice koje se mogu izbjeći.

One. bili smo loše tretirani i od toga se branimo ogorčenjem. Zašto se to može izbjeći? Zato što nas može uvrijediti samo neko ko nas dobro poznaje.

Vrijeđaju se na one koje vole, koji nisu ravnodušni. Često mislimo da djeca, kada su uvrijeđena, to rade namjerno. I ljutimo se i živciramo zbog toga. Zapravo, ponašanje djece je prirodno i logično. Sva mala djeca su uvrijeđena jer su pred odraslima bespomoćna i cijene odnose.

Šta nam izaziva ozlojeđenost?

Ogorčenje, kao i svaka druga emocija, obavlja važnu funkciju u preživljavanju, posebno prilagođavanje ljudi jedni drugima. Ovo je prirodna reakcija čiji je zadatak održavati odnos, čak i ako postoji sukob. Ogorčenje djeluje kao neka vrsta instrumenta u upravljanju ljudskim odnosima i djeluje automatski.

Ako sam uvrijeđen, a nisam uvrijeđen, tada se počinitelj osjeća obeshrabrenim, nezadovoljnim; a ponekad misli da nije voljen, da se ne poštuje, da nije značajan za počinioca. Demokrit je rekao: "Sposobnost da se zaštitite od prijeteće nepravde znak je inteligencije, dok je nespremnost da se odužite za uvredu znak bezosjećajnosti." U ovom slučaju, plaćanje za prekršaj je osjećaj krivice, zbog čega je počinitelj značajan za drugog.

Ogorčenje prestupniku pokazuje naše granice i vrijednosti, a pokazuje nam i našu ranjivost i osjetljivost. Ovo otkrivamo samo bliskim ljudima. I što je viši nivo povjerenja, to dublje dopuštamo drugom da nas poznaje. Za počinitelja to može biti signal da nam je drag, posvećujemo ga intimnom i otvaramo mu se.

Morate biti prirodni. Vi ste uvređeni - uvređeni. Ne biste trebali skrivati svoja osećanja. Ako emocija ima određenu funkciju u prilagodbi u komunikaciji, onda je ne treba potpuno potisnuti.

! Osoba koja je prošla kroz "neživljeno nezadovoljstvo" u vezi ne zna kako braniti svoje granice. Teško mu je priznati krivicu. Teško mu je kad netko u blizini demonstrira prekršaj, i mnogo mu je lakše priznati prekršaj kao nešto loše i štetno nego biti u kontaktu s njom. Kao rezultat toga, kada takva osoba stekne moć u odnosima (s rođacima, supružnicima, podređenima, prijateljima), i sama postaje počinitelj koji neće požaliti niti se ispričati, a zbog čega će druga osoba prestati braniti svoje granice.

Kako ne podleći ozlojeđenosti koja vas ne pušta i tjera na patnju? Budući da ogorčenje nastaje zbog činjenice da nismo nešto očekivali, onda govorimo o svojim očekivanjima. Pa šta trebamo učiniti:

(1) ne graditi nerealna očekivanja;

(2) ne povezuju zadovoljstvo, radost ili blagostanje sa ponašanjem druge osobe;

(3) ne upoređujem ponašanje druge osobe sa mojim očekivanjima.

! Ako uspijem ostvariti i ispuniti prva tri zahtjeva, onda se ispostavlja da ogorčenost ne živi dugo sa mnom, pa tako učim prihvatiti drugog takvog kakav jest. Što dodaje još jedan plus prekršaju.

Da biste razumjeli sebe u situaciji ogorčenosti, možete sebi postaviti pitanja:

"Kako bi se počinitelj trebao ponašati da se ne uvrijedim na njega?"

"Koliko su realna moja očekivanja od ponašanja drugog?"

I na kraju:

Postoji takav izraz: "Neki progutaju prekršaj, drugi - počinitelja." Predlažem da naučite živjeti s ogorčenjem, a da zbog toga ne progutate ni sebe ni druge.