ZAŠTO ODGOVARAM NA PROBLEME ILI ODAKLE POVREDE?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Jeste li primijetili da ponekad ljudi na isti neugodan događaj reagiraju na potpuno različite načine?

To je posebno uočljivo u velikim timovima. Na primjer, kad sazna za nadolazeće masovno otpuštanje, jedna osoba tiho nastavlja raditi svoj posao, kao da se ništa nije dogodilo, druga grditi bezvrijedne vođe, iako se jučer divio politici vodstva, treća hoda ozarena lica i emituje svima i svemu da je sve što se ne dogodi najbolje.

Kako se to može objasniti?

Pojedinačne karakteristike suviše su općenito objašnjenje. U ovom slučaju bilo bi točnije reći da svaka osoba navedena u primjeru ima svoj individualni način rješavanja nastalog problema. Drugim riječima, svaka se osoba štiti od problema najbolje što može.

Život nam svakodnevno predstavlja iznenađenja i probleme. Ta su iznenađenja često toliko neočekivana i neovisna o našim postupcima i mislima da se uopće ne uklapaju u izgrađene životne planove. Planovi se raspadaju, a s njima i uobičajen siguran i ugodan svijet. Osoba ostaje na rubu svoje psihološke sposobnosti preživljavanja.

Kad osoba ne bi imala priliku doživjeti takva iznenađenja, tada bi mu život završio mnogo prije starosti.

Stoga je ljudska psiha oblikovana na takav način da se stvaraju posebne PSIHOLOŠKE ZAŠTITE za doživljavanje neugodnih iznenađenja.

S jedne strane,

psihološka odbrana nije ništa drugo do globalni, zdravi, redovni, adaptivni načini doživljavanja ovog nestabilnog, ponekad iznenadnog, neplaniranog i neovisnog svijeta, tj. objektivna stvarnost

Fenomeni koji se nazivaju psihološka odbrana, u ovom slučaju, prilično uvjetno, imaju mnoge korisne funkcije. Manifestiraju se kao zdrave, kreativne prilagodbe i nastavljaju funkcionirati tijekom cijelog života. Zahvaljujući njima, psiha može fleksibilnije doživjeti životna razočaranja i nezadovoljstva.

S druge strane, psihološka odbrana se posebno živo očituje i izlaže pri zaštiti vlastitog „ja“od bilo kakve prijetnje.

„Osoba čije je ponašanje odbrambene prirode nesvjesno nastoji obaviti jedan ili oba sljedeća zadatka:

1. Izbjegavajte ili ovladajte nekim snažnim prijetećim osjećajem - tjeskobom, ponekad ekstremnom tugom ili drugim neorganiziranim emocionalnim iskustvima;
2. Održavajte samopoštovanje. " (Nancy McWilliams)

S godinama svaka osoba pojedinačno izmišlja svoju psihološku obranu. Može ih biti nekoliko, s godinama se mogu mijenjati. Ali ipak, neki od njih postaju voljeni, odabrani. I oni određuju karakter osobe - kako reagira u situacijama.

„Poželjna automatska upotreba određene zaštite ili skupa zaštite rezultat je složene interakcije najmanje četiri faktora:

1. Urođeni temperament.
2. Priroda stresa u ranom djetinjstvu;
3. Obrane kojima su uzor bili roditelji ili druge značajne ličnosti (a ponekad i savjesni nastavnici);
4. Iskustveno su asimilirane posljedice korištenja individualne zaštite”. (Nancy McWilliams)

U primjeru otkaza koji je dat na početku članka, prva osoba koristila je zaštitu poput poricanja, druga - izolaciju, treća - amortizaciju.

Odbrane su konvencionalno podijeljene na dva nivoa - nezrela (primitivna) i zrela odbrana. Pretpostavlja se da se s odrastanjem primitivnija odbrana koja je bila na raspolaganju za prevladavanje nezadovoljstva u djetinjstvu zamjenjuje zrelijom odbranom koja je već dostupna odrasloj razvijenoj osobi. Međutim, također se događa da mnogi odrasli koriste mnoge primitivne odbrane tijekom svog života.

Primitivnoj odbrani uključuju one koje se bave granicama između njihovog vlastitog "ja" i vanjskog svijeta. Budući da su nastali u djetinjstvu u predverbalnoj fazi razvoja, imaju dvije kvalitete - nemaju dovoljno veze sa principom stvarnosti i nedovoljno uzimaju u obzir postojanost i odvojenost objekata izvan vlastitog "ja".

Dakle, primitivnu odbranu koriste djeca i odrasli koji imaju stalne probleme s granicama - kako vlastitim tako i u odnosu na druge ljude, te probleme s percepcijom stvarnosti - njima je prikladnije živjeti u svijetu fantazija, imaginarnih stvarnost, imaginarni odnosi.

To su takvi odbrambeni mehanizmi kao izolacija, poricanje, svemoćna kontrola, primitivna idealizacija i devalvacija, projektivna i introjektivna identifikacija, cijepanje ega.

Ka zreloj odbrani uključuju one koji rade s unutarnjim granicama - između Ega, super -ega i id -a, ili između promatrajućih i doživljavajućih dijelova ega.

Drugim riječima, ljudi koji koriste zrelu odbranu doživljavaju sukobe kada se formiraju vrlo stroga unutrašnja pravila, ograničenja i zabrane, a unutrašnje istinske želje ne mogu se otpustiti i ostvariti u normi prihvatljivoj za dato društveno okruženje i kulturu.

Zrela odbrana uključuje: kraljicu odbrane - represiju, regresiju, izolaciju, intelektualizaciju, racionalizaciju, moralizaciju, reaktivno obrazovanje, identifikaciju, sublimaciju itd.

Radi jednostavnijeg razumijevanja, razmotrimo formiranje primarnih mehanizama psihološke odbrane.

U ranom djetinjstvu, dijete kada je previše uzbuđeno ili ne dobije ono što želi, čak i kroz plač, zaspi, izolirajući se od problema. Ovo je preteča prve psihološke odbrane - izolacija.

Dalje, odrastajući kako bi se nekako nosilo s nevoljama, dijete može negirati te nevolje. "Ne!" - kaže on, implicirajući da se, ako ne priznaje ove nevolje, onda to nije dogodilo. I ta zaštita se tako zove - negacija.

U ranom djetinjstvu dijete može doživjeti stanja u kojima može utjecati na svijet oko sebe - na kraju krajeva, u djetinjstvu je sve podređeno njegovim potrebama i toga se sjeća kao da MOGU SVE. Misli da može utjecati na situacije i upravljati njima te će se sve dogoditi onako kako on želi - zaštita se tako zove. svemoćna kontrola.

S godinama dijete počinje vjerovati da ga neka svemoćna sila - majčinska ili očinska - može zaštititi od svih nevolja - a to se formira idealizacija sa svojim vjernim saputnikom - amortizacija.

S godinama se stvaraju novije zrele psihološke odbrane, neke se pretvaraju u druge, ali suština zaštite uvijek ostaje ista -

daju priliku da prežive problematičnu kriznu situaciju

Drugim riječima, ako se psihološka obrana pravilno razvije i koristi, tada se problematična situacija za osobu ne doživljava kritički, a život se odvija manje -više mirno i ujednačeno.

"Sve što se ne uradi je na bolje", kaže osoba iz gornjeg primjera samouvjereno, tražeći novi posao, pronalazeći ga i koristeći svoju strategiju dalje u životu.

Pravi problem nastaje kada za život i doživljaj "životnog iznenađenja" sve psihološke odbrane u čovjekovom arsenalu ne funkcioniraju, ne ispunjavaju svoju funkciju - štite psihu od traumatičnih iskustava.

Frojd je s tim u vezi rekao: „ Takva uzbuđenja izvana, koja su dovoljno jaka da razbiju odbranu od iritacije, nazivamo traumatičnim. Vjerujem da koncept traume uključuje koncept narušavanja zaštite od iritacije. "

Analitička terapija omogućuje ljudima koji doživljavaju patnju i poteškoće u proživljavanju kritičnih životnih situacija i traumatičnih iskustava da razumiju sve aspekte vlastitog “ja”, uključujući psihološku obranu koja se koristi, ali nije produktivna u ovoj situaciji, te da prošire horizont svojih psiholoških sposobnosti.

U sljedećim člancima pokušat ću detaljnije razmotriti glavne odbrambene mehanizme koristeći primjere iz terapijske prakse.

Srdačne želje, Svetlana Ripka.