Zašto Savjeti Psihologa Ne Pomažu?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zašto savjeti psihologa ne pomažu?

Danas je vrlo moderno davati savjete u svakoj prilici. Prednost društvene mreže za svaki ukus nam je na usluzi. Vrlo je zgodno - bez izlaska iz kuće, bez podizanja pogleda s računara, u jednoj večeri možete riješiti sve probleme koji su se gomilali godinama. Sjajno je u jednoj večeri sve shvatiti, shvatiti i odlučiti. Na internetu možete pronaći savjete o bilo kojem pitanju:

- kako prestati brinuti i početi živjeti

- kako se uspešno udati

- kako se nositi s dječjom agresijom

- kako diverzifikovati seks

- kako zaraditi mnogo novca

- kako prestati biti uvrijeđen itd. itd.

Posebno je mnogo stručnjaka iz oblasti psihologije. Postoji mnoštvo webinara koji nude učenje o prodaji psiholoških usluga putem društvenih mreža, web stranica i webinara. Glavna ideja takve obuke je zauzimanje stručne pozicije u odnosu na čitatelja, korisnika psiholoških usluga. Jednostavno rečeno, takav bi se stručnjak u vašim očima trebao pojaviti kao najiskusniji i najinteligentniji stručnjak za temu vaše brige.

Kako uraditi? Veoma jednostavno. Prvo se morate izjasniti kao stručnjak za određeno, usko područje i pisati samo o ovoj temi. Drugi je da sebi dodijelite više različitih naslova. Takva vrsta "odbora za čast". Odmah se sjetim Cezara iz filma "Asterix i Obelix protiv Cezara", gdje Cezar uvijek završava razgovor jednom frazom:

- ABE, JA! (prevedeno Pohvali me)

Treći, ne manje važan uslov je gomila ljudi koja se oporavila od svojih problema. U recenzijama pišu pohvalne oda, isprva iskreno, a onda jednostavno nije ugodno pred sobom, da učinak nije stabilan i nije tako sjajan kako se činilo na prvu. Ali, teško je to priznati, pa nastavljam hvaliti, kao da pokušavam uvjeriti sebe da je sve u redu - dobro sam.

Ako su ispunjena sva tri uvjeta, najvjerojatnije ćete imati povjerenja u takvog stručnjaka. Ovako smo stvoreni. Samo ljudi koji su formirali kritičko mišljenje ne nasjedaju na ovaj mamac. Svi ostali, nažalost, riskiraju da padnu pod utjecaj takvog "stručnjaka".

Nedavno sam naišao na preporuke stručnjaka iz oblasti psihologije djece i adolescenata. Preporuke su se odnosile na to kako bi se roditelji trebali ponašati u vezi sa povećanom učestalošću samoubistava adolescenata koji su pretplaćeni na grupe samoubica u VK.

Stručnjak je preporučio da ne paničite i ne bacate bijes. Vinil roditelja da malo pažnje posvećuju djeci, da djeci treba posvetiti više pažnje, bolje ih je voljeti i razumjeti. Naravno, preporuke su na prvi pogled razumne i tačne. Ali malo je vjerojatno da je netko otišao primijeniti ove preporuke. Ne zato što je roditelj loš ili ne voli djecu, već zato što je "preplavljen" strahom i tjeskobom za sebe i svoje dijete. Ova anksioznost je nekonstruktivna i iracionalna. U njemu osoba nije sposobna za konstruktivne radnje i stoga savjet ne pomaže, već bijesi. Jedina korist od takvog savjeta je ta što osoba prelazi sa straha za svoju djecu na ljutnju i agresiju prema takvim savjetnicima. Međutim, djelovanje agresije odvraća pažnju, ali ne pomaže u suočavanju sa trenutnom situacijom. U takvim slučajevima osobi nije potreban savjet, već analiza trenutne situacije, podrška, razumijevanje i doživljavanje osjećaja te razvijanje stava prema trenutnoj situaciji i strategiji. Za to se moraju stvoriti posebni uslovi.

Glavni uslov je da se predrasude ne dovode u pitanje. Ovo je veoma važan uslov. Omogućava vam da budete produktivni u analizi. Zamislimo da pokušavate zamisliti sebe i razgovarate o tome sa svojom mamom, prijateljicom ili sestrom. Da li ćete dobiti objektivne povratne informacije? Dobit ćete podršku, utjehu, utjehu, savjet - sve osim onoga što vam je potrebno u ovom trenutku. U ovom trenutku vam je prijeko potrebno da razvijete vlastito mišljenje i stav prema situaciji.

Na kraju krajeva, vaš život je vaš autorski projekt.

Psihoterapija je najefikasnije "radno mjesto" za takav autorski projekt.

Psihoterapeut

- poput ogledala koje odražava vas i vaša unutrašnja iskustva

- kao slušalac kome ništa ne treba od vas osim da čuje vašu priču

- kao prevodilac, tumač ili tumač vaših snova, slika i ideja

- poput sefa u koji možete pohraniti svoje najtajnije želje i iskustva

- kao pozornica na kojoj se možete vidjeti u različitim ulogama i doživjeti sva ona osjećanja koja doživljavate u stvarnom životu

- kao utočište, gdje se možete sakriti i smiriti kad vam u duši haraju tuge i strasti

- svjedok rođenja vašeg poklona.

Savjeti nakratko prigušuju strah i tjeskobu, a zatim dolazi frustracija i ljutnja jer ne rješavaju probleme. Već ste znali sve ove savjete, a mnogi su ih čak dali i drugima. Ne radi se o tome da osoba ne zna kako se nositi s problemom, već je poenta u tome da se ne nosi s osjećajima koje ti problemi izazivaju.

Zadatak terapeuta nije da daje savjete, već da stvori takav prostor i uslove pod kojima možete bolje upoznati sebe i sami sebi pomoći.

Alla Kishchinskaya