2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kada dođe do krize u životu ili u vezi, energetski snažna osoba shvaća da u ovako turbulentnom i teškom vremenu nema potrebe oslanjati se samo na sebe. Čak i velike kompanije smanjuju broj svojih zaposlenih i uče raditi ne na račun broja zaposlenih, već se koncentriraju što je više moguće na kvalitetu i efikasnost rada svih. Osoba s vizijom to također vrlo dobro razumije i ne čeka vanjske uslove. Većini nas je potrebna vanjska prisila; nitko dobrovoljno ne želi postati učinkovit.
Efikasnost i energija
Iz nekog razloga, neki u teškim životnim razdobljima počinju raditi, razvijati se, tražiti razloge i povećati svoju efikasnost, povećavajući tako svoju energiju, a shodno tome i efikasnost.
Drugi prelaze u stanje mirovanja, štedeći način rada. Počinju štedjeti sve: novac, osjećaje, energiju. U takvoj situaciji osoba prestaje težiti bilo čemu. Našao je željezni izgovor, kažu: "Još uvijek imam takav period u životu, znate," i počinje živjeti polovično, s minimalnim stresom za sebe i bez nedostatka vida. Dakle, u silaznoj spirali. Za takve ljude ne postoji problem motivacije i postignuća. Njihova glavna briga je preživjeti kako bi osigurali maksimalnu sigurnost svoje lokacije. Promjena je nešto najgore što se može dogoditi u životu. Kao posljedica: pad energije i efikasnosti.
Ali vaša efikasnost i energija su dva plovila koja komuniciraju, što više jedna kvaliteta, to druga postaje sve veća. Učinkovitost je jednaka količniku naših akcija protiv našeg otpora koji doživljavamo u odnosu na te radnje. Ako je nivo otpora visok, akcije će biti nule. To znači da će doći do neaktivnosti. Tako smo došli do zaključka da morate svjesno i uporno slomiti svoj otpor, povećati otpor, tj. čin. A onda radnje povećavaju energiju, a energija povećava našu efikasnost.
Odluka prirodno pada na pamet o potrebi da razbijete svoja ograničenja i pokrenete način djelovanja u sebi, unatoč strahovima. Izađite iz načina spavanja, protrljajte oči i odlučite da je naša stvarnost rezultat našeg djelovanja ili nedjelovanja.
Došao je trenutak za akciju. Za godinu dana ćemo jako žaliti što nismo počeli danas.
Pa kako se nositi s otporom i strahom?
1. Paradoksalna metoda
Svjesno probudite u sebi svoj strah i unutrašnji otpor, povećajte ga do apsurda, osjetite ga što je jače moguće i … strah se počinje smanjivati i postupno nestaje. U našoj glavi često ne postoje stvarne verzije očekivane budućnosti, već naše skriptno programiranje za neuspjeh ili prošla loša iskustva. Kao rezultat toga, plašimo se vlastitih projekcija i očekivanja najgoreg razvoja situacije. Nemojte se opirati podsvijesti, pustite je da se dovoljno poigra sa strašnim slikama vaših očekivanja i ona će se odmah, poput malog djeteta, smiriti, pa čak i zaspati.
Na primjer: bojite se govoriti u javnosti. Zamislite svoj najgori nastup, svoj neuspjeh i zvižduk publike. Živo se povežite sa trenutkom, proživite ga ponovo. Uostalom, najviše se bojite živjeti u stvarnom životu. Zato barem osjetite čega se bojite i postupno će postati smiješno od apsurdnosti takvog scenarija. Čak i uz najtužnije opcije, malo je vjerojatno da ćete izazvati takvu reakciju javnosti.
2. Napravite grešku
Nevjerovatno je koliko se mnogi od nas plaše da ne pogriješe. Bez obzira na to koliko je velikih kompanija pokrenuto ako su njihovi osnivači podlegli ovom podmuklom osjećaju straha i prestali.
Sjetite se priče o velikom Edisonu i njegovom stavu prema greškama i neuspjesima. Da biste dobili odlične rezultate, morate udvostručiti broj grešaka. Slušajte sebe kada ste uplašeni. Kažete sebi: "Šta ako ne uspije?"Sada prekrižite dio "ne" ove izjave. Razmišljajte o uspjehu, a ne o neuspjehu.
Ako u vašem životu padne kiša, fokusirajte se na cvijeće koje će procvjetati zahvaljujući ovoj kiši.
Radhanakht Swam
3. Uradite ono čega se plašite
Postavite za pravilo da radite ono čega se plašite. Strašno je napisati članak - pišite ih sve češće i češće. Ovom prilikom ljudi kažu: "Oči se plaše, ali ruke rade." Rizikujte.
Prema istraživanju provedenom u Americi, većina starijih osoba daje prvo mjesto žaljenju zbog propuštenih prilika, zbog činjenice da nisu riskirali, bili uplašeni, odlučili ostati na sigurnom i nisu djelovali.
4. Oslobodite se vanjskih prosudbi
Vrlo česta vrsta otpora promjenama. Mislimo o tome šta drugi misle o nama. I šta će misliti, šta će reći, kako će reagovati? Ovom prilikom mi se sviđa izreka: "Da biste izbjegli kritike, nemojte ništa raditi, ništa nemojte govoriti i nemojte biti ništa."
Riješite se psihologije roba, vi ste osuđeni. U ovom životu samo vam Bog i vi možete suditi.
5. Postanite savršeni
Naravno, mislim da nisam savršen ideal. Vjerovati u mogućnost ovoga direktan je put do stresa i kompleksa. Radi se o poboljšanju i razvoju iz dana u dan. Hiljade sati rada i obuke odvajaju majstora od laika.
Zapravo, čega se najviše bojimo? Ono što ne znamo, ne znamo kako. Dakle, vrijeme je da poboljšate svoje znanje i vještine. Naučite izaći iz svoje zone udobnosti, razvijajte se - to mnoge nervira. Ne poredite se ni sa kim, već samo sa sobom juče. Veliko je zadovoljstvo biti svjestan svog rasta i razvoja. Uostalom, sve što se ne razvija i ne raste - umire.
U zaključku želim reći da su samo promjene trajne u životu. I što prije to shvatimo, mirnije i lakše ćemo na njih odgovoriti. To znači da ćemo postati efikasniji i energičniji u vrijeme promjena.
S verom u tebe
Tatjana Sarapina
Pametni ženski trener
Preporučuje se:
Čarobno Pitanje Za Prevladavanje Bulimije I Prejedanja
Ovo "čarobno" pitanje funkcionira samo ako ga postavite prije SVAKOG obroka, kao i ako izvedete "čarobnu" radnju. Prije svakog obroka morate postaviti jedno jedino pitanje - "bih li ovo pojeo na pauzi?". I, ako je odgovor negativan, nemojte ga jesti.
Promjena Zanimanja Nakon 35 Godina Nije Moguća, Ali Je Neophodna
Sva su ova pitanja relevantna za gotovo svaku osobu koja dugo radi na jednom mjestu i prešla je granicu punoljetnosti. Često ih to pita sve do penzije. Ali uzalud! Uostalom, ima još vremena da promijenite svoj život: da promijenite ne samo svoju profesiju, već i polje djelovanja.
MUŠKA PROMJENA
Općenito, odmah želim rezervirati da je varanje, bez obzira na to što je, uvijek bolno! Boli muškarca koga je prevarila žena koju voli, boli ženu koju je prevario njen ljubavnik. Pa ipak, prije nego što nastavim, želio bih rezervirati šta je izdaja, tako da nema pitanja o definiciji.
Psihokorekcijska Igra "Medvjedi" Kao Sredstvo Za Prevladavanje Posttraumatskih Stresnih Poremećaja Nakon Razvoda Roditelja
Igračka je kulturno oruđe uz pomoć kojeg se stanje "moderne kulture" (civilizacija), smjer kretanja: prema životu ili smrti, prosperitetu ili degradaciji, međusobnom razumijevanju ili otuđenju prenosi u "presavijenom obliku"
Tinejdžerska Ljubav I Prevladavanje Zabrane Ispoljavanja
Ovo je priča o tome kako ljubav pokreće transformaciju i donosi promjenu u naše živote. Obično na početku seminara o prevladavanju zabrane ispoljavanja tražim od ljudi da povuku upravo ovu zabranu. Postoje ponavljajući motivi, na primjer, slika ćelije, motiv kaosa ili tačka unutar praznog prostora ili štapovi koji nešto obuhvaćaju.
