2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Konačno, zaista želim steći osjećaj povezanosti s drugim, prihvaćanje i ljubav, koje su u djetinjstvu toliko nedostajale. I izgleda potpuno stvarno i potrebno. I to je prirodno.
Naravno, svi mi moramo biti voljeni, prihvaćeni takvi kakvi jesu, dopustiti nam da se izrazimo i biti sretni samo tako.
Sve je u stepenu ove potrebe.
Ono što je nedostajalo u djetinjstvu često postaje opsesivna potreba u adolescenciji i zrelosti. I nemoguće je jednostavno to uzeti i zaustaviti. Takva izjava i napor ne čine ništa. Samo tjera patnju još dublje, pretvarajući je u unutrašnje čudovište.
Ako neko misli da se bolna potraga za ljubavlju, priznanjem, autonomijom i intimnošću može jednostavno "uzeti i zaustaviti", onda je ovo naivno očekivanje.
To je isto kao i naporom volje da se natjerate da više ne osjećate glad. Možete se pretvarati da ste "zaboravili na hranu" i "ovo više nije za mene", ali ovo je samo još jedno samozavaravanje i patnja koja se gura unutra. Svaka voljna odluka bit će nasilje i rezultirat će još "iskrivljenom" patnjom. A ako ne bolest duše, onda je bolest tijela.
Proglašavati emocionalno ovisnog pojedinca infantilnim, opsesivnim i narcisoidnim egoistom praktično je beskorisno. Da, možda je to tako, ali što će takve definicije dati oboljelom? Ako nađete infantilne ili ovisne osobine u nekome ili u sebi, kako će vam to pomoći? Hoće li vas to još više "ugnjetavati"? Iako se u nekim slučajevima pokazatelj ovoga "budi iz sna", poput udarca zen majstora štapom po glavi.
Sve oznake i optužbe ovdje treba ukloniti. Ali "prepuštanje" infantilizmu nekoga ko dugo nije bio dijete beskoristan je poduhvat.
Ništa ne skida s emocionalno zavisnog pojedinca njegovu odgovornost za ono što mu se trenutno događa
Istina je i da ovisnik može samo nametnuti sve "dugove" svojim roditeljima. A ovo nema nikakve koristi.
Budimo realni. Je li moguće vratiti ili nadoknaditi svoje djetinjstvo?
"Ako kao dijete niste imali bicikl, a sada imate Bentley, onda kao dijete još uvijek niste imali bicikl!"
Detinjstvo je prošlo. I vjerovatno u tome nije bilo mnogo. Ali NEĆE biti.
Danas postoji. I neće vas osloboditi vaše sadašnje stvarnosti.
Morat ćete prihvatiti stvarnost vašeg "sada" kap po kap.
Shvatite to kao svoju slabost i moju snagu.
Jer, živ si! I najvjerovatnije su postigli mnogo. I čitate ovaj članak!
Oslobađanje od tereta emocionalne ovisnosti nije brz i bolan proces. U ovom slučaju bol je neizbježna, a na kraju krajeva upravo se to toliko želi izbjeći jer podsjeća na sve gubitke i strahote iz djetinjstva. Međutim, onaj koji to sada prihvata više nije dijete i tako prestaje biti. Duševni bol tokom samospoznaje i samorazvoja trebao bi biti podnošljiv, jačati unutrašnju snagu, čistiti, a ne spaljivati.
Ako počnete osjećati duševnu bol i imate psihoterapeuta, trebali biste o tome razgovarati s terapeutom. Ako se krećete sami, vodite dnevnik i povjerite mu svoju bol.
"Normalna" bol u srcu učinit će vas ljutijima, svrsishodnijima i ŽIVIM. Jačanje ličnosti je nemoguće bez ovoga.
Neugodna iskustva trebala bi vas probuditi u stvarnom životu, učiniti vas prirodnijim ili prirodnijim, umorni od laži i laži, umorni od apsurdnosti svojih očekivanja, kojima nije suđeno da se ostvare, opušteniji zbog gubitka naivnih nada, više " ravnodušan ", hrabriji. Uostalom, "onaj koji je sve izgubio" nema se čega više bojati.
"Desni" bol čini nas odlučnijima. Iz tog iskustva "čišćenja" izvršavamo svoje stvarne radnje i donosimo jedine ispravne odluke.
Ne idite na vanjski cilj, već na unutrašnji, odnosno - SEBI.
Ako se odjednom osjećate nepodnošljivo u svojoj duši - pokušajte ne činiti nagle radnje, što je više moguće biti svjesni onoga što se događa, čak i ako vam se to čini kao noćna mora. Napišite dnevnik i uporedite napisano u različitim periodima. Krećite se polako, ne forsirajući se, ali i ne skrivajući se od stvarnosti iza ideja da će neko umjesto vas nešto "odlučiti" i "sve će se nekako formirati samo od sebe". Ne formira se sam. Svaki vaš korak treba odmjeriti, namjerno i osjetiti svom dušom. Ovo je privilegija samo odraslih, odraslih.
Ostavite svoje snove o raju. Nije dostupno nigdje i niko ga nema. Raj i nevjerovatno blagostanje u principu ne postoje. I morate se psihološki probiti iz snova u stvarnost.
I uvijek možete zatražiti pomoć. Kvalitetna psihološka podrška i psihoterapija sada su dostupni.
Terapeut ostaje blizu, podržava vas na putu do vas samih, ali ne slijedi ovaj put umjesto vas. Lojalnost terapeuta neizvjesnosti i neizvjesnosti života druge osobe zaista je iscjeljujuća, kao i iskustvo da u stvari ne postoji ništa strašno i destruktivno pa je nemoguće izdržati. Međutim, to ne negira patnju, bol, gubitak ili strah. Koji idu ruku pod ruku sa odanošću, predanošću, lepotom i radošću.
Biti odrasla osoba znači suočiti se s nepoznatim, griješiti, preuzeti odgovornost za sve i često se osjećati usamljeno. Međutim, nagrada je velika - užitak stvarnog života, pun otkrića i iznenađenja, koja nikada ne možete kontrolirati, ali koja možete dodirnuti.
Preporučuje se:
Još Uvijek čekam, Ali Ne Patim Više Niti Izlaz Iz Suzavisnosti
Moja duša je konačno postala mirna. Ovaj osjećaj je poput zrcalne površine dubokog jezera. Nema više olujnih naleta tjeskobe, hladne kiše razočaranja, ledenog straha i žarkog bijesa. Jesam li prestao da te volim? Ne. Već godinu dana razmišljam o vama svaki dan, važno mi je da je sa vama sve u redu - posao se razvija, obuke vas usrećuju … I pomisao da biste mogli imati još jednu mi nije ugodna.
Vaš život Ili štafeta Iz Vašeg Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zarobljeništva Drugih Ljudi
Da li mi sami, kao odrasli i uspješni ljudi, sami donosimo odluke? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvatimo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u porodici … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav uticaj imaju na našu sudbinu?
Tajne Nedovršenog Geštalta
Kao dijete, majka moje prijateljice uplašila ju je činjenica da će sve igračke razbacane po sobi juriti za njom sve dok ih uredno ne postavi na mjesto. Zajedno smo se uplašili, očistili i, za svaki slučaj, pogledali po ulici da vidimo da li iza trči izgubljeno mladunče ili raščupana lutka.
KAKO ŽIVETI SVOJ ŽIVOT, A NE DRUGI ŽIVOT Ili O ISTINITIM I IMPLICIRANIM VREDNOSTIMA
U našem društvu postoje jasno definirani obrasci i pravila prema kojima „trebate” živjeti i kojih se „morate” pridržavati. Od djetinjstva nam govore kako bismo trebali biti kad odrastemo, često odlučuju šta bismo trebali raditi, koji fakultet upisati, kakvog izabranica vide pored sebe, postoji općeprihvaćena dob u kojoj je to "
ŽENA POD MOTOM "SVE SAME"
Moja prijateljica je stara sluškinja. Ima već četrdeset pet godina, ali nikad se nije udavala. Uložila je svu svoju snagu u reklamni posao, a u njenoj kompaniji radi više od stotinu ljudi. Žena zna tri jezika, ide u kupovinu u Dubai i Amsterdam, odmara se na ostrvu Kuramati i slavno vozi svoj potpuno novi BMW.
