2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Autor: Antonina Oksanych, dječji i porodični psiholog, geštalt terapeut
Kad se suoče sa strahovima iz djetinjstva, roditelji su zbunjeni oko toga kako najbolje pomoći svom djetetu da se nosi s njima. Otkuda dječji strahovi i kako terapija bajkama pomaže djeci - razgovarajmo.
Ljudi ne mogu živjeti bez straha. Strah je važna, vitalna emocija čiji je glavni zadatak zaštita od opasnosti, buđenje opreza i pažnje u osobi.
Budući da je za dijete naš svijet velik i uglavnom nepoznat, djeca se često susreću s prirodnim strahom od nepoznatog. Možda se boje svakodnevnih stvari: bučnog sušila za kosu, kuhala za vodu sa zviždanjem, zatvorenog lifta ili visine; prirodni fenomeni poput udara groma, zvižduka vjetra, mraka. Sramežljiva djeca mogu se uplašiti velikog ili novog društva, nastupa pred gledateljima, novih mjesta.
Mnogi strahovi u djetinjstvu povezani su s godinama i privremeni su. Na primjer, zastrašujuće je da jednogodišnjaci puste majku; pored nje se osjeća potpuno sigurnim. Tokom ovog perioda važno je da se formira djetetovo povjerenje da se majka uvijek vraća. Češće se igrajte skrivača sa svojom bebom, čvrsto zagrlite i u šali recite: "Neću te pustiti!"
Postepeno povećavajte vrijeme razdvajanja ostavljajući dijete s drugim voljenima. Prije nego odete, dajte bebi svoj lični predmet, za njega će to biti nit koja vas povezuje. Čitajte djeci i bajke u kojima se junak odvaja od majke, a zatim je ponovo sreće. Mogu preporučiti knjigu Sarah Nash "Najnežniji zagrljaji na svijetu" (Izdavačka kuća Mikko).
Ako želite svoje dijete pripremiti za vrtić, također je bolje postupno ga uvoditi u dječji tim i čitati tematske knjige. Na primjer, "Zeka ide u vrtić" Olge Gromove (izdavačka kuća "Karapuz"), namijenjena je djeci od 2-4 godine.
U dobi od 3-5 godina dijete može imati noćne more, strah od mraka, životinje, insekte, likove iz bajke.
Roditelji ne bi trebali ismijavati ove strahove, bolje ih je upoznati sa djetetom. Na primjer, idite zajedno u mračnu sobu i bolje pogledajte, poslušajte je, zasvijetlite baterijskom lampom, što djeca već vole raditi u ovom dobu. Tu je i terapija bajkama vrlo efikasna.
Zbog straha od mraka preporučujem sljedeće knjige:
"Ko živi u mraku" (iz "Oniksa") zbirka je pjesama o večeri, noći, mraku, koje opisuju ljepotu noćne šume, tihe kuće i zvjezdanog neba: "Povjetarac se sklupčao i zaspao, životinje i ptice su se smirile. Tamna šuma. zamahnuo i uzdahnuo i zatvorio duboke trepavice. Negdje se čuje uspavana rijeka, ali ne remeti mir. Tišina luta šumom i ne može pronaći put "(Vladimir Orlov). Knjiga je namijenjena djeci od rođenja do šeste godine.
"Zašto ne spavaš" irskog pisca Waddell Martina, koji je dobio brojne književne nagrade, posebno za ovu knjigu. Ljubazna priča o strahu od mraka za najmanje slušatelje. Knjigu je na ruski prevela izdavačka kuća Polyandriya (za djecu od 1 do 4 godine).
"Tosya-Bosya i tama" poznate litvanske umjetnice i spisateljice Line Zhutaute (izdavačka kuća Slever). Junakinja je hrabra djevojka, ali čim padne noć, dolazi strašna tama i plaši bebu. Jednog dana Tosya-Bosya odlučuje da je dovoljno bojati se i odlazi u potragu za Tamom kako bi je se riješila (za djecu od 3-6 godina).
Sa strahom od životinja i insekata, dijete bi trebalo bolje upoznati prirodu, reći po čemu se životinje razlikuju, koje su od njih opasne, a koje nisu. Neke životinje možete bolje upoznati, pregledati, uzeti u naručje, ako je dijete spremno. Naučite braniti se od opasnih životinja: ne približavajte se, ne zadirkujte, koristite maske. Informacije odagnavaju strahove, i to ne samo kod djece.
Osim toga, možete čitati smiješne knjige, poput:
"Jak će voljeti pavučku" njemačke glumice i spisateljice Diane Amft (prikaz "Meister klasa"). Knjiga je takođe u ruskom prevodu. Mali pauk odlučio je odgonetnuti uzbudljivo pitanje zašto ga se ljudi toliko boje. Da bi to učinio, otišao je kod rodbine i prijatelja da čuje mišljenje svakog od njih (za djecu od 3-6 godina).
"Murakhi" španskog pisca Alejandra Algara (prikaz "Bogdan"). Autorka uvodi djecu u život insekata u obliku svojevrsne bajke, gdje mravi čitatelju pričaju o njihovom zanimljivom svakodnevnom životu, otkrivajući im male tajne. (3-6)
Kad se dijete plaši čudovišta.
Ponekad odgovor leži na površini. Obratite pažnju, možda jedan od vaših rođaka zastraši dijete čudovištem: "Ako to ne učinite, doći će vam strašni Babai!" Ne biste trebali namjerno zastrašivati svoju bebu, tražiti druge načine za pregovaranje s njom.
Ako se dijete plaši čudovišta, igrajte se s njim u kazalištu, dopustite mu da igra ulogu čudovišta i uplaši roditelje za svoje zadovoljstvo, a zatim se presvucite. Glumite zastrašujuće čudovište koje želi uhvatiti korak i samo čvrsto zagrliti bebu. Grimasite, pravite grimase, zabavite se sa svojim djetetom.
Ako primijetite da je strah od čudovišta u prirodi dugotrajan i paničan, a bebu muče noćne more, trebate se obratiti dječjem psihologu. To može biti posljedica stresne situacije, napetog porodičnog okruženja ili potisnute dječje agresije. Kada je djetetu zabranjeno ljutiti se, braniti svoje granice, govoriti „ne volim“, „ne želim“, „prestati“, lišava se mogućnosti da brani svoje „ja“- ovo razvija anksioznost i sumnju u sebe. Uostalom, agresija je, prije svega, potrebna za zaštitu, a zabranom agresije dijete se lišava takvog instrumenta. Terapija igrom i bajkama u ovom slučaju ima odličan učinak. Mogu preporučiti sljedeće knjige:
"Gdje čudovišta žive" američkog pisca i ilustratora Mauricea Sendka (izdavačka kuća "Pink žirafa"). Godine 1964., godinu dana nakon objavljivanja, ova knjiga je osvojila Nagradu SAD za najbolju ilustrovanu knjigu za djecu. Od objavljivanja, prodana je u 19 miliona primjeraka, prevedena na 13 jezika, postavljena opera i snimljen igrani film.
Ovo je neobična knjiga s neobičnom idejom i sjajnim ilustracijama. Dječak je postao kralj strašnih čudovišta "slika straha" i zabavljao se s njima sve dok "neustrašivi i hrabri kralj nije postao usamljen …" (3-6 godina)
Čuvena knjiga "Gruffalo" engleske književnice Julije Donaldson (izdavačka kuća "Machines of Creation"). Ova knjiga stekla je ogromnu popularnost u Velikoj Britaniji i prevedena je na nekoliko desetina jezika, postavši jedna od najprodavanijih knjiga u istoriji.
Priča o malom mišu koji hoda kroz gustu šumu i, kako bi pobjegao od lisice, sove i zmije, izmišlja strašnu zvijer Gruffalo (za djecu od 2-6 godina).
"Kako se nositi s čudovištima" francuske spisateljice Catherine LeBlanc (Izdavačka kuća Polyandria). Ovo je vrlo smiješna enciklopedijska knjiga u kojoj su čudovišta prikazana tako smiješno da jednostavno nema mjesta strahu: "Ogromna čudovišta samo izgledaju zastrašujuće, ali u stvari se s njima najlakše nositi. Ogromna čudovišta ne mogu brzo trčati, pa je lako se udaljiti od njih. ". Humor je prikazan i u veličanstvenim ilustracijama Roland Garig -a. (2-6 godina).
Evo još dvije smiješne knjige "Šta rade vukovi kad ne plaše djecu?" I "Šta rade vještice prije nego što uplaše djecu" francuskih autora Lamour-Crochet Celine i Domas Olivier (iz Phoenixa).
Da bi malo vučje mladunče postalo pravi loši vuk, morate vrijedno raditi: marljivo učiti u školi za loše vukove, baviti se sportom i ići na manikir. A mladim vješticama život je još teži;) (3-6 godina).
"Peta ovca" njemačkog pisca Grundmana Harrieta (Izdavačka kuća CompassGuide). Ova knjiga je uvrštena na listu izvanrednih svjetskih djela, koju godišnje sastavlja Međunarodna dječja biblioteka u Münchenu.
Knjiga je neobična, sa svojim ukusom. Ovo je priča o tome kako je djevojčica brojala ovce prije odlaska u krevet, od kojih je peti bio vuk, ali beba nije bila na gubitku i pronašla je izlaz iz opasne situacije. (3-6 godina).
Negdje u dobi od 5-6 godina kod djece se razvija strah od javnog govora, novog tima, bilo kakvih promjena u životu, kao i nesreća.
Što se tiče nesreća (požar, poplava, nesreće, povrede), dijete treba umiriti putem informacija. Uvesti sigurnosna pravila i objasniti kako reagirati u nesreći. U ovom uzrastu djeca trebaju znati telefonske brojeve svojih roditelja, hitne pomoći, policije, vatrogasne službe, kao i adresu svog prebivališta.
Strah djeteta od javnog govora može se pronaći u sljedećim smiješnim knjigama:
"Sam na sceni" švedskih pisaca Ulfa Nilssona i Eve Erikson, dobitnice Međunarodne nagrade Astrid Lindgren (Izdavačka kuća Samokat).
Junak knjige, šestogodišnji dječak, sa čitaocem dijeli svoja iskustva prije nastupa na koncertu: strah, užas, sram, panika, noćne more. A njegov mlađi brat pomaže mu da prevlada te osjećaje. (3+).
"Mače Šmyak, pjevaj, ne boj se!" poznati engleski umjetnik i pisac Rob Scotton (izdavačka kuća Klever). Mače Shmyak je jako zabrinuto pred nastup, učitelj, prijatelji i njegov mali prijatelj, miš, pomažu mu u strahu. Veoma lepa knjiga. Prilagođeno za samostalno čitanje: velika slova i jednostavne fraze. (3+).
Također bih želio reći o knjigama poznatih psihologa, gdje se čitatelj može upoznati sa čitavom raznolikošću strahova iz djetinjstva:
"Iscjeljujući strah: bojanje bajki za djecu od 3-6 godina" (izdavačka kuća "Kotač života"). Svaka priča u ovoj knjizi fokusira se na određeni strah. Osim bajki, autori psiholozi preporučuju vježbe za konsolidaciju rezultata i terapijske bojanke za djecu. Ukusno.
"ABC hrabrosti" ukrajinske književnice i psihologinje Natalije Chub (izdavačka kuća Pelican) na ruskom i ukrajinskom jeziku. Ova knjiga uvodi djecu u životne situacije u kojima se junaci suočavaju sa raznim strahovima: ljekar, nova kompanija, nastupi, oluje, mrak, noćne more, lift, bušilica i mnogi drugi. Priče su kratke, jednostavne, s rimom, pa su prikladne za malu djecu od 2 godine. (2-6).
Knjiga "Šta učiniti ako" ruske psihologinje Ljudmile Petranovske (izdavačka kuća "Avanta"). Autor na fascinantan način govori djetetu kako se pravilno ponašati u teškim situacijama sa kojima se učenik susreće na svom životnom putu. Postoje sjajni savjeti za tinejdžere. (6+)
Uživajte u čitanju.
Preporučuje se:
Suočavanje S Emocionalnim Stanjem Klijenta Kroz Umjetničku Terapiju
Rad s emocionalnim stanjem klijenta putem metoda umjetničke terapije. Svaki psiholog morao je raditi s klijentima koji su na rubu mentalnog zdravlja ili su već podigli noge iznad ove granice. Dolaze u teškom emocionalnom stanju, govore nestrukturirano (ili ne mogu govoriti zbog svog emocionalnog stanja), gube se u formulaciji zahtjeva.
Kako Odlučiti Napustiti Terapiju I Ne Izgubiti Najvažnije?
Kao i mnogi procesi, psihoterapija ima početak, svoj glavni dio i kraj. Ali često se dogodi da osoba odjednom odluči prekinuti sastanke s psihologom. To se može dogoditi na samom početku rada, kada osoba shvati da mu nije ugodno raditi s ovim stručnjakom.
"Išao Sam Na Terapiju, Ali Mi Savjeti Nisu Pomogli" Ili Umorni Sarkazam Terapeuta
Svaki put kad čujem od svojih sljedećih poznanika „Otišao sam do terapeuta, njegovi savjeti nisu pomogli“, u sebi počinjem polako mljeti Whatman papir u papirnu prašinu. Potpuna smirenost sunčanog jutra ostaje na površini lica, a ja pokušavam objasniti da to jednostavno nije bio terapeut.
Zašto Se Isplati Riješiti Strahova?
Svako od nas ima strahove. To je sasvim prirodno i normalno, živimo s njima, ne pridajući tome posebnu važnost … Sve dok nam ne ometaju život. Ali odjednom ste sve češće suočeni s takvim situacijama, za koje kažu "i želite - i ubode"
Izbor, Pseudo-izbor I Novina. O Gestalt - Terapiji Za Klijente
Ne tako davno, jednostavan, ali vrlo otkrivajući eksperiment izveden je u Sjedinjenim Državama. U studentskoj dvorani čaša vruće kafe stavljena je na stolove. I prije nego što su učenici otpili gutljaj iz čaše, rečeno im je: ko želi, može zamijeniti svoju kafu za čokoladicu.
