PROVERITE DA LI SE STVARNO VOLITE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Lako je provjeriti volimo li sebe uz pomoć pet "Ps"; prihvatanje, ohrabrenje, pokloni, pravila, dozvole. Provjerite imate li svih pet Ps u svom životu i koliko:

Prihvaćanje je prihvaćanje nas samih, naših situacija, našeg života, našeg izgleda, našeg tijela, svega što imamo. Također se radi o prihvaćanju drugih ljudi, ako prihvatimo sebe takve kakvi jesmo, prihvaćamo i druge ljude, bez pokušaja da ih poboljšamo ili promijenimo. Lako je prihvatiti sebe lakim, zdravim, energičnim, uspešnim, lepim, bogatim. Mnogo je teže voljeti sebe siromašnog, usamljenog, bolesnog i pogriješiti. Kako se osjećam kad pogriješim? Mogu li prihvatiti sebe kao nesavršenu? Kako se osjećam u različitim situacijama? Prihvaćanje sebe ne ovisi o situaciji - vrlo je važno prihvatiti sebe bilo kada i uvijek. Prihvatite da postoje različita stanja i situacije da možemo griješiti. „Da, pogriješio sam - naučio sam lekciju iz situacije. Ali prihvaćam i sebe s tim. Zagrlite sebe kao najdražu osobu u svom životu. Ne morate stalno biti savršeni. U životu postoje različita razdoblja. Imate pravo biti drugačiji. Pokazatelj našeg prihvaćanja samih sebe je stav ljudi oko nas. Ako nas drugi prihvate takvima kakvi jesmo, prihvatamo i sebe.

Pohvala - Važno je pohvaliti sebe, a da svoj uspjeh ne uzimate zdravo za gotovo. Pohvalite se za svoj uspjeh, primijetite svoje pobjede, čak i male. Vrlo često naš uspjeh uzimamo zdravo za gotovo, fokusirajući se na ono što još nije uspjelo. Ispostavilo se da vidimo samo vlastite neuspjehe. Nedostatak samohvale obično trpe vrlo uspješni ljudi, perfekcionisti, koji teže idealu i šire trulež za najmanju grešku. Usredotočite se na uspjeh, hvalite se, ljubimce, zagrlite se. Pohvalite se čak i za male uspjehe i uspjehe.

Pokloni - Dajte sebi poklone. Pokloni su nam jako važni i neophodni, ovo je vitalna potreba. Ako ne postoji muškarac koji vam može udovoljiti ili vaš muškarac još ne razmišlja o poklonima, udovoljite sebi. Odvojite 5-10% svog prihoda za sebe, za svoje poklone, čak i ako je novac težak. Davanje poklona drugima također je super, ali prije svega morate sami sebi pokloniti. Pokloni povećavaju našu ljubav prema sebi, proširuju naše finansijske mogućnosti. Imperativ je da se mazite. Možete početi s onim što je na raspolaganju - vremenom, šetnjom. Napišite listu poklona koje biste željeli primiti - 100 predmeta. Darovi na listi mogu biti najmanji ili najveći. Upoznajte svoje materijalne želje. Budite vila u svom životu - kuma, a ne zla maćeha, ograničavajući se u svemu. Posebno je važno nagraditi sebe u teškim trenucima kada niste uspjeli. Ugodite sebi nečim, poklonite sebi utješni poklon. Odvedite se na masažu, manikir, slatkiše, večeru u restoranu, okupajte se sa soli i uljima, kupite novi karmin ili novu haljinu. Svi mogu propasti, svi greše. Ne vara se samo onaj ko ništa ne radi. Razveselite se, vratite snagu. Čak je i davanje kilograma voća dobro. Možete sebi dati više - dajte više.

Pravila - imajte svoja životna pravila, pridržavajte se unutrašnje discipline. To se odnosi na sva područja života. Uzmimo, na primjer, pravila o svom tijelu i zdravlju: pravilno se hranimo, vježbamo, brinemo o sebi. Negiramo sebi kiflice i pite ne zato što ne volimo sebe, već upravo suprotno, iz ljubavi prema sebi. Uvođenje prehrambene discipline. Sport i vježbe - ako se ne bavim sportom, bavim se svojim tijelom, tada se neću osjećati baš dobro, tijelo će biti nerazvijeno, često će boljeti. Disciplinu razvijamo iz ljubavi prema sebi. Lako je ne voljeti se uz cigaretu u restoranu ili uz vino u baru; teško je voljeti se uz čašu svježe iscijeđenog soka, baveći se sportom svaki dan. Ponašamo se kao naše najomiljenije dijete. Hoćete li svoje voljeno dijete hraniti raznim gadnim stvarima i sipati u njega razno smeće? Odgovor je očigledan. Tretirajte sebe na isti način. Prihvaćanje vaših ovisnosti nije isto što i prihvaćanje i ohrabrenje, to je opuštenost i opuštenost. Brinemo o onima koje volimo. pa hajde prvo da se pobrinemo za sebe. Isto se odnosi i na naš posao - ako volim sebe i brinem se o sebi, onda svoj život organizujem tako da ne radim dvanaest sati dnevno, već na primjer četiri sata.

Dozvola je "P" o snovima i izgledima. Kako vidim svoje životne izglede, kako zamišljam sebe za 5 godina? Dopuštam li sebi da sanjam veliko, vjerujući da je sve najljepše na ovom svijetu stvoreno posebno za mene? Smatram li se vrijednim boljeg života, vidim li da se moj put stalno uspinje? Smatram li se vrijednim da u životu imam sve što želim? U ljubavi, u kreativnosti, u realizaciji, u svakodnevnom životu? Ne bojte se sanjati, naslikajte sebi najhrabrije i najdublje slike svoje budućnosti. Nikada nemojte izgovarati fraze poput "ovo je nestvarno" ili "ovo nije iz mog života". Ne znamo kako se život može okrenuti sutra, i kakva nas čuda očekuju oko preokreta sudbine. Neka obilje ispuni vaš život. Ovo je vrlo važno - što se tiče naše dozvole, spremni smo poboljšati i proširiti svoj život.

Volite sebe i budite sretni!