Verujte I Proverite

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Razmišljanje o povjerenju kao osnovnoj ljudskoj kvaliteti došlo mi je nakon prvih satova argentinskog tanga, koje smo moj suprug i ja pohađali prije nekoliko dana.

Čovjek uvijek vodi u tangu. Određuje kakav će ples biti, gdje ćete se kretati. Uloga žene je da prati svog partnera, osjeća i vjeruje mu, ne pokušavajući predvidjeti koji će sljedeći pokret biti, šta će ples na kraju ispasti. Ukratko, morala sam slijepo vjerovati svom mužu.

Ispostavilo se da mi je bilo nevjerojatno teško, ne predvidjeti misli, ne predvidjeti, ne shvatiti u kojem ćemo smjeru dalje krenuti, već samo osjetiti svog partnera i slijediti ga. Za mene se ovdje radi o povjerenju … O mojoj sposobnosti da vjerujem partneru, svemiru, muzici i cijelom svijetu, a ne samo da se oslanjam na sebe (kao nekada).

Etimološki, "njegovati povjerenje" (na latinskom jeziku credo) znači "dajem svoje srce" ili "stavljam svoje srce". Poverenje je jedno od najvažnijih mentalnih stanja čoveka. Čak nam je i za komunikaciju važno povjerenje, jer se istovremeno otvaramo, vjerujemo svojim mislima i osjećajima.

Pogledajmo kako i kada se stvara temelj za ljudsko povjerenje.

Osnovno povjerenje kao osjećaj polaže se u najranijem razdoblju našeg života - u prvoj godini našeg života (prema teoriji M. Ericksona). Pod povjerenjem je Erickson mislio na povjerenje u sebe i osjećaj nepromjenjivog raspoloženja drugih ljudi prema sebi. Osjećaj dubokog povjerenja u sebe, u ljude, u svijet je kamen temeljac zdrave ličnosti.

Budući da se povjerenje formira u najranijem razdoblju našeg života, kada smo bespomoćni, nimalo nezavisni i nesposobni preživjeti bez brige, pažnje i ljubavi voljenih, osnova za formiranje povjerenja je naš prvi odnos s drugom osobom - to jest, s majkom (ili drugom značajnom odraslom osobom koja je zamjenjuje).

Oštećena sposobnost povjerenja i utjecaj na život.

Formiranje povjerenja kao osnove budućih odnosa djeteta s drugim ljudima ovisi o tome koliko je majka bila bliska, pogađajući djetetove potrebe i zadovoljavajući ih, o njenoj sposobnosti da izdrži djetetova različita osjećanja i nastavi da voli. Zaista, na samom početku našeg života cijeli se svijet nalazio u jednoj osobi - u mojoj majci.

A ako je majka bila odsutna, bila joj je prehlađena, nije zadovoljavala osnovne potrebe (hrana, san, fizička njega) djeteta, tada će biti povrijeđeno naše povjerenje u svijet u cjelini. Bit će nam teško vjerovati sebi, drugima i svijetu općenito.

Kad odrastemo, ne možemo vjerovati da ćemo biti prihvaćeni, podržani i ostati bliski. Doživljavamo ludi dječji strah da ćemo biti napušteni, a onda se, ne vjerujući, navikavamo oslanjati se samo na sebe, na svoje snage. No, budući da je interakcija s ljudima nemoguća bez međusobnog povjerenja, počinjemo testirati druge na različite načine.

Otkrio sam svoju nesposobnost da vjerujem u ples. Od mene se traži da zatvorim oči kako bih se isključio i usredotočio samo na svoje osjećaje, a bolje je osjetiti kretanje partnera, ali teško mi je. Vrlo je teško jer počinjem osjećati tjeskobu. Kao da su me opet ostavili, ostavili na miru (kao, možda, tada u ranom djetinjstvu), a ja zaboravljam na ples, na partnera s kojim plešem, iako smo zajedno 6 godina, i on me, međutim, često podržava i nikada me ne napušta u teškim periodima. Ali zatvorenih očiju … Više nisam s njim … Opet sam sama i mala.

Prvi koraci ka poverenju.

Ne pamtimo gotovo ništa iz djetinjstva, jer nema riječi, ovo je takozvano predverbalno razdoblje. Ali postoji mnogo tjelesnih osjeta, emocija, osjećaja koje doživljava cijelo tijelo, ovo je period kada živimo samo s tijelom, bez svijesti, bez riječi, bez kontrole.

Sve su akutnije i bolnije osjećale emocionalne traume primljene u ovom razdoblju, čini se da ih osjećaju u tijelu, utječu na naš život, ali to je nemoguće učiniti svjesno, naporom volje ili misli. Zaista, često ih čak ni ne prepoznajemo tako jasno.

Gdje je izlaz? Kako kažu, izlaz je isti kao i ulaz.

Ne možemo se vratiti u djetinjstvo, vratiti sat unatrag, ali možemo se okrenuti svom tijelu, u kojem sve živi i sve pamti.

A kako bismo povratili povjerenje u druge, u početku nam je važno naučiti vjerovati sebi, svom tijelu.

ŠTA MOGU UČINITI U PLESU? Čujem svoju tjeskobu, osjećam želju da se smrznem i ne pomaknem, i ne ignoriram te signale, već ih prihvaćam, slušam, dopuštam im da to budu. Oglašavam svom partneru da sam zabrinut i molim ga da bude pažljiv sa mnom, da ne vrši pritisak, da ne očekuje da ću brzo reagirati i da ne procjenjuje da li griješim. Na kraju krajeva, za mene su ovo prvi koraci ka povjerenju - u doslovnom smislu riječi, prvi tjelesni koraci kako biste promijenili nešto važno u sebi? kako konkretizirati promjenu u tijelu?

Mislite li da ću odmah početi vjerovati svom partneru u plesu, čak i ako bude pažljiv sa mnom?

Moj odgovor je ne, neću. I sad to proveravam.

Slušam sebe, svoje tijelo, učim da mu vjerujem. Izrazim svoja osećanja i osećanja svom partneru i proverim kako on reaguje na mene i moje zahteve, i šta mi telo govori. Ovo ću provjeravati koliko god mi treba.

Važno je da poduzimam korake prema povjerenju, eksperimentiram, nastavljam plesati, proširujem raspon reakcija svog tijela na neizvjesnost. Prva sjemena povjerenja u ples već se počinju pojavljivati. Još ih treba zalijevati, gnojiti, pobrinuti se da imaju dovoljno sunca i topline kako ih slučajno ne bi zgazili. I već je moja odgovornost pobrinuti se da se ti izdanci povjerenja zapamte, a ako je potrebna podrška drugih, želim ih pitati o tome. Zatim će s vremenom klice narasti i postati jako i izdržljivo drvo.