2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jedan od najneprijatnijih osnovnih ljudskih osjećaja je gađenje, koje nam je po prirodi svojstveno na isti način kao i instinkt samoodržanja, i obavlja istu funkciju - štiti tijelo od nečeg neprobavljivog što napada njegovu granicu.
Podijeljen je na "primarni" - ovo je gotovo nesvjesna mentalna reakcija na nečistoće, mirise, pokvarenu hranu, larve itd. - i "sekundarni", ili moralni, koji se odnosi na apstraktnije predmete ili ljude - na primjer, kukavice, lažni političari, beskućnici, alkoholičari itd.
Gađenje vam omogućuje izbjegavanje infekcija i parazita, izbjegavanje konzumiranja štetne i opasne hrane (ili nejedenje previše različite hrane u jednoj sjednici), a također je i pokazatelj toksičnog ponašanja kod nekih ljudi.
Gađenje izaziva mučninu i posebnu grimasu (čelo je naborano, obrve su obješene, nos je naboran, nozdrve su raširene, gornja usna je malo podignuta, donja usna je izbočena ili podignuta i zatvorena s gornje, a uglovi usta su spušteni).
Može se pojaviti kao posljedica kršenja granica (kada osoba želi mir, ali nastavlja trpjeti kompulzivno ponašanje partnera ili guta uvredu, pretvarajući se da je sve u redu), pogrešnih stavova ("morate biti dobar dječak", “Žena mora izdržati”, “ljut na ljude je nemoguće”) itd., I često je blokiran.
To se događa kada je majka, zbog manifestacije osjećaja gađenja prema malom djetetu (koje izbacuje neukusnu hranu, na primjer) nadražena i potiskuje njegovo ponašanje. Grdi ga što se okrenuo od bake koja ga je ljubila neugodnog mirisa, bolno reagira na svako odbijanje i odbranu njegovih granica.
Osoba koja je, kao rezultat takvih postupaka svojih roditelja, naučila potisnuti svoje gađenje, ne zna kako odrediti sebi ugodnu udaljenost i vjeruje da se voljena osoba može približiti koliko god želite, stopiti se s njom „U jednu celinu“. Ima osjećaj krivnje kada se dodir ili miris partnera u nekom trenutku ispostave neprijatnim. On se grdi zbog toga i nastavlja potiskivati gađenje, jer misli da na taj način odbacuje svoju voljenu.
S druge strane, on će očekivati isto potpuno prihvaćanje od svog partnera. A ako odjednom odluči definirati svoje granice, to će se shvatiti kao odbijanje "on me ne voli!" Kao rezultat toga, potisnuto gađenje može se razviti u psihosomatiku: stalna mučnina, povraćanje, problemi sa gastrointestinalnim traktom itd. Osoba će pomisliti da je otrovana pokvarenom hranom, ali u stvari je otrovana otrovnim emocijama.
Nemoguće je izaći iz spajanja suzbijanjem gađenja. Uostalom, upravo je gađenje signal da je veza toksična i da se ne može nastaviti na ovaj način.
Da bi osoba stekla sposobnost da odluči promijeniti nešto u vezi i naučila se oslanjati na vlastite potrebe, prije svega mora vratiti svijest o toj emociji. A najlakši način za to je uz pomoć psihologa.
Čim se osjećaj gađenja vrati tijekom terapije, počinje izlaz iz spajanja. Ne želim više trpjeti ono što je odvratno. Osoba nauči primjećivati svoje sklonosti i ono što mu ne odgovara. Počinje postupno graditi lične granice.
I kao rezultat toga dobiva adekvatan i prikladan odnos u kojem ne morate stalno gutati otrov, potiskujući mučninu. Ali to je nemoguće postići bez deblokiranja gađenja.
Naučiti govoriti o gađenju je teško, neugodno, neugodno i zastrašujuće, pogotovo ako je u paru odavno uobičajeno ne primijetiti i izdržati. No postupno i točno moguće je pronaći potrebne fraze i sačuvati ljubav, a ne potpuno je pretvoriti u ovisnost.
Na primjer, kako ne biste povrijedili partnera i istovremeno ne potisnuli sebe, svaki put možete dodati da ga volite i da ga nećete odbiti. Jednostavno ti se ne sviđa način na koji mu usta mirišu ujutro.
No, također se događa da gađenje ispadne toliko jakog intenziteta da dovodi do udaljenosti i izbjegavanja svakog kontakta s partnerom. Na primjer, u slučaju izdaje, stalnih uvreda, optužbi i ponižavanja, premlaćivanja itd. U ovom slučaju, ona će, kao najbolji prijatelj, pomoći da se na najmanje bezbolan način izvuče iz destruktivne veze.
Uostalom, osjećaj gađenja nastoji svom snagom učiniti naš život boljim i sigurnijim.
Preporučuje se:
"Ništa Se Nije Popravilo !!!" - Kako Znate Da Li Vam Terapija Pomaže?
Tužni čovjek ulazi u trgovinu: - Zdravo! Sjećaš li me se? Juče sam od tebe kupio balone. - Sjećam se. Još lopti za vas? - Ne, žalim vam se - neispravni su. - Sta je bilo? Ne možete zadržati zrak? - Ne, u redu je. - I šta onda? - Ne ohrabruju … Neću se upuštati u sentimentalne pozive na prihvatanje i ljubav .
Psihodinamska Psihoterapija: Kako Vam Znanje O Vama Pomaže U životu
Ann i Brian, zaljube se i jako su sretni, uživaju u poslu, druženju s prijateljima, romantičnom i seksualnom životu. Nakon tri godine veze, počinju živjeti zajedno. Ubrzo Brian postaje razdražljiv, izbirljiv prema Ann, seks je postao rijedak.
Kako Vam Terapija Pomaže Da Pronađete I Prihvatite Sebe
U potrazi za izgubljenim Ja, možete provesti godine i jedan dan tražiti terapiju. Tamo će to biti rutinski i pomalo pragmatično, pa će pitati koji su pokušaji već pronađeni. Pojavit će se crni ekran, a zatim slajdovi. Popeo se na vrh lanca ishrane.
Kako Sebi Pomoći Da Izađete Iz Depresije?
Ako patite od prave kliničke depresije - nema šanse! Svi pokušaji da se izliječi istinska klinička depresija samo će pogoršati vaše stanje. Neki ljudi godinama pokušavaju liječiti sve što žele, ali u pozadini depresije može se pojaviti psihosomatika, neka apatična stanja, nikada nema raspoloženja, teško je raditi ("
Informativnost Govora Kao Sredstvo Uticaja Na Sagovornika. Ili Kako Vam Trening Pamćenja Pomaže Da Pobijedite U Svađi
Sada ću vas zamoliti da se sjetite nečega. Mislim da neće biti teško. Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put sa iskrenom pažnjom i zanimanjem slušali nekog od svojih prijatelja ili poznanika? Mislim da vam neće biti teško odgovoriti na ovo pitanje.
