2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ann i Brian, zaljube se i jako su sretni, uživaju u poslu, druženju s prijateljima, romantičnom i seksualnom životu. Nakon tri godine veze, počinju živjeti zajedno. Ubrzo Brian postaje razdražljiv, izbirljiv prema Ann, seks je postao rijedak. Brian nema sumnje da voli Ann i želi živjeti s njom i ne može razumjeti zašto se tako ponaša. Šta se dešava? Šta on radi?
Podsvijest.
Moguće je da je Brianovo ponašanje uzrokovano mislima i osjećajima koji su samo njegovi i koji se ne odnose na Ann, ali on ih još ne može shvatiti. Možda ne zna koliko se boji predanosti ili kako želi biti savršen otac. Može se pretpostaviti da je zajednički život aktivirao ove skrivene strahove, prisiljavajući ih da utječu na Brianovo ponašanje, iako on toga nije svjestan.
Ovakve stvari se dešavaju stalno. Vaše nesvjesne misli i osjećaji utječu na ono što radite, na ono što mislite, na način na koji komunicirate s drugim ljudima. Možete učiniti nešto bez razumijevanja zašto vam je to potrebno i šta vam se dešava. To često dovodi do visoke anksioznosti, depresije, poteškoća u vezi i problema sa samopoštovanjem i samoodređenjem. Sve se to događa u vašoj podsvijesti, razumijevanje ovoga i osvješćivanje može vam pomoći da razumijete sebe i svoja osjećanja.
Kako razumjeti svoje nesvjesno?
Kako dolazite do misli i osjećaja za koje ne znate? Možda zvuči vrlo komplicirano, ali u psihodinamskoj terapiji to možete učiniti s nekoliko osnovnih metoda. Prvi je besplatno udruživanje. Možete i trebate reći sve što vam padne na pamet, bez cenzure. Drugo, možete pričati o svim svojim snovima i fantazijama. Često pomažu u povezivanju onoga što se događa u vašem sadašnjem životu i vašoj prošlosti. Treći je da govorite slobodno i razgovarate o osjećajima prema svom individualnom analitičaru ili grupnom analitičaru. To će vam pomoći da postanete svjesni svojih nesvjesnih musli i osjećaja prema drugim ljudima te kako oni utječu na vas i vaš život.
Šta dobijate razumijevanjem svoje podsvijesti?
Bolje poznajete i razumijete sebe i svoja osjećanja u različitim trenucima života. To im omogućuje bolju kontrolu nad njima i donošenje informiranih odluka. Vaš psihoanalitičar će vam pomoći u razumijevanju vašeg nesvjesnog; od njega možete dobiti podršku u teškim vremenima. Na primjer, imate depresiju, osjećat ćete se loše, psihoanalitičar će vas moći podržati i ukazati na vaš otpor prema vama, kao i motivirati vas za daljnji rad. Ili vam može pomoći da strukturirate svoje misli i postupke tokom lične krize. Psihodinamska (psihoanalitička) terapija može vam pomoći da počnete raditi stvari koje ranije niste naučili. Ako ne znate kako vjerovati, psihoanalitičar će vam pomoći da shvatite kako se to može učiniti i naučit će vam vjerovati. Kad svjesno i nesvjesno živi u sukobima, prestajete biti talac i žrtva nesvjesnog i samostalno gradite svoj život.
Kako se to događa…
Ovisno o ciljevima, psihodinamička psihoterapija jednom ili dva do tri puta sedmično, više od jednom sedmično pomaže vam da uđete u svoje nesvjesno što je više moguće i bolje razumijete sebe. Kratkotrajna psihoanalitička terapija fokusira se na jedno ili dva pitanja i traje oko 15-17 tjedana, dok dugotrajna psihoanaliza radi s različitim ciljevima (bez ograničenja) i može trajati godinama. Kratkotrajna fokusna psihoanaliza izvodi se sjedeći na stolici ili stolici, dok dublja psihoanalitička terapija potiče pacijenta da koristi kauč. Ležeći, pacijentu je lakše uroniti u svoje nesvjesno i otkriti njegove tajne dijelove.
Na terapiji Brian shvaća da nesvjesno tjera Ann da prekine s njim. To je bio slučaj sa njegovim roditeljima. Ovo otkriće mu omogućava da shvati da se njegov život i brak mogu razlikovati od života njegovih roditelja i sretan život s Ann. Osvještavajući nesvjesno (tijekom psihoanalitičke terapije), Brian može izabrati kako će živjeti. Ne može pomoći samo njemu;)
Na osnovu materijala sa sajta huffingtonpost.com
Preporučuje se:
"Ništa Se Nije Popravilo !!!" - Kako Znate Da Li Vam Terapija Pomaže?
Tužni čovjek ulazi u trgovinu: - Zdravo! Sjećaš li me se? Juče sam od tebe kupio balone. - Sjećam se. Još lopti za vas? - Ne, žalim vam se - neispravni su. - Sta je bilo? Ne možete zadržati zrak? - Ne, u redu je. - I šta onda? - Ne ohrabruju … Neću se upuštati u sentimentalne pozive na prihvatanje i ljubav .
Kako Vam Gađenje Pomaže Da Izađete Iz Spajanja
Jedan od najneprijatnijih osnovnih ljudskih osjećaja je gađenje, koje nam je po prirodi svojstveno na isti način kao i instinkt samoodržanja, i obavlja istu funkciju - štiti tijelo od nečeg neprobavljivog što napada njegovu granicu. Podijeljen je na "
Kako Vam Terapija Pomaže Da Pronađete I Prihvatite Sebe
U potrazi za izgubljenim Ja, možete provesti godine i jedan dan tražiti terapiju. Tamo će to biti rutinski i pomalo pragmatično, pa će pitati koji su pokušaji već pronađeni. Pojavit će se crni ekran, a zatim slajdovi. Popeo se na vrh lanca ishrane.
Kome Ne Pomaže Psihoterapija?
Kome ne pomaže psihoterapija? - Jeste li psiholog? -Da. - I šta radiš? - U smislu? - Postoje li neki zahvati, injekcije? - Ne. - Samo pričaš? -Da. - Pa, bar pripisuješ pilule? - Ne, ja nisam doktor, ja sam psiholog. Telefonski razgovor sa neuspjelim klijentom Trenutno postoji određena potražnja za psihološkom pomoći.
Informativnost Govora Kao Sredstvo Uticaja Na Sagovornika. Ili Kako Vam Trening Pamćenja Pomaže Da Pobijedite U Svađi
Sada ću vas zamoliti da se sjetite nečega. Mislim da neće biti teško. Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put sa iskrenom pažnjom i zanimanjem slušali nekog od svojih prijatelja ili poznanika? Mislim da vam neće biti teško odgovoriti na ovo pitanje.
