2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Jedan od razloga za uobičajenu mržnju prema sebi i prezir je razgovor o sebi kao odbrambena reakcija protiv nasilja nad samim sobom. Ako se na dijete viče, ponižava, vrijeđa, ono se na kraju osjeća nemoćnim da se odbrani i slaže se sa svim sranjima koja mu se izlivaju, samo da bi ga ostavili: „Da, ja sam šljam, samo odlazi ja sam! " A nakon što ste se nekoliko puta uvjetovali, fiksni uvjetni refleks je fiksiran: "Da biste dobili mir, morate pristati biti govno." A onda već na onoj sa naborom. Tako se formira ideja o sebi.
Drugi način da se zaštitite je da odbijete odgovornost za ono što ste učinili, to jest naučite lagati sebe i druge tako da jednostavno ne boli, na primjer, "ovo nisam ja", "činilo vam se, "" sami ste krivi što ste ovo primijetili. "ili evo još jednog zanimljivog načina, poput sna da će doći mađioničar i popraviti sve, ili da će se sve loše vratiti u ponoć, kao da se ništa nije dogodilo. U odrasloj dobi se ova odgovornost prebacuje na partnera: "Moraš / moraš učiniti da se osjećam / osjećam kao dobra osoba", to jest, sada si mađioničar i moraš se dobro ponašati, odnosno ne primjećivati sve loše stvari koje Mogu učiniti (na primjer, poniziti vas) i diviti se svakoj sitnici, a ipak me ne pitati za bilo kakvu odgovornost.
Da bismo se zaštitili, sve metode su dobre, naša priroda tako vjeruje. Intuitivno tražimo zaštitu od boli, i nalazimo, i kao i sve nesvjesno, ono radi automatski, pružajući nam dovoljan nivo sigurnosti u nekoj životnoj fazi. Barem dok laganje samoga sebe toliko snažno ne otrgne osobu od stvarnosti da prestane razumjeti kako živjeti i šta raditi.
Preporučuje se:
Kako Prestati Biti Sumnjičav I Varati Sebe
Svaka žena u svom životu barem se jednom susreće s činjenicom da je teško postaviti stvari u svoje misli. Jedna te ista ideja satima se vrti po glavi, dobivajući uvijek nove dimenzije i boje, odagnavajući tjeskobu ili melanholiju. Ali još uvijek nema rezultata.
Skidamo Maske. Kako Naučiti Prihvatiti Sebe, A Ne Uvijek Ugoditi Svima I Prepraviti Sebe
Toliko smo prepuni različitih obrazaca, očekivanja stranaca, stranci moraju i moraju, da u ovom vrtlogu gubimo dodir sa samim sobom. Uranjamo u vječnu utrku „kako ugoditi svima, molim vas, biti dobar za sve“, da ne primjećujemo kako zanemarujemo sebe - istinske, prave, žive.
Kako Naučiti Cijeniti Sebe? Kako Se Nositi Sa Navikom Devalvacije Sebe?
Devalvacija je obrambeni mehanizam u našoj psihi, u kojem smanjujemo (ili potpuno negiramo) važnost onoga što nam je zaista jako važno. Možete obezvrijediti sve - sebe, druge ljude, emocije, postignuća. Ovo ponašanje može biti dokaz umora, izgaranja, nedostatka resursa.
Kako Prevladati Sebe I Sumnju U Sebe Misleći Drugačije
Jednom je mala lisica trčala kroz šumu i, zatekavši se na nepoznatom mjestu, pala u jarugu. Bio je na samom dnu. I što je najgore, uvalio se u gomilu govana. Gomila je smrdila. Bilo je ljepljivo i gadno. Htio sam što prije izaći iz nje i okupati se u vodi.
Kako Voljeti Sebe? Zašto Ne Voliš Sebe?
Pitanja ljubavi prema sebi direktno su povezana sa samopoštovanjem osobe. Kako ponovo naučiti voljeti sebe? Za početak, morate pronaći u podsvijesti razlog koji je utjecao na slabljenje simpatije prema vašem unutarnjem "ja" - u nekom trenutku vašeg života počeli ste vršiti pritisak na sebe, i vrlo je važno razumjeti kada je to točno dogodilo.
