2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zone udobnosti - područje životnog prostora u kojem se osoba osjeća samouvjereno i sigurno. Drugim riječima, zona udobnosti je stanje psihološke sigurnosti koje proizlazi iz održavanja niza uobičajenih radnji i postizanja željenog rezultata.
Koncept izlaska iz zone komfora postao je vrlo moderan. Danas to svi ponavljaju, baš kao i papagaji - psiholozi, treneri, poslovni treneri i ljudi koji uopće nemaju veze s psihologijom, psihoterapijom ili coachingom.
Na primjer, nije mi jasno zašto to napustiti, ako je rijetko tamo neko stalno. Moderna, pokretna osoba i povremeno napušta ovu zonu. Napuštanje zone udobnosti može se opisati jednostavnim riječima - "znatiželjno", "zanimljivo", "teško", "nepredvidivo", ali - "potrebno je!"
Također, različiti događaji, krize koji se dešavaju u svijetu i zemlji, direktno ili indirektno pogađaju ljude, ne dopuštaju im da dugo ostanu u stanju povjerenja i očekivanog rezultata, čak i na svom uobičajenom području.
Kako i u kojim situacijama se često nalazimo izvan zone udobnosti:
1. Ulazak na studij, učenje nečeg dodatnog (na primjer, tečajevi vožnje), promjena posla, odlazak na službena putovanja, promjena mjesta stanovanja, preseljenje u druge gradove ili zemlje, stupanje u nove veze, kao i vjenčanje ili početak braka razvodni postupak … - sve je ovo izlaz iz zone komfora.
2. Moderna, mobilna osoba, bilo da je to školarac, student ili odrasla osoba, živi i radi u okruženju s više zadataka. Ovaj multitasking se očituje u školi i na poslu, u porodici i na poslu. Ovaj multitasking nas također stalno tjera iz naše zone udobnosti.
3. Postojat će određeni broj ljudi koji uopće nisu bili u zoni udobnosti, ili su bili jako dugo, na primjer, u djetinjstvu. I sada im se nešto stalno mijenja, a ova zona u kojoj se osoba osjeća samopouzdano i zaštićeno, gdje se pretpostavlja rezultat radnji, jednostavno nema vremena za formiranje.
Stoga bi formuliranje takvog zadatka kao što je "izlazak iz zone udobnosti" trebalo primijeniti i izreći u rijetkim, pojedinačnim situacijama. Kad se u vašem životu dugo ništa nije promijenilo i to vam je potrebno. U slučajevima kada je to dobro smišljeno i primjereno.
Šta je izvan vaše zone komfora? Zona rizika, zona stresa i najvažnije zona neizvjesnosti. Prirodni psihološki odgovor na neizvjesnost je tjeskoba. Ako razmislite, shvatit ćete zašto.
Pa ipak: izaći, ili ne izaći?
Razmotrimo nekoliko primjera ljudi različitih profesija i životnih situacija
Na primjer, pisac. Pisac, izvan svoje zone komfora, može napisati ništa vrijedno ili, naprotiv, napisati bestseler. Nema definitivnog odgovora.
Da bi umjetnik-kipar stvarao, najvjerojatnije je nepoželjno napustiti zonu udobnosti. Naravno, svaka je osoba individualna i netko će, možda, moći stvoriti i izaći iz nje. Ali ipak ću pretpostaviti da poznata atmosfera radionice, lični prostor, profesionalno okruženje i poseban mentalitet doprinose razvoju kreativne individualnosti. Napuštanje vaše zone udobnosti vjerojatno će negativno utjecati na vaš kreativni proces.
Ako govorimo o osobi koja se nalazi u teškoj životnoj situaciji (stresnoj), onda je za nju napuštanje zone udobnosti opasno, dovest će osobu u još težu situaciju.
Stoga, na temelju činjenice da su svi ljudi različiti, profesije, život i životne situacije također su radikalno različite za svakoga, postavljanje zadatka - „izlazak iz zone udobnosti“danas je od male važnosti i nije baš kompetentan da ga svuda primjenjuje (ponavlja).
Šta je važno razumjeti?
Napuštajući svoju zonu udobnosti, uništavamo vrijedan resurs koji nas je hranio i održavao. Stoga je ispravnije ne fokusirati se na napuštanje zone udobnosti, već na proširenje njezinih granica.
psihologinja Tatiana Smirnova, Kijev
Preporučuje se:
Koncept "zone Komfora" U Terapiji Psihosomatskih Klijenata
U modernoj internet zajednici mnogo se govorilo o "zoni komfora", a možda čak i previše. Malo smo se šalili, smijali, grdili, rješavali, ali talog je ostao, pa smo se s klijentima dogovorili da to nazovu "zonom navika". Budući da je ova teza vrlo važna za psihoterapiju psihosomatskih klijenata, nažalost, obezvrijeđena je zbog nedostatka razumijevanja suštine procesa.
Izađite Iz Svoje Zone Komfora
Znaš, svi oko mene žele izaći iz moje zone komfora. Ne samo mušterije. Rođaci, prijatelji, poznanici. Poznanici pristojnog izgleda! Blijedi, hronično neispavani ljudi kažu: "Samo trebate izaći iz zone udobnosti i odvesti se u teretanu.
Lične Granice, Zone Komfora I Sukobi
Posljednjih godina postale su moderne teme očuvanja ličnih granica i otpora manipulacijama, kao i suprotstavljanja psihološkoj ekspanziji prijatelja, rodbine, partnera, pa čak i voljenih osoba. Pojavile su se psihološke tehnike za formiranje vještina zaštite svoje "
Gdje Izaći Iz Svoje Zone Komfora?
Svako peglanje je pozvano da napusti zonu udobnosti, ali šta treba smatrati baš ovom zonom? Po mom mišljenju, takav izraz se može nazvati situacijom kada osoba ima vrlo veliki POPA u životu, ali iz nekog razloga ništa ne mijenja. Da, to se takođe dešava.
Usamljenost Kao Zona Komfora. Osloboditi Se Usamljenosti
Usamljenost kao zona komfora. Osloboditi se usamljenosti. Jedan od razloga usamljenosti je to što usamljenost odgovara njenim vlasnicima. Da biste pronašli par i počeli graditi vezu, morate se potruditi, a često i značajno. A za usamljenost ne morate ništa učiniti
