2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Svako peglanje je pozvano da napusti zonu udobnosti, ali šta treba smatrati baš ovom zonom? Po mom mišljenju, takav izraz se može nazvati situacijom kada osoba ima vrlo veliki POPA u životu, ali iz nekog razloga ništa ne mijenja. Da, to se takođe dešava. I nije poanta čak ni strah, već činjenica da osoba jednostavno ne zna gdje da napusti ovu zonu. Uostalom, izlaz iz uobičajenog stanja (zona udobnosti) je promjena. I ljudi se nekako plaše promjena.
Strah od promjene je, prije svega, strah od nepoznatog. Neke od posljedica promjene mogu se modelirati. Biće tu i takvog, ali ne i ovog. Ali ovo su samo ideje o pozitivnom ili negativnom rezultatu. Često to nije dovoljno za početak promjene. I, shodno tome, ne može postati pokretačka snaga (motivacija) za promjene.
Svaka situacija ili događaj u našem životu ne samo da ima praktičnu komponentu (razvod, otpuštanje s posla), ljudi često zaborave na osjećaje i unutrašnja stanja koja imamo u isto vrijeme. Štaviše, treba obratiti pažnju ne na trenutnu reakciju (Sjajno! Više ne vidjeti šefovu tamburu. Ili: Nisam dužan slušati njene zamjerke). Sasvim smo sposobni odrediti kakva ćemo osjećaja imati kasnije, kad euforija nestane.
To može nekoga zaustaviti, ali samo ako im se takvi osjećaji uopće ne sviđaju. Kada se osjećaji sviđaju, pogotovo ako se hrane, mogu pomoći da se osigura da stanje osobe postaje stalno pozitivno i da ima manje negativnih iskustava. Odnosno, novo stanje ne podrazumijeva žaljenje što je došlo do promjena.
Imamo jednu sjajnu značajku koja, po mom mišljenju, može pomoći ako odlučite izaći iz svoje zone udobnosti. Radi se o zoni proksimalnog razvoja. To je vaš razvoj. Uostalom, uopće nije potrebno odvojiti se od posla i nikamo ne ići. A razvod u stanju emocionalnog uzbuđenja teško da je dobra ideja.
Ali razmislite koje vam promjene mogu pomoći u razvoju (kvalitete, osjećaji, vještine). Uostalom, naš razvoj je možda najvažnija stvar u životu. Tada se ispostavlja da ne biste trebali napustiti neku zonu udobnosti, već, naprotiv, težiti tamo gdje imate priliku razvijati se i rasti. Na mnogo načina, ovo je pitanje smisla. Značenje je ono što ispunjava vaš život iznutra, ono što vas vodi kroz život. Sjetite se Viktora Frankla, jer njegova priča ima samo smisao.
Vanjski faktori su samo mogući dodaci, materijalne manifestacije često potvrđuju unutrašnji sadržaj. Uostalom, općenito, zona udobnosti je samo skup određenih pravila za odnos osobe prema sebi, dok ona (pravila) uvelike određuju stav onih oko vas, u svim područjima. Dakle, ako odlučite napustiti svoju zonu udobnosti, korisnije je to učiniti u smjeru vašeg razvoja.
Živite s radošću!
Anton Chernykh.
Preporučuje se:
Koncept "zone Komfora" U Terapiji Psihosomatskih Klijenata
U modernoj internet zajednici mnogo se govorilo o "zoni komfora", a možda čak i previše. Malo smo se šalili, smijali, grdili, rješavali, ali talog je ostao, pa smo se s klijentima dogovorili da to nazovu "zonom navika". Budući da je ova teza vrlo važna za psihoterapiju psihosomatskih klijenata, nažalost, obezvrijeđena je zbog nedostatka razumijevanja suštine procesa.
Izađite Iz Svoje Zone Komfora
Znaš, svi oko mene žele izaći iz moje zone komfora. Ne samo mušterije. Rođaci, prijatelji, poznanici. Poznanici pristojnog izgleda! Blijedi, hronično neispavani ljudi kažu: "Samo trebate izaći iz zone udobnosti i odvesti se u teretanu.
Strah I Zabrana Ispoljavanja Ili Kako Izaći Iz Svoje "ljuske"
Postoji mnogo razloga zašto se suzdržavamo manifestacija: strah, sram, prošla negativna iskustva, odbijanje, porodične poruke poput „ne pojavljuj se! Spusti glavu! Nemoj postati vidljiv. " Kada je stav „biti poput svih drugih i ne isticati se“život učinio manje problematičnim … Ali šta učiniti kada je ova postavka zastarjela i ometa vas?
Lične Granice, Zone Komfora I Sukobi
Posljednjih godina postale su moderne teme očuvanja ličnih granica i otpora manipulacijama, kao i suprotstavljanja psihološkoj ekspanziji prijatelja, rodbine, partnera, pa čak i voljenih osoba. Pojavile su se psihološke tehnike za formiranje vještina zaštite svoje "
Beskorisni Mitovi O Izlasku Iz Zone Komfora
Zone udobnosti - područje životnog prostora u kojem se osoba osjeća samouvjereno i sigurno. Drugim riječima, zona udobnosti je stanje psihološke sigurnosti koje proizlazi iz održavanja niza uobičajenih radnji i postizanja željenog rezultata.
