Kako Okončati Prekinutu Vezu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 02:23

Autor: Kumkov Alexander Izvor: www.prozhivoe.co

Ponavljamo svoje greške. Sa zavidnom regularnošću idemo utabanim putem neuspjeha, uvijek iznova ponirući u različite stvari iste stvari. I mi smo iznenađeni … Zašto !!! Zašto nemam sreće? Štaviše, svaki naredni slučaj je strmiji od prethodnog.

Za to postoji nekoliko razloga:

• Prvo, često bez ikakvih pauza, upadamo u nove veze, a da ni ne pokušavamo to shvatiti - Šta nije bilo u redu sa starim? Znate, strah od usamljenosti relevantan je za 70% odrasle populacije Zemlje. Nećete biti razmaženi s njim. Tako da nemamo vremena za donošenje zaključaka.
• Drugo, potpuno nesvjesno biramo ljude za partnere s kojima ne možemo učiniti ništa dobro. Pa, to nas vuče k njima. I mi znamo šta će se dogoditi kao i obično, ali "ne možete narediti svom srcu".

• Treće, pokušavamo stvoriti nove odnose bez potpunog oslobađanja od starih. Vezani rukom i nogom zbog starih ovisnosti, zamjeranja, prošle ljubavi i strahova. Povlačimo čitavu gomilu njihovih nedovršenih repova zajedno sa nama, bez želje i primjećivanja.

U ovom ćemo se članku pozabaviti trećim razlogom.

(O prvom i drugom - bit će i razgovora, ali u drugim člancima ciklusa "Drugi pokušaj")

Dakle, čistimo prostor odnosa …

Kratka metafora: Pokušajte posaditi mlado voće usred stare, polumrtve šume smreke.

U sjeni nekada moćnih divova, njegove su šanse za preživljavanje zanemarive. Samo će ga zadaviti. Neće se dati voda, nema svjetla, nema prostora. A atmosfera u crnogoričnoj šumi za jabukove kruške potpuno je neprikladna - mahovina, dosada i vjetrobran. U takvom okruženju može rasti samo neko vrlo nepretenciozno božićno drvce.

Ali vrijedi očistiti krčevinu od starog, piljenje mrtvog drveta, izvlačenje panjeva, put do sunca - i vaše će šanse za berbu stabala šljive i trešnje porasti.

Sa odnosima je priča ista. Dok ne oslobodite životni prostor za nove veze, primit ćete tako dobro vama poznatu mahovinu, dosadu, vjetrobran i još jedno bodljikavo božićno drvce u stakleniku.

1. Da biste započeli zaista novu vezu, morate im napraviti mjesta u tri pojedinačna prostora - tijelu, duši i umu;

2. Telo živi u materijalnom svetu. To su: Stvari, predmeti, novac, radnje, moć (uticaj), fizički kontakt, seks. Materijalni svijet postoji u sadašnjosti;
3. Duša živi u emocionalnom svijetu. To su: Osjećaji, intuicija, kreativnost, odnosi, vjera (uvjerenja), snovi. Emocionalni svijet je usmjeren na budućnost;
4. Um živi u svijetu informacija. To su: znanje, logika, pravila, zakoni, sporazumi, istorija, društvene uloge i statusi, zajednice u kojima postojimo. Svet informacija zasnovan je na prošlosti;
5. Svaki od ovih prostora ispunjen je svojim jedinstvenim sadržajem i svaki zahtijeva svoje jedinstvene tehnike oslobađanja i čišćenja;
6. Na kraju veze, jedan od prostora se oslobađa (briše), naravno, i mislimo da je to dovoljno. Ovo je pogrešno! - (Razmislite, a koji je prostor oslobođen u vašem slučaju?)

7. Da bi se veza zapravo prekinula, potrebno je riješiti tri problema u SVAKOM prostoru:

   • Očistiti vaš prostor od "nije vaš", unijeti čistoću, ljepotu i red;

   • Potpuno nedovršeno;
   • Oslobodite se utjecaja i prestanite utjecati;
8. Prostori su povezani. Kroz jednu stvar možete utjecati na druge.
9. Nemoguće je očistiti prostor vlastitim alatima.

Kako razumjeti da prekinuta veza nije završena?

1. Na materijalnom planu: okruženi ste njegovim stvarima, fotografijama, darovima. Teško vam je rastati se od njih. A suprotna strana ni ne pomišlja da ih odvede. Takođe, ovo su svakakve priče o zajedničkim aktivnostima i imovini, novčanim obavezama, međusobnim dugovima.
2. Emocionalni - Doživljavate opipljive negativne emocije prema bivšem ili prema sebi. Ljutnja, ogorčenost, sažaljenje, neuzvraćena (iznevjerena) ljubav, akutno žaljenje … Spisak možete sami nastaviti. Ako postoji osjećaj, onda postoji stvarna veza. Što je osjećaj jači, jača je veza i manje je prostora za nove osjećaje.

3. Na informacijskom planu, skrivate od drugih ljudi činjenicu raskida i okončanja veze. Pokušavate zadržati prijašnji društveni status. Uporedite ljude oko sebe sa svojim bivšim partnerom (partnerom). Pokažite povećano interesovanje za događaje u svom životu. Često i detaljno se prisjećate prošlih veza, koncentrirate se na ono što je nemoguće vratiti. Žao mi je zbog propuštenih prilika. Održavajte (poštujte) pravila i tradicije uspostavljene u odnosu.

Oslobađanje tela …

Materijalni plan dobro se podvrgava sistemskim i informacijskim utjecajima (ugovori, primanja, sistematske svjesne radnje bez emocija), a vrlo loše emocionalnim utjecajima (ogorčenosti, molbe, ljuti zahtjevi, snovi).

Koraci za oslobađanje materijalne ravni

1. Očistite prostor oko sebe od nekontroliranog materijalnog prisustva vašeg bivšeg.

• Ponašajte se planirano, usredotočeno, temeljito, nemilosrdno, pristojno i smireno. Što manje emocija i više dosljednosti, to bolje.
• Dogovoriti podjelu zajednički stečene imovine. Ako je nemoguće podijeliti - prodajte i podijelite novac.
• Uradite generalno čišćenje
• Popravite ili barem preuredite namještaj. Svaka promjena unutrašnjosti je dobrodošla.
• Nadogradite svoju garderobu, pribor za jelo, posuđe
• Promijenite mjesto stanovanja.

2. Potpuno nedovršeno

• Potpuno se bavite materijalnim dugovima jedni prema drugima.
• Dovršite / zatvorite sve zajedničke materijalne obaveze (upareni dugovi, zajmovi, zajedničko vlasništvo itd.)

3. osloboditi se uticaja i prestati sa uticajem;

• Zaustavite bilo koju zajedničku aktivnost (komercijalnu, zabavnu, bilo koju). I učinimo to bez iluzija - zajedničko poslovanje s "bivšim" negativno utječe na stvaranje odnosa s "novim"
• Ako je moguće, isključite svaki fizički kontakt sa svojim bivšim partnerom (partnerom) - sastanke, raskrsnice itd. I još više tako blizak fizički kontakt!

Ne bojte se izgledati sebično. U svim aktivnostima opisanim u ovom odjeljku, vaš glavni zadatak je osloboditi svoj život od utjecaja raskinute veze. Inače, ove se preporuke primjenjuju i kada partner ostavi "svjetlo" i prepusti sve vama. - Vrijeme će proći i sa velikom vjerovatnoćom će se vratiti da uzme djelić svog materijalnog svijeta.

Cilj svih mjera za oslobađanje materijalnog plana je da samo ono što je 100% u vašem vlasništvu ostane u vašoj kući i posjedu!

Postoje stvari koje su posebno važne emocionalne sidre za vašu "bivšu vezu". Bez obzira na to koliko vam je bolno i teško biti rastati se s njima, donesite svjestan izbor za svakoga od njih - Odlučujete li zaista ostaviti ovaj objekt u svom materijalnom prostoru? Čak i najmanji i najbeznačajniji suvenir, ispunjen snažnim emocijama i važnom pričom, može postati nepremostiva prepreka stvaranju novih odnosa.

Oslobađanje duše …

Emocionalni plan oslobađanja i pročišćavanja prilično je težak, jer se osjećaji u većini slučajeva ne podvrgavaju svjesnoj kontroli i sistemskom opisu. Naravno, postoje ljudi koji znaju podrediti svoje srce razumu i logici, ali ih je vrlo malo. Većina ljudi jednostavno se prepusti osjećajima i doživi ih.

Cilj rada s emocionalnim planom nije da se potpuno oslobodite osjećaja prema bivšem i onome što ste imali s njim (ili nakon njega), već ih pretvorite u neutralne ili neutralno pozitivne. Štoviše, uopće nije važno koja osjećaja sada doživljavate - negativna ili pozitivna. Ovdje nije važan znak, već snaga osjećaja, odnosno snaga emocionalne veze.

Hajde da shvatimo kakve mogućnosti imamo na ovom "frontu".

Pa, prije svega, oslobađanje od "dugih" emocija uz pomoć "jakih" emocija je strategija gubitka. Suze, bijes ili velika zabava samo će na neko vrijeme ublažiti napetost, ali neće riješiti problem.

Drugo, da bismo radili na emocionalnom planu, moramo raditi i sa Materijom (tijelo) i sa Informacijom (um)

Telo:

• Redovna, monotona fizička aktivnost. - hodanje, trčanje, plivanje, biciklizam, joga, ples itd. Važno je da im nedostaje element igre i takmičenja. Neka vaše TIJELO radi i umara se svakodnevno. Ovdje je vrlo važno učiniti radnju radi same radnje.
• Koncentrirajte se ovdje i sada u svojim svakodnevnim aktivnostima. Preusmjerite fokus na praktična, opipljiva djela i rezultate koji se mogu postići u najkraćem mogućem roku. Opteretite se s puno malih stvari koje morate učiniti.
• Eksperimentirajte s hranom - ovdje sve funkcionira - od strogih dijeta i kulinarskih putovanja do svjesnih promjena u prehrani. Važno je da vam ono što jedete pruža zadovoljstvo i da je novo, neočekivano. Iznenadit ćete se koliko su snažno povezane vaše prehrambene navike i emocionalni svijet vaše "bivše" veze.

Inteligencija:

• Organizujte svoja osećanja. - Pogledajte šta osećate hladnim pogledom analitičara. Provedite sustavnu analizu i strukturnu analizu svog emocionalnog stanja. Šta i zašto osjećate? Kako se sve ovo odnosi na vašu ličnost i ličnost vašeg partnera? Opišite dinamiku vaše veze. - Ponekad ovakav pristup daje vrlo dobre rezultate, posebno kada vam neko pomogne da ostanete u okvirima logike i ne upadnete u oluju emocija. Većina emocija, koje su stavljene na opće razmatranje i potpadaju pod bezobzirnu logičku analizu, gube svoju intimu, moć i relevantnost.

• Iskoristite moć rituala. - Bez obzira na to što mislite o religiji. Molitve djeluju. Na kraju mogu izgledati kao mantre, pozitivne afirmacije, kreativni transi, poput glasnog razgovora sa samim sobom. Sve su to sorte istog moćnog instrumenta koji se u svim religijskim tradicijama svijeta naziva molitvom. Nije važno koji oblik odaberete, važno je da se svakodnevno čita i fokusira na tri globalne teme:

  • Zahvalnost svijetu (Bogu, sudbini, okolnostima …) za ono što vam se događa Život
  • Zahvalnost vašem partneru (+ oprost i otpuštanje)
  • Samohvalnost (+ oslobođenje, smirenost, samopouzdanje)

To mogu biti tri različite adrese ili jedna spojena, nije važno, ovdje je glavna stvar regularnost i smirena vjera u moć lijepih riječi i namjera. Svaki emocionalni ritual mora se ponavljati najmanje 40 dana zaredom.

Vratite osećaj osobi koja ga poseduje. - Ponekad, da biste se oslobodili moći osjećaja (posebno starog i naizgled davno nestalog), morate to mirno i potpuno naglas izraziti osobi kojoj ste to doživjeli. Oslobodite svoju dušu od propalih prvih ljubavi, smiješnih tužbi i razočaranja u romanima vaše mladosti. Recite sve što nije rečeno tada - sada.

Oslobađanje uma …

Posebnost oslobađanja i čišćenja informacijskog plana je u tome što ćemo morati raditi s emocionalnim sidrima prošlosti i informacijskim i društvenim statusom sadašnjosti.

Sadašnjosti…

1. Prestanite se zanimati za događaje u stvarnom životu vašeg bivšeg. Koga on (ona) upoznaje, kako mu ide, šta radi … itd. Učinite to čak i ako ste se razdvojili kao "prijatelji". Glavni zadatak ovog koraka je potpuno ukloniti važnost protoka informacija između vas. "Što manje znate, bolje ćete spavati!";
2. Socialmreže, instant messengeri, sms dopisivanje - bez razgovora sa korpom. Bit će potrebno - zatim, nakon godinu dana, obnoviti ga, jer to uopće nije problem. U slučajevima krajnje ovisnosti o razmjeni informacija, propisuje se 100% informacijska dijeta, odnosno potpuno odbacivanje bilo kakve mrežne komunikacije u razdoblju od 40 dana.
3. (Za dame). Ne budite lijeni da promijenite prezime u predbračno. - Službeno "imenovanje" navedeno u hrpi dokumenata vrlo je snažno informacijsko sidro;
4. Recite svom društvenom okruženju da je veza završena i da se vaš društveni status promijenio. To je moguće i potrebno učiniti potpuno bez detalja. Oni za koje će biti važno o tome razgovarati učinit će to malo kasnije lično, a svi ostali će to samo uzeti u obzir. Ovo će također pomoći bivšem partneru da ima novi društveni status. Usput, kakav to socijalni status sada imate?
5. Promenite rutinu svog dana.
6. Promijenite uobičajene rute vožnje.

Prošlost:

1. Dovršite nedovršeno. Idi tamo gde si dugo išao. Završi započeto. Što manje nedovršenih niti povezuje vas s prošlošću, to bolje. Potpuno napuštanje dovršetka nečega što više nije relevantno također je svojevrsni završetak;
2. Prikupljajte informacije o važnim prošlim (zajedničkim) događajima u ARHIVI! Informacije o strukturi i uspomene - (Koverte, kutije, albumi, pisma) i odložite. Recite hvala, oprostite se i bacite je na najudaljeniji mezanin. Nema smisla u svemu tome što vam se ocrtava pred očima i povlači konce sjećanja;
3. Ako je moguće, isključite putovanja na poznata, odavno poznata, zajednička odredišta putovanja. Svijet je ogroman - istražite ga iznova u novoj kvaliteti. Kreirajte svoje rute i svoja nova omiljena mjesta;
4. Sjećanja na prošlost vrlo su dobro istisnuta snovima o budućnosti. Napravite živu listu snova i želja. Tretirajte ovu točku kao neophodni minimum. Sve dok sa zanimanjem ne gledate u budućnost, prošlost ni ne razmišlja da vas pusti.

I u zaključku…

• Želim vas podsjetiti da se na kraju veze jedan od prostora očistio gotovo automatski. Obratite pažnju - koji? Ovo znanje će vam trebati u budućnosti.
• Ne nastojte se riješiti samo prošlih negativnih, tužnih i bolesnih. Smanjite ukupni napon polja. Zapamtite da je cilj neutralan, ili još bolje, neutralan pozitivan stav prema vašem bivšem partneru (partneru) i svemu što je s njim povezano.
• Ako shvatite da se ne snalazite, ne ustručavajte se potražiti pomoć od profesionalnih psihologa. S ekstremnim oblicima ovisnosti može se biti teško sami nositi. Budući da ste u takvoj ovisnosti, nemate šanse suočiti se s njom jedan na jedan u prihvatljivom vremenskom okviru.

• Imajte na umu tri cilja:

  • Očistiti vaš prostor od "nije vaš", unijeti čistoću, ljepotu i red;
  • Potpuno nedovršeno;
  • Oslobodite se utjecaja i prestanite utjecati;
• Nakon što završite bilo koji broj neuspješnih veza, imate priliku započeti uspješne.
• Nakon prekida, odvojite vrijeme za stvaranje nove veze s novim partnerom što je prije moguće. Odmorite se, posvetite vrijeme sebi i svojim novim mogućnostima.