2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Ova tehnika, po mom mišljenju, dobro je koristiti za okončanje veze ovisnika.
Nedavno sam imala finu, dragu devojku na konsultaciji. Nazovimo je Mary.
Maša je zaista htjela nešto dokazati momku koji je iznenada prekinuo vezu s njom, osobi koja ju je blokirala na društvenoj mreži.
Trebam li to učiniti?
Mislim da direktno, teško! Jer, neće čuti šta mu želi prenijeti!
Šta učiniti kada se duša raskomada?
Kad ne znate gdje pravilno staviti zarez u rečenicu:
Otpustiti se ne isplati kucati na zatvorena vrata!
To možete učiniti na mentalnom nivou, koristeći metaforu.
Dao sam Maši domaći zadatak da dovrši tehniku
Oprostite i prihvatite. Tehnika
Razmišljajući o svom poslu s Mašom, shvatio sam da je za nju taj posao još preuranjen, a djevojčina duša još nije bila spremna zauvijek otpustiti svog bivšeg ljubavnika.
Kad sam vidio metodu "Čovjek kao fenomen prirode", samo sam skočio na stolicu, shvativši kome prije svega moram to jasno propisati i preraditi u umjetničko-terapijski mini-trening
Dakle, vježba za okončanje ovisne veze
Čovek kao prirodni fenomen
- Razmislite o osobi s kojom ste prekinuli vezu, ali ste ostali nevidljiva veza i želja da nešto dokažete ili objasnite. To može biti, ne samo partner / ljubavnik, već i prijatelj / djevojka, može biti student ili nastavnik - u svakom slučaju, osoba s kojom ste imali smislen odnos
- Zamislite ovu osobu kao prirodni fenomen - sunce, grmljavinu, kišu, snijeg ili kao šumu, tajgu, more, ocean, rijeku, močvaru, cestu itd.
- Može se konkretizirati uz pomoć pridjeva, na primjer: "Toplo sunce", "Udaljena hladna zvijezda", "Močvara u močvari", "Tornado briše sve na svom putu", "Beskrajna pustinja" itd.
- Nacrtajte ovog lika bojicama ili bojama
- Pažljivo pogledajte crtež. Ako je potrebno, dodajte još nešto
- Napišite pismo ovom prirodnom fenomenu i posredno opišite svoja osjećanja kroz ovu metaforu. Šta ste osjećali suočeni s ovom pojavom. Na primjer: Ne na ovaj način: "Miša, uvrijedio sam se kad si me blokirao na VKontakte!" I, ovako nešto: „Usamljeno sam lutao po tebi, Tamna neprobojna šuma! Čekao sam svjetlo i toplinu, spasonosna svjetla naselja, a kao odgovor samo tamu, hladnoću, bol i strah! Drago mi je što sam izbio, skoro sam uspio, još nekoliko koraka i vidjet ću topli niz svjetla u daljini i reći vam: "Zbogom, moja Tamna neprobojna šuma!" i pustićeš me!"
- Smislite kako dostaviti odgovor. Sviđa mi se varijacija donje vježbe.
- I napišite odgovor u ime prirodnog fenomena. Na primjer: „Draga Maša, kad si lutala oko mene, Tamne neprobojne šume, postala si zrelija, mudrija, snalažljivija. Kako ste evoluirali od djeteta u ženu, naučili ste prevladati strah od odnosa. Sada ste to naučili i spreman sam vas pustiti da uđete u one odnose koje već možete sami izgraditi, kao putnik koji može sam izabrati svoju rutu! Možete otići gdje god želite, na primjer, na Toplu, umiljatu obalu mora! Sretno, Maša! Budi sretan!"
Imam i ovu tehniku:
Preporučuje se:
Kako Vidjeti Svog Partnera I Kako Napraviti Pravi Izbor Za Vezu
Mnogi se zaljube, žive i stvaraju porodice ne sa "svojim" partnerima. Često takve greške rezultiraju rastankom i objašnjavaju se na sljedeći način: "Nisu se složili s likovima" ili "Svjetonazor je drugačiji". A neko, naprotiv, cijeli život traži SVOJU osobu u paru, nalazi greške u svemu na svijetu i kao rezultat toga ne bira nikoga.
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
Jedan Korak Do Pakla. Ili Kako Prepoznati Zavisnu Vezu Prije Nego što Zaglavite U Njoj
Puno se piše o suzavisnim odnosima, posebno o tome kako se iz njih izaći. Takav odnos je ionako iscrpljujući. Takvi odnosi s narcisom ili psihopatom posebno su destruktivni. Danas želim pisati o sprječavanju takvih odnosa. Takvi se odnosi mogu unaprijed prepoznati, prije nego što zaglave u njima, tada će biti mnogo teže izaći.
Kako Okončati Prekinutu Vezu
Autor: Kumkov Alexander Izvor: www.prozhivoe.com Ponavljamo svoje greške. Sa zavidnom regularnošću idemo utabanim putem neuspjeha, uvijek iznova ponirući u različite stvari iste stvari. I mi smo iznenađeni … Zašto !!! Zašto nemam sreće? Štaviše, svaki naredni slučaj je strmiji od prethodnog.
Kako Trajno Okončati Prekinutu Vezu?
Kad nema više ljubavi Najvjerojatnije, u nadi da će se oprostiti … I ne trči u suzama za prošlošću, Čvrsto ga uhvatiti. Kako ponekad nije lako prekinuti vezu koja se zapravo završila! Nije tako lako. I tako vitalno. Pokušajmo zajedno?
