2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Često pišem o kontaktu sa samim sobom, ljubavi prema sebi, odnosima, emocijama. Podelim ono što sam prošao kroz sebe, dajem preporuke i različite prakse koje su mi pomogle. Uzimam mnoge situacije iz svakodnevnog života. Moja ideja je da jednostavnim riječima ispričam kako si možete pomoći u datoj situaciji.
Danas želim podijeliti ono što mi svaki dan pomaže. U ovom slučaju govorim konkretno o poslu, budući da je proces psihoterapije, možda, bio jedan od najboljih izbora u mom životu.
Dakle, 10 ličnih akvizicija u kojima mi pomaže profesija psihologa:
1. Naučio sam da slušam sagovornika. To mi pomaže da ne namećem vlastito iskustvo i da slušam njegovu priču. Takođe zahvaljujući ovome, shvatio sam da čak i ako su priče slične, vrlo su različite.
2. Počeo bolje da čuje, tj. dati priliku za govor. Čak i ako je osoba rastresena, podsjetit ću je na ono o čemu je pričao.
3. Naučio je manje ometati ljude. Nekada je to bila norma, posebno u društvu u kojem sam bio.
4. Osećam svoje potrebe i želim svoje bolje.
5. Naučio sam prihvatiti sebe, sa svim plusevima i minusima, neobičnostima, usponima i padovima. Samokritika je značajno opala, dok je kritika drugih jako filtrirana.
6. Postao sam svjesniji u razumijevanju emocionalnih stanja drugih i, kao rezultat toga, na njih manje odgovaram odgovorima.
7. Shvatio sam da je dobro braniti se. Ranije me je zadržavala reakcija drugih na moje postupke. Govorim o bezobrazluku, lošoj usluzi, pružanju netočnih podataka i slično. Pritom je važno napomenuti i pluse. U istoj situaciji možete podnijeti žalbu na jednu stvar, a na drugoj vam zahvaliti. Dobre, kvalitetne zaposlenike treba slaviti i zahvaliti. Također je važno pratiti svoje ponašanje, a ako griješite, izvinite se.
8. Naučio sam pravilno postavljati pitanja. To pomaže razumjeti zašto nastaju određene senzacije, reakcije, radnje.
9. Naučili pravilno imenovati unutrašnja stanja i analizirati ih. Pomaže da se ne zaglavite u neugodnim emocijama i ne okrivite druge.
10. Jasno sam shvatio da sam ja i sve što je sa mnom povezano (riječi, radnje, reakcije, emocije) moja odgovornost. Nije postalo zastrašujuće preuzeti odgovornost za svoj život, plašeći se da ga se odrekne i prepusti okolnostima.
I još jedno otkriće posljednjih mjeseci: ono što je rečeno u svađi mora se zaboraviti. Češće se hvatamo uz riječi zbog kojih ljudi žale i traže oproštaj. Mnogi će reći da u ljutnji osoba govori ono što zaista misli. Vjerujem da svi u procesu rješavanja odnosa svi govorimo iz pozicije Ja-dijete. Povređujemo jedni druge, i svi boli, pa osim boli možemo dati malo. Govorit ćemo jedno drugom gomilu neugodnih riječi, a onda nam je i sami teško što smo rekli. Osim ovoga, međusobno se ubadamo i riječima "izvučenim" iz konteksta i svađama. Stoga je bolje zaštititi sebe i svoju voljenu osobu od zapamćivanja fraza izgovorenih u takvim situacijama. Mislim da je ovo neka vrsta brige za sebe i svoje susjede.
Preporučuje se:
Promjena Zanimanja Nakon 35 Godina Nije Moguća, Ali Je Neophodna
Sva su ova pitanja relevantna za gotovo svaku osobu koja dugo radi na jednom mjestu i prešla je granicu punoljetnosti. Često ih to pita sve do penzije. Ali uzalud! Uostalom, ima još vremena da promijenite svoj život: da promijenite ne samo svoju profesiju, već i polje djelovanja.
5 Prepreka U Pronalaženju Zanimanja: 2 će Vas Zbuniti
Potraga za pozivom je prijelaz iz stanja "sve poput ljudi" u novu dimenziju "sve kako ste sanjali". I u procesu ovog prijelaza iz svakodnevnog života na put iz snova, definitivno ćete naići na ovih 5 prepreka. Zašto pronalaženje vašeg poziva postaje tako teška potraga?
Promjena Zanimanja: 7 Faza Tranzicije I šta S Njima Učiniti
Nedavno sam izračunao statistiku: skoro svaki moj prijatelj je barem jednom u životu promijenio profesiju. Pa, ili sanjao da to promijenim. Štaviše, danas vodeći ekonomisti kažu da je svijet na rubu Četvrte naučne i tehnološke revolucije. I ako su prije mnogo godina male zanatlije zamijenile velike tvornice, sada će dio intelektualnih radnika zamijeniti umjetna inteligencija.
Šta Trebate Znati O Sebi Prije Odabira Zanimanja?
ZAMISLITE: Došli ste u trgovinu kupiti odjeću. Naravno, imate izbor: sada je u modi; u ovome je Maša bila jučer na zabavi; nije otmjeno, zakopčano i to je to. Pa šta, šta liči na torbu? ali ovo je najskuplje / najjeftinije - pretpostavljam
Mojih 9 Važnih Spoznaja
Ne tako davno, sasvim neočekivano za mene (i sve nas), umrla mi je majka. Još nije bila stara osoba, nije bila naročito bolesna … ali oči joj nisu pekle. Malo toga u njenom životu ju je činilo sretnom i nije htjela živjeti (kasnije sam to analizirao i razumio).
