2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jeste li upoznati sa situacijom: jasno shvatate da su vam potrebne promjene u životu, postavite cilj prema svim pravilima, ali ne možete ispuniti plan?
Zamislite mladu profesionalku, Ekaterinu, koja je nedavno dobila unapređenje. Nova pozicija nije donijela očekivano zadovoljstvo. Ured je dosadan i skučen. I odlučuje uštedjeti novac kako bi uzela godinu dana neplaćenog odsustva i putovanja. Ali sada je prošlo pola godine, a štedni račun i dalje pokazuje "nulu". Šta sprečava svrsishodnu i bogatu mladu ženu da formira finansijski jastuk? Odgovor je očigledan: to je izvan vaše zone komfora i više je od obične lijenosti. Kad Catherine ne nađe besplatan novac za slanje u kasicu prasicu, štiti svoju sigurnost. Pomisao na otrovanje na dugom putovanju izaziva snažnu nesvjesnu anksioznost, koja se pokazuje jačom od želje za novošću. Obrambeni mehanizmi se pokreću u obliku pasivnog ponašanja, opisanog u transakcijskoj analizi u Schiffovoj školi:
1. Ne raditi ništa. Ne sastavljajte budžet, ne pratite potrošnju, nemojte prenositi novac na štedni račun. Razmišljanje se jednostavno može isključiti u vezi s ovom temom.
2. Prekomjerna adaptacija. Uradite ono što ljudi oko vas izgleda čekaju. Ekaterina vjeruje da je u novom statusu potrebno ojačati imidž, kupovati moderne stvari, plaćati rad stilista.
3. Uznemirenost. Anksioznost se pojačava, dostižući jasno nervozno uzbuđenje u obliku "imitacije nasilne aktivnosti". Učiniti mnogo, ali ne i ono što je važno za cilj. Naša junakinja može dobro razmisliti, čitati uspješne priče o slobodnjacima, a istovremeno u korpu slati ljetnu kapsulu (umetnite svoju omiljenu marku odjeće).
4. Bespomoćnost ili nasilje. Anksioznost dostiže svoju granicu. Ona ima novu poziciju i paket odštete na kojima bi joj zavidjela dobra polovina sunarodnika, ali uspijeva akumulirati ni rublju, ni dolar, ni euro. Pokriva osjećaj bespomoćnosti. Ona se slomi sa partnerom koji je, kako joj se čini, sprečava da uravnoteži svoju potrošnju.
Tako da možete živjeti u krugu do penzije. No, ako se ipak želite promijeniti, morate pratiti oblike pasivnog ponašanja, zamisliti i planirati promjene tako da imaju više sigurnosti i brige o sebi. Vježbajte aktivno ponašanje koje donosi rezultate:
1. Ako dugo odgađate akciju, biće poštenije odbiti ili preformulisati cilj.
2. Umjesto da pogađate šta drugi žele, razmislite o tome šta vam treba.
3. Sa agitacijom se teško suočiti. Samo pratite kada radite mnogo i rezultat nije dovoljan.
4. Nakon naleta osjećaja bespomoćnosti ili naleta akumulirane energije na druge, razmislite o tome šta možete i želite učiniti, ali nemojte.
Preporučuje se:
Ne Osećam Ništa I Ne želim Ništa. Kako Nas Apatija Proždire
Ovo je vrlo česta zamjerka. Nedostatak osjećaja, film ravnodušnosti, koji se neprimjetno vuče na cijeli život, zatrpa ga dosadom, ravnodušnošću i blatnom besmislenošću. Prašnjava rutina i stalni umor vječni su saputnici ovog stanja. Dozvolite mi da vam predstavim gospođu Apatiju.
Sve Boli. Ništa Ne Pomaže! Ili Zašto Rad Na Sebi Ne Daje Rezultat
Često mi dolaze klijenti koji su već isprobali sve moguće metode rada sa samim sobom, pročitali mnogo knjiga, obavili mnoge prakse i pohađali veliki broj seminara. Oni znaju mnogo, mogu sami reći bilo kojem psihologu šta im je i koji su razlozi za njihove nevolje.
Znam, Ali Ne Radim Ništa
Čovek je došao sa zahtevom: “Ne mijenjam ništa u svom životu. Postoje ideje o tome gdje se razvijati, postoje sposobnosti pomoću kojih bih mogao dobro zaraditi, postoji okruženje za komunikaciju s uspješnijim ljudima koje privlači. Ali ja ne radim ništa.
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi Dio
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi dio Početak članka na ovoj poveznici: Nastavak članka. Drugi dio Šta učiniti po tom pitanju? Pitanje je važno i opsežno i nažalost nema kratkog odgovora na njega. Ali stanje "
Sve Znam, Ali Ništa Ne Radim
Sve znam, ali ništa ne radim. Česta fraza klijenata da sve razumijem, pročitao sam mnoge knjige, pohađao obuke za lični rast i čini mi se da počinjem, ali ne mogu dugo izdržati, odustajem. … Zašto se to događa? Na nivou racionalizacije već smo akumulirali znanje, ali još uvijek postoje naše PSIHOLOŠKE ZAŠTITE koje nastavljaju živjeti s nama i štititi našu psihu od stresa i promjena.
