2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
U ovom članku nastavit ću analizirati najpopularnije zablude o psihoterapiji i psihološkom savjetovanju. Prvi dio možete pročitati klikom na ovu vezu.
U prethodnom članku završio sam na točki 12, pa ću nastaviti s numeriranjem
Mit 13. Psiholog nije imao takvo iskustvo pa mi ne može pomoći. Jedan od najčešćih mitova koje želim detaljno istražiti. Klijent može razmišljati na sljedeći način: "nikada se nije razveo i nikada me neće moći razumjeti." Ovo uključuje i ideju klijenta da samo što je tako loš u životu i niko ga nikada neće razumjeti (ne samo psiholog). "Šta ovo dijete zna o roditeljstvu?" - razmišlja klijent o mladom psihoterapeutu. Zaista. Možda ne znam ništa. Ali njega zanimaju VAS, vaša iskustva, vaša vizija odgoja djece i vaša priča. Štaviše, često je ovaj kolebljivi klijent zaobilazio sve nastavnike i stručnjake za obrazovanje u regionu, pa čak i u okrugu. Čuo sam za moćno iskustvo i znanje svakog od njih. Ali je li mu to pomoglo?
U ovom slučaju, želim da napravim analogiju sa radom lekara. Slažem se, nema svaki talentovani neurokirurg istoriju tumora na mozgu. I to ga ne sprječava da temeljito istraži patologiju pacijenta i izvede uspješnu operaciju. Tako je i sa psihologom. Ništa vas ne sprječava da istražite fenomen s kojim se klijent okrenuo i da mu bude podrška sve dok sam ne stane na noge i ne prohoda. Paradoks je u tome što da, zaista, psiholog nije mogao iskusiti sve nevolje razvoda ili gubitka voljenih osoba. No, pogledajmo iz drugog kuta: uostalom, čak ni neka vrsta "sličnog" iskustva na prvi pogled možda zapravo i nije svima slično. Iskustvo svakog pojedinca je jedinstveno. Pretpostavimo da su i klijent (C) i psiholog (P) u svojim prošlim događajima na prvi pogled slični, na primjer, rastanak sa voljenom osobom. Za jednu je rastanak bio crn, a za drugu tamno siva. U ovom slučaju, K i P su dvije različite osobe i vide svijet na potpuno različite načine. Čak i ako gledaju isti objekt. Stoga je u početku BILO KOJI zahtjev klijenta jedinstven. Svaka tema postaje nova za opažača (P). I da, potrebno je vrijeme da se istraži nešto novo, kako se ne bi ishitreno zaključilo i ne odstupilo od terapijskog položaja. Otuda slijedeći mit.
Mit 14. Psiholog bi me trebao savršeno razumjeti. Pročitajte: da pročitate niz mojih misli, odmah shvatite o čemu govorim, dopunite moje prijedloge i svakako se složite s logikom i ispravnošću mojih zaključaka. Odlično ako je tako. Ali to u stvarnosti nije uvijek moguće. Vidjevši nedostatak razumijevanja u očima psihologa ili čuvši od njega nešto poput "Ne mogu razumjeti kako je to povezano", klijenti su često razočarani i odlaze, ostavljajući psihologu oznaku "nedovoljno perceptivan". Ovdje mislim da su dvije tačke važne. U prvom ću citirati sebe: potrebno je vrijeme da se istraži nešto novo. Drugo je da, nažalost, klijentovi zaključci i lanci misli nisu uvijek bliski stvarnosti. Budući da je u poziciji promatrača, psiholog to može primijetiti i precizno pokazati klijentu. Ne svi klijenti spreman vidi to. Ne žele svi to. I da, odlaze u svoj poznati svijet. Svijet u kojem "ne mogu biti sretan, jer sam okružen nakazama." Radost je što odlaze malo drugačije. Drugi na prvi pogled nisu uočljivi.
Mit 15. Psiholog je osoba bez mišljenja ili "pa, slažem se da sam u pravu u ovoj situaciji?!", "reci mi svoje mišljenje!" Često se od psihologa (pogrešno) traži podrška za procjenu. Sebe ili druge. Nema veze. Napisao sam u prethodnom dijelu (pogledajte članak Kada ne biste trebali očekivati čudo ili mitove o radu psihologa. Dio 1., točka 12) da psiholog neće ocijeniti vaše postupke. Ponekad to dovodi do sljedećeg: ako ne dobiju procjenu gdje je dobro, a gdje loše, klijenti su iznenađeni, ljuti, iznervirani "nedostatkom ličnog mišljenja" psihologa: "Jeste li na njegovoj strani ??? Da li volite varalice ?! " Navikli smo na činjenicu da je u svakodnevnom životu nečije mišljenje o događaju jednako njegovoj ocjeni tog događaja (dobro / loše). A ako se ovo ocjenjivačko mišljenje razlikuje od našeg, mi se bunimo ili će nam definitivno dokazati da nismo u pravu. To nije slučaj u psihoterapiji. I to može biti neugodno, da. Jer ovo je neobično! Općenito, u ovoj neshvatljivoj psihoterapiji ima mnogo čudnih i neobičnih stvari! Ovo je tema neosuđujućeg stava psihologa i prilično je opsežna. Zato bih bio na oprezu da mi je moj psiholog rekao nešto poput "Da, Vasya je narcis i budala, a u ovoj situaciji ste očigledno dobar momak i sunce. A ja sam spasilac i zalagat ću se za pravo na način, da. " Ovo bi bila procjena (i tema za ličnu terapiju takvog psihologa). Zaključak: psiholog ima mišljenje. Nema ocjenjivačkog stava i njegove odbrane. Dok radim, dok sam psiholog, ne procjenjujem, posmatram i istražujem (u razgovoru s prijateljima mogu se ponašati drugačije).
Mit 16. Psiholog će automatski postati moj prijatelj. Ne. Neće. I to ne znači da ne može doživjeti različita iskustva o ovoj temi. Ovo je vrlo široka tema o kojoj je napisano mnogo sjajnih članaka. U ovom članku neću u potpunosti širiti ovu temu, ali ću dati ilustrativan primjer kako to može biti ispunjeno prijateljstvom sa vašim psihologom.
Zamislite situaciju sa kojom ste se VEĆ sprijateljili psiholog … I šta čekate? Vi čekate isto ono poznato psiholog. Samo besplatno i non -stop: SMS -om, telefonom, tokom zajedničkog ručka vikendom. Isti osjetljivi, bez vrednovanja, pažljivi na sve vaše manifestacije i riječi, prihvaćajući, usredotočeni na vas i vaš svijet. Na koje ste navikli. Psiholog kod kojeg ste došli i koji je prihvatio, sigurnost, bezvrijednost i pažnju prema sebi uvijek (!!!), bez obzira na to šta se dešava u ličnom životu ovog psihologa (uostalom, niste znali za to). Šta dobijate na kraju? Čovjek … Običan smrtnik. Umorna i želi odmor. Sa svojim "olovkama", sa svojim "žoharima". Uz njihovo "razgovarajmo kasnije, nemam vremena." I da, i on će zahtijevati pažnju na sebe, kukati, plakati i žaliti se na gužve u saobraćaju i komšije. Kao običan čovek. Psiha funkcionira na takav način da ćete s vremenom vidjeti samo kukanje, prizemljenost i "humanost" ovog psihologa, a uobičajena osjetljivost i pažnja prema vama postat će potpuno nevidljivi, amortizirati se i istrošiti se. Hoćete li dobiti "prijatelja" s tim očekivanim skupom specijalističkih kvaliteta? Ne, to je nemoguće. Hoćete li izgubiti pravog psihologa? Da. Zaključke donesite sami.
O meni: Vodim se etičkim principima i ne miješam profesiju i privatni život. Ovo je neophodan uslov za održavanje moje sposobnosti, profesionalnog položaja i psihološke sigurnosti - moje i klijentove.
Mit 17. Super je kad je moja voljena osoba psiholog. Uvijek mi može pomoći. Pročitajte: "Radite uvijek, sa svima, besplatno, bez odmora i ne brinite o svojim resursima." Vidi tačku 16.
Odgovoriću sam. "Tyzhpsychologist" ne radi sa mnom. Mogu pomoći rođacima preporukom dobrog (drugog) psihologa ili nekim opštim, površnim informacijama o tom pitanju, ovisno o našem stepenu intimnosti. Izuzetak mogu biti hitne situacije (šok, trauma, nasilje). Pokušaji insceniranja hitne situacije su potisnuti. Ponekad sa posljedicama.
Mit 18. Psiholog mora biti "sve razrađen" i sve u njegovom životu mora biti savršeno dobro, inače ne ide na posao. Ovo me opet upućuje na medicinsku analogiju. Zubar može imati, na primjer, poremećaje u endokrinom sustavu koji ne ometaju njegov rad i prekrasan tretman zuba, pacijentima je stavio plombe i proteze. On zna za svoje poremećaje, liječi ih kod iskusnog endokrinologa i pažljivo prati njegovo stanje, uzima testove itd. Pažljiv je prema sebi. Ako isti liječnik ima takav poremećaj da pati od nesanice, drhte mu ruke i boli ga glava, onda prirodno neće ići na posao. Ovdje su važna pažnja prema sebi i briga stručnjaka o sebi i, kao rezultat toga, o pacijentu / klijentu. Sjećam se analogije s maskom za kisik na avionu za hitne slučajeve: prvo stavite masku na sebe, a zatim na dijete. Ako prolazim kroz težak period zbog preseljenja i renoviranja, mogu raditi s klijentom oko razvoda, tjeskobe ili iste obnove. Uostalom, moju popravku i njenu popravku mi doživljavamo na vrlo različite načine. Ako moje renoviranje ispuni sve moje misli i ne mogu biti u kontaktu s Drugim, otkazat ću sesiju u korist klijenta i mene. Ići ću na terapiju / nadzor.
Mit 19. Prošlost psihologa ne sadrži glupost, greške, patnju, neuspjeh i tugu. I ne koriste ružne riječi. Mit o Mifoviću svih vremena! Psiholog je živa osoba. I na prijateljski način, oreol iznad vaše glave odavno se ugasio. Mnogi psiholozi dolaze u profesiju iz početne želje da "razumiju sebe i riješe svoje probleme" (neka mi kolege oproste). Pitanje je da li prošlo iskustvo psihologa ometa sadašnji kontakt sa klijentom. I izbacuje li vas to iz terapijskog položaja. Vidi tačku 18. I opet o ljekarima. Da, naš zubar je kao tinejdžer možda imao karijes. Ako se izvede zaključak o utjecaju kiselosti hrane, ugrađuju se visokokvalitetni ispuni, zubar se brine o njegovim zubima i sam posjećuje drugog zubara radi prevencije - to je sjajno. Ako karijes nije izliječen i boli, odvraćanje liječnika od pacijenta nije dobro.
Mit 20. Psiholog je "univerzalan" i razgovaraće sa mnom o svemu. "O stanju u zemlji, o stanju na putevima, o politici, o cijenama benzina, o susjedima. Ali ne o meni. "To nije uvijek slučaj (u dogovoru sa mnom). U jednom trenutku pitam klijenta zašto sada razgovaramo o bilo kojoj temi osim NJEGA? To dovodi do zanimljivih razgovora. Mnogo zanimljivije i važnije za većinu klijent nego ovi prokleti susjedi, benzin i ceste. Često tako funkcionira otpor klijenata i osjećam se kao da me brbljaju samo o važnim ličnim iskustvima. Opet, ovo nije rješenje za sve, ponekad Korisno je pričekati, ali prije ili kasnije politika u konsultacijama prestaje.
Mit 21. Psiholog "vodi" razgovor u konsultaciji. "Vi ste specijalista, znate bolje o čemu da razgovarate sa mnom. Već sam izrazio svoj problem. Recite mi sada šta da radim", pročitajte: "Zabavite me, dajte mi savjete i upute o tome kako živjeti, kako pronaći ljubav svog života i rad iz snova. I u isto vrijeme ostanite dobri, ne svađajte se ni sa kim i budite fizički zdravi u isto vrijeme. " Moj odgovor u ovom slučaju: radi zabave i uputstava - ne meni, već obuci alfa mužjaka ili kursevima otvaranja energije vagine. Naravno, situacija je pretjerana, ali kao istrošena ploča ponavljam da sam suputnik. Vi birate put. Mogu vam reći samo da hodate kroz močvaru kad u blizini postoje druge staze i staze. Ali na vama je da odaberete svoj put.
Mit 22. Psiholog će "naučiti" pozitivno razmišljati i spasiti me od patnje. Obično to znači iskrivljeno i mitsko viđenje pozitivnog mišljenja kao takvog. Nameće se očekivanje da ću tokom konsultacija naučiti klijenta da vidi pozitivne strane trenutne situacije (objektivno, izuzetno tešku situaciju). Ili ću početi razveseliti klijenta, tješiti ga riječima: "Oh, u redu, sve nije tako loše, umro ti je muž, ali tako je najbolje, sad je na nebu, u boljem svijetu… "i nose slične obezvređujuće taloge. Ne, ne mogu na ovaj način učiniti bolnu situaciju ugodnom. I neću vam entuzijastično čestitati na napuštanju vaše zone udobnosti. I najvjerojatnije ovo neće pomoći i izazvat će barem neugodnost. Zamislite samo da ste izgubili novčanik s velikom količinom novca, a uz osmijeh vam odjekuje da može biti i gore, da u tome ima pluseva, da se "parete" zbog gluposti, dok negdje postoji građanski rat i sve će biti dobro, samo se nasmiješite i krenite dalje. Sta osjecas? Upravo. Ovo je bio primjer obezvređivanja vaših osjećaja. Možda je negdje nekome pomoglo. Ali ovo nije za mene, na mojim konsultacijama se to neće dogoditi.
Druga strana stvari je klijent koji "voli patiti". Iz bilo kojeg razloga. Posebna je vještina pronaći razlog za patnju u bilo kojoj situaciji. U bilo kom. I ovo je vjerojatno (do sada) jedini dostupan način da se privuče pažnja. Dobro onda. Neka pati. I u ovom slučaju uspavljivanje ega patnika frazama da će sve biti u redu također nije najbolja opcija. Niko nema pravo zabraniti osobi da živi tako loše kao on želi … Ali to je tema za drugi članak.
Vjerujte u čudo, nije loše. Ali ne zaboravite na stvarni svijet.
Želim svojim čitateljima da ostanu u kontaktu sa stvarnošću.
I čekam one koji su spremni na mojim konsultacijama pogledati suštinu sebe!
_
Preporučuje se:
Kada Ne Biste Trebali čekati čudo Ili Mitove O Radu Psihologa
Često, nakon što je odlučio potražiti pomoć od psihologa, novopečeni klijent vjeruje u čudo psihologije i suočava se s lažnim idejama o radu psihologa. To pak stvara precijenjena i neopravdana očekivanja od procesa i / ili samog stručnjaka. Neuspjeh u opravdavanju ovih očekivanja dovodi klijenta do dubokog razočaranja savjetovanjem (a često i psihoterapijom općenito), do agresije prema terapeutu, do osjećaja izgubljenog vremena, novca itd.
Neki Statistički Podaci O Radu Psihologa, Drugi Dio
Odlučio sam se malo pozabaviti statistikom svog rada tokom svoje desetogodišnje prakse psihoterapije. Pretpostavljam da su na ove brojke uticale regija - Jekaterinburg / Ural i moj lični stil rada. Dakle, među svim pozivima koji su mi upućeni:
Kada Ne Biste Trebali Izvršiti Smještaj?
S obzirom na to da su vrlo učinkovite, u rješavanju mnogih problema kojima se psiholozi obraćaju, sistemske porodične konstelacije i dalje izazivaju zabrinutost kod ljudi. Jesu li sistemska sazviježđa opasna ili nisu? Postoje li jasni zahtjevi za koje ne biste trebali raditi smještaj?
Šta Očekivati kada Očekujete Drugo Dijete?
Često možete naići na zahtjev klijenta na temu "krize" starijeg djeteta, kada se pojavi mlađe. Dolaze psihologu i traže da razgovaraju sa starijim djetetom i uvjere bebu da ga roditelji i dalje vole, ali moraju i posvetiti vrijeme bebi.
Je Li Moguće Promijeniti Stvarnost Ili Biste Se Trebali Zadovoljiti Promjenom Svog Stava Prema Njoj?
Svaka od Tarot Arkana opisuje neki aspekt Stvarnosti (ili Iluzije), ovisno o dogmama vjere. Arkane ilustriraju arhetipove, različite modalitete postojanja. Danas pričamo o Magičaru. Nazivaju ga "maska blesava" koja se nosi na "
