2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Već nekoliko godina se bavim ličnim razvojem i, pokazalo se, rad na sebi nije nimalo ugodan kao što kažu oglasi brojnih edukacija. Štoviše, prestao sam vjerovati stručnjacima i smjerovima koji obećavaju čuda. Jer, IMHO, ovo je manipulacija dječjim dijelovima ličnosti - koji su jednostavno vrlo pohlepni za čuda
U ovom članku istaknuo sam 5 zamki samopoboljšanja ili 5 razloga zašto samopoboljšanje može dovesti do razočaranja. To bi trebali shvatiti u najmanju ruku oni koji počnu raditi na sebi i očekuju brze rezultate.
1. Sve što sada imamo u životu rezultat je naših misli, postupaka i emocija
Čak i ako smo te misli, emocije, reakcije dobili od svojih roditelja u ranom djetinjstvu (a oni su ih dobili), sada su te misli, emocije, reakcije naše i samo naša odgovornost.
Ako su nas odrasli u djetinjstvu kritizirali, obezvrijeđivali i nasumično nazivali imena, a sada u odrasloj dobi nastavljamo činiti isto sa samim sobom, onda je to naša odgovornost.
Ako su nam dragi mama i tata uspjeli usaditi osjećaj krivnje i srama zbog toga što jesmo, a sada se osjećamo krivim i sramimo se svega na svijetu sa i bez razloga, onda je takav stav prema nama naša odgovornost.
Općenito, sve što imamo unutra je naša odgovornost. Nije važno ko je, kako i kada uticao na nas.
Nije uvijek ugodno to shvatiti. Padanje u ogorčenost i optužbe (posebno za djecu) samo je jedan dio posla, treba ga slijediti drugi dio - onaj u kojem odrasla osoba preuzima odgovornost za ono što mu se događa u životu. Ovdje iluzije (koje su same po sebi ugodne) mogu nestati, dolazi trenutak da trezveno procijenite svoj život (čak i ako postoji rizik od neugodnog iznenađenja) i počnete nešto mijenjati (što također ne ide uvijek glatko, posebno ako je osoba naviknut na prebacivanje odgovornosti za svoje životne vanjske okolnosti).
2. Um žrtve - lako je reći, teško odbiti
Usudio bih se djelovati banalno (jer o tome već viču na sve strane), ali ipak. Navika razmišljanja kao žrtva ima mnoge prednosti. Možete živjeti u slatkim iluzijama da će se jednog dana sve promijeniti samo od sebe i da ne morate ništa učiniti. Možete sjediti na kauču i gledati TV emisije i spustiti glavu - sigurno, toplo. Ne možete se raspravljati ni s kim i ne želite ništa ni sa kim - nećete moći ništa postići s takvim rasporedima, ali opet je sigurno. I tako dalje.
Žrtvovo razmišljanje jasno je vidljivo u formulacijama kao što su "Novac je sam protraćen" (da, izvadili su novčanik i potrošili ga), "Stalno me napadaju" (da, to je to za mene, jadniče, iz nekog razloga, ne na drugima), pa itd.
Stoga, parole „Prestani biti žrtva“ili „Odustani od mentaliteta žrtve“zvuče, naravno, dobro, ali to nije tako lako učiniti. Prvo, ako je osoba cijeli život u položaju žrtve, tada može naučiti razmišljati drugačije, ali to se ne događa u jednom trenutku. Drugo, kada osoba revidira svoje uobičajene obrasce ponašanja, to može biti neugodno. Blago rečeno.
3. Mega-uvidi ne postoje
Postoji tako postojan mit o mega-uvidu, koji je dovoljno pronaći i sve će u životu postati jednostavno super. Ali nema toga, ovog mega-uvida, ne. U procesu života osoba prolazi kroz mnoge faze razvoja. U različitim fazama razvoja, on ima različite zahtjeve, zadatke, probleme itd. A uvidi će biti različiti u različitim fazama. Tako da jedan uvid i preokret čitavog života - ovo nisam sreo.
4. Raditi na problemima je jedno, a izgradnja vještina je drugo
Na primjer, dijete je u djetinjstvu bilo kritizirano, obezvrijeđeno itd. Dijete je naučilo izdržati (čitaj - preživjeti u neprijateljskom okruženju) zbog činjenice da je potisnulo emocije. Naravno, potisnute emocije treba proći jer ne vode ničemu dobrom. I nove vještine (kako komunicirati s ljudima bez kritika, obezvređivanja) treba razvijati. Neće sami uspjeti. Ako nisu u ljudskom iskustvu, odakle onda dolaze?
Slično, ako osoba ima panični strah od javnog govora. Strah treba razraditi, a vještine javnog govora su odvojene. Morate ih nabaviti. Na kursevima, obukama, u praksi, na kraju (ako neko ne voli treninge, na šta ima pravo) itd.
5. Magija akcije je glava svega
Kad osoba želi promijeniti život (na primjer, neku drugu profesiju, preseliti se u drugu državu), onda nekako zamišlja te promjene. Često - ne onako kako će biti u stvarnosti (jer ovo iskustvo još nije na slici svijeta i nema ga gdje predstaviti). Dakle, ovdje treba nešto učiniti. Dobro je propisati cilj (prema SMART -u, prema XCP -u), provesti istraživanje tržišta, intervjuirati stručnjake za novu željenu profesiju, okušati se u novoj ulozi itd. Drugim riječima, počnite raditi nešto u smjeru ti želiš. I ovdje se ne događa uvijek sve savršeno. Nešto ispadne, nešto ne. Ovo je u redu, ali opet, nije uvijek ugodno.
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Zašto Muškarci Vole Prostitutke? 5 Razloga Zašto Se Muškarci Obraćaju Prostitutkama
Za početak ću iznijeti mišljenja samih muškaraca o njihovom ponašanju: „Ovo nije povezano sa samim procesom seksa, već sa mogućnošću da budete sami u društvu žene. Ako ne idete nigdje, ne komunicirajte ni s kim, tada dobivanje onoga što želite postaje problematično.
Sve Boli. Ništa Ne Pomaže! Ili Zašto Rad Na Sebi Ne Daje Rezultat
Često mi dolaze klijenti koji su već isprobali sve moguće metode rada sa samim sobom, pročitali mnogo knjiga, obavili mnoge prakse i pohađali veliki broj seminara. Oni znaju mnogo, mogu sami reći bilo kojem psihologu šta im je i koji su razlozi za njihove nevolje.
Šta Psiholog Može, A šta Ne Može Učiniti S Vama Za 1 Sat. I Zašto
"Reci mi, ima li smisla proći 1 psihološku konsultaciju ako postoji psihosomatika - psorijaza", "Preporučite neke (čarobne) pilule da sve prođe" … "Recite mi nešto o meni, molim vas." Ovo su stvarni zahtjevi ljudi koje ranije nisam poznavao.
Do čega Može Dovesti ženska Kontrola Nad Muškarcem?
Porodični odnosi su proces koji zahtijeva pažnju. Modeli koje ljudi koriste u komunikaciji u porodici su različiti. Neki su uspješni, a u nekim slučajevima rezultat je potpuno drugačiji od očekivanog. U našem društvu formirano je čvrsto uvjerenje da je kontrola nad supružnikom neophodna.
