2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jednom sam, budući da sam rođena ženka, zaista želio postati sova.
Sove su mi izgledale elitne i kreativne. Kako je romantično ne spavati noću, pisati poeziju, pričati u društvu istih "stvaralaca".
Ovako je beau monde proveo vrijeme u hostelu književnog instituta, gdje sam se našao na čudan i neočekivan način, još 1993. godine
Na vremeplovu 1993.
Moj muž i ja smo išli kod noćnih gostiju kod naših komšija, gde smo čitali poeziju, svirali gitaru, pevali naše pesme.
I bliže ponoći, na najsramotniji način, zaspala sam na muževom ramenu.
Mnogo sam puta pokušavao ostati budan noću, a ovih dana čak sam pisao članke, držao prezentacije za webinare, samo čitao knjige.
Samo mi ovo nije dalo ništa dobro, osim "teške glave" ujutro i osjećaja smrtnog umora.
Otprilike ista stvar se događa sa sovama, koje su prisiljene, lomeći se, ustajati rano iz dana u dan, radeći petodnevnu sedmicu.
Ponekad su korijeni depresije toliko blizu površine da ne morate ni kopati po terapiji.
Tako jednostavna i banalna stvar kao što je slomljeni režim može ozbiljno uništiti čovjekov život.
Važno je shvatiti da svako ima svoj biološki sat.
Bez obzira koliko želite prekinuti svoju unutrašnju rutinu kako biste zadovoljili svoje želje, to je apsolutno nemoguće učiniti.
Danas mi je drago što sam rana ptica. Nama je mnogo lakše, ženke, jer je običan život zatvoren, više za nas. Samo idite na spavanje na vrijeme i probudite se okrepljeni i osvježeni, imajte vremena za školu ili službu.
- Šta je sa sovama, jer se jednostavno ne mogu natjerati da spavaju prije 3 ujutro?
- Pogotovo sada, kada je svijet otišao na univerzalnu udaljenost?
- Prije ili kasnije, sve će se završiti i morat će ih opet uvući u težak raspored za njih?
Bez obzira na to koliko se želite družiti noću, važno je da se polako navikavate na odlazak u krevet, prvo pola sata ranije, pa sat, sat i po, dva, polako navikavajući se na prihvatljivo vrijeme. Tako da možete spavati najmanje 7 sati.
Rad na daljinu, slobodni rad ili slobodan raspored - idealno za sovu!
Ako ne možete pronaći takav posao ili stvoriti vlastitu poslovnu / privatnu praksu, najkompromisnije rješenje za sovu je ostati budna do ponoći, a zatim, što god neko rekao, u krevet, u krevet.
- Svakako isključite internet
- Ugasiti svjetlo
- Otvorite prozor
- Možete staviti disk s meditacijom ili zvucima prirode
- I uključite "Noćno nebo", o kojem sam već pisao ovdje.
Spavaj, radosti moja. Kako zaspati na vrijeme?
Preporučuje se:
ŽELIM OSTAVITI UDAJU - Upute Kako Izaći I Kako Ući
Koliko je članaka i knjiga napisano o ovoj temi, ali ipak tema braka ne gubi na važnosti. Mnogi ne mogu upoznati svoju srodnu dušu i godinama pate, gubeći nadu i samopoštovanje. Također sam odlučio podijeliti svoja razmišljanja i preporuke u tom pogledu.
Kako Funkcioniraju Porodični Scenariji I Možete Li Iz Njih Izaći?
Porodični scenariji su obrasci ponašanja članova porodice koji se ponavljaju iz generacije u generaciju, a koje formira i podržava porodična istorija. Ovo su ideje neke osobe, svjesne ili ne, o tome kako bi trebalo biti, kako bi trebalo biti u njihovoj porodici.
Kako Izaći Iz "stagnacije" I Početi živjeti Punim životom
Svaki dan živimo događaje, u pravilu, bez razmišljanja o tome, naši nas postupci često ostaju nesvjesni. Do te mjere da ne možemo reći jesmo li zadovoljni ovim ili onim životnim trenutkom ili ne. Progutamo je kao tabletu, gorku ili ne, i idemo dalje.
Kako Stabilizirati Emocionalno Stanje Djeteta Tokom Perioda Karantene?
Sada smo svi u karanteni i u ovoj nestabilnoj, nestabilnoj situaciji teško nam je zadržati smirenost i staloženost 😬🥺 Ali šta je s našom djecom koja svijet percipiraju kroz emocije? Pogledajmo glavne tačke na koje trebate obratiti pažnju:
On (a) Me Ljuti, Ili Kako Je Ispravno Svađati Se? Kako Izaći Iz Svađa?
Svaka svađa koja završi uspješnim pomirenjem pomoći će vam da se približite svom partneru. Odmah tokom svađe, emocionalna uključenost je definitivno neophodna - psujte, izrazite nezadovoljstvo, nemojte šutjeti i pričajte o svojim osjećajima (ljutnja, ogorčenost, iritacija, želja da nešto promijenite).
