Prevazilaženje "Zabranjeno Letenje". Slučaj Aerofobije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Želim vam reći o jednom od mojih klijenata. Puno leti radi posla, a obratio mi se sa zahtjevom da pomognem u suočavanju sa strahom od letenja. Godinama je isprobavao mnogo opcija - pilule, alkohol, letenje u nekoj kompaniji, ali ništa nije pomoglo, svaki put je privodio sebe i stjuardesa do ručke i napuštao avion potpuno iscrpljen. Kad god bi se negdje u svijetu dogodila saobraćajna nesreća, vijest je potpuno zaokupila njegovu pažnju. Pročitao je sve izvještaje, intervjue, pogledao sve videozapise na ovu temu na internetu. I sam je shvatio da mu je pažnja bolna, ali nije mogao sebi pomoći. Njegova je sljedeća ideja bila da u psihoterapiji razriješi svoj strah.

Poznate su mi fobije, iz vlastitog iskustva znam koliko je depresivno kad vam ovaj ili onaj fenomen zaokupi pažnju i beskrajno vam oduzme snagu. Suočavanje s fobijama nije lako, ali u svakom slučaju imam iskustva u rješavanju i prevladavanju fobija.

Moj klijent, nazovimo ga Ćirilo, u djetinjstvu je imao aerofobiju. Njegovi su roditelji puno putovali zbog posla, a Kirill je morao letjeti od njih do bake i natrag - to su bili letovi kroz tri ili četiri grada, malim avionima, uvijek je bio bolestan; Na primjer, ispričao je kako je u jednom trenutku, dok je šetao s majkom preko polijetalnog polja, legao na asfalt i tražio da ne leti, već da hoda, ali mu je majka objasnila da neće moći doći pješice, a Kirill je morao u avion.

Do adolescencije mučnina je nestala, ostao je samo vrlo jak strah. Uvijek su ga zanimale priče o avionskim nesrećama, gledao je sve moguće video zapise o avionskim nesrećama i, odlazeći na zemlju, beskrajno je u bojama zamišljao mnoge moguće katastrofe koje mu se događaju na ovom letu. Jasno je da se avionske nesreće događaju mnogo rjeđe, ali fobije, nažalost, nisu racionalne i ništa nije spriječilo Kirila da zamisli najgore.

Shvatio sam da posao neće biti lak, ali moram pokušati pronaći pokretački događaj - obično, ako pronađete izvor, početak procesa ili mehanizam, postaje jasno kako se može pobijediti. Da bih to učinio, predložio sam Kirilu da koristi tehniku scenarija, kako sastaviti scenarij za svoj život. Kao što to rade pisci, predložio sam da počnem od kraja. "Možete li," upitao sam ga, "zamisliti kraj svoje priče kad volite letjeti?"

Ciril se približio posljednjoj točki (radi jasnoće, rad na tehnici skripte izvodi se na nizu ploča koje označavaju redoslijed kompozicijskih elemenata), stajao je na njoj neko vrijeme - i lice mu se izgladilo. „Da, zamišljam ulazak u avion, i to mi daje novu energiju, osjećaj podizanja, užitak kretanja u svemiru - kao da letim i fizički osjećam kako se krećem u svemiru, i još nade za nove događaje, promjene . Da budem iskren, bio sam spreman na činjenicu da Kirill neće moći prenijeti pozitivne emocije od leta, a činjenica da je to mogao učiniti prvi put mi je dala optimizam, to mi omogućava da se nadam da ćemo biti sposoban da se nosi sa problemom.

Nakon toga, zamolio sam ga da ode na prvi tablet, na početak svog scenarija, i ispriča šta se tamo dešava, kojeg se događaja sjeća kada je na samom početku. U ovom trenutku osobu obično nazivam svojim stanjem, suprotnim od konačnog, za Cyrila to nije bio „nikakav kontakt sa osjećajem uzleta, prikovan za zemlju, potišten, nema nade za nešto novo u životu“. Mislio sam da će govoriti o nekom ranom letu, ali odjednom je počeo pričati o nečem drugom - o slučaju iz ranog djetinjstva kada se davio i umalo umro. U isto vrijeme lice mu se povuklo, prekrižio je ruke na prsima, kao da mi je tijelom rekao “ne”, odbijajući raspravu.„Zašto“, rekao je, „ovo sam već iskusio, zaboravio, zašto se vratiti na ovo? Ne želim da pričam o tome.

Nažalost, u takvim se slučajevima mora vratiti terapija, čak i ako su neugodne, bez toga je ponekad nemoguće pronaći vezu između prošlih događaja i istih fobija u sadašnjosti. Objasnio sam to Kirilu i ponudio da nastavim, a on je pristao. Ispričao je kako je pokušao oprati čizme u jami vještačkog jezerca, okliznuo se, pao u ledenu vodu i nije mogao sam izaći, nije imao dovoljno zraka, smanjio se, prestao disati. Neko vrijeme kao da je umro, više se nije nadao da će oživjeti, i činilo se da se sklupčao u sebi kako ne bi udahnuo dah, što će definitivno biti posljednje.

- Kako ste pobegli?

- Spasila me djevojka, učenica srednje škole, ona je prolazila i vidjela moju crvenu kapu na površini jezera.

- Kakva devojka?

Kiril je razmišljao i, s nekim iznenađenjem, odgovorio da ne zna ništa o ovoj djevojci, da ju je skoro istjerao, kao da misli da je izašao iz vode, sjećajući se činjenica, u potpunosti se sjeća uloge djevojke koja je spasao mu život. Shvatio sam da je s ovim moguće raditi. Činjenica je da su psihoterapija, geštalt terapija povezane s obnavljanjem kontakta. To može biti kontakt s iskustvima, emocijama, zabranjenim epizodama - ili kontakt sa živim ljudima. Zamolio sam Kirila da mi ispriča o ovoj djevojci. Odgovorio je da ju je nakon toga čak jednom vidio, već sam bio tinejdžer - moja majka je pokazala na nju kad se upoznala, ali nije doživio nikakve zahvalne impulse, ništa slično. U isto vrijeme, počeo je govoriti sporije, a ja sam pitao što mu se sada događa. "Znate", odgovorio je Kirill, "razumijem da sam podcijenio njen čin, činjenicu da me je zaista spasila od smrti." Pozvao sam ga ovdje i sada da psihodramatski razgovara s ovom djevojkom, a on se jednako nesigurno, zamišljeno složio.

Dodijelili smo praznu stolicu za Kirilinog spasitelja, zamolio sam je da zamisli da sjedi ovdje, ovu mladu djevojku koju je vidio i, možda se čak sjeća, i pitao šta bi Kirill htio znati od nje. “Prije svega, šta ju je nagnalo na to? Mogla je proći. Kako se osjećala? Kuda je krenula? Šta mislite? Kako me je vidjela, šta je vidjela i osjećala, kako se odlučila? Ili je to učinila automatski?"

Slušajući ga, bio sam impresioniran. Imao sam osjećaj da razmišljajući o ovome, postavljajući pitanja, Cyril se u mislima zbližava s ovom djevojkom. Ranije je bio jako udaljen od nje, a sada joj je blizak. Zamolila sam ga da se ne obrati meni, već njoj, a Cyril je polako, vrlo tiho ponavljao svoja pitanja, čak i malo više, na primjer, nije li se bojala uprljati odjeću kad je ušla u vodu, a ja sam bio vrlo dirnut ovom željom da zamisli osjećaje druge osobe, učini ih stvarnima. Kad je završio, zamolio sam ga da preuzme ulogu spasitelja i ponovio pitanja koja je postavio. A ona je odgovorila ovako:

- Da, bio je to prilično neobičan dan. Često sam išao drugim putem. Išao sam iz škole, bio sam sam. Htjela sam krenuti drugim putem. Htio sam prići ovoj jami. Iako je ovo samo ogromna jama u koju se ulijeva voda, ipak me podsjetila na veliko jezero. Samo sam htjela biti sama. Bio sam u mislima, razmišljao kako ću se približiti, sjesti pored sebe i pogledati vodu. Isprva sam izdaleka vidio kako je mali dječak otišao do ruba jame i počeo da pere čizme. Najprije je samo umočio noge i pokušao zamahnuti nogom, a onda je sjeo i počeo rukom hvatati vodu, a zatim nije mogao održati ravnotežu i pao. Pao je, počeo da lupa. Ubrzao sam korak, vidio sam da je tamo gdje je plitko.”Osvrnuo sam se, nema nikoga u blizini. Nisam više razmišljao ni o čemu, shvatio sam da ga moram izvući. Kad sam dotrčao, potpuno ste nestali, a samo je kapa plutala po površini. Zakoračio sam u vodu, bilo je ledeno. Očekivao sam da ću odmah pasti u grudi. A onda sam vidio ruku kako pršti metar dalje. Nagnuo sam se napred i uspeo da te uhvatim za ruku u vodi. Počeo sam izlaziti, a pod nogama mi je bilo leda, bilo je jako klizavo. Bilo je teško, ali uhvatila sam začkoljicu i izašla s tobom. Bio si potpuno bez daha. Stavio sam te naopako, počeo da te pritiskam na grudi. Imao si otvorena usta. Počeo sam da vam dajem veštačko disanje, na sreću, učili su nas na časovima vojne obuke. Pokušao sam i vidio da dišeš. Zgrabio sam te u naručje i potrčao naprijed. Nisam te poznavao. Naišao sam na ženu koja je trčala sa strane. Bila je jako zabrinuta. Kad vas je vidjela u mojim rukama, plakala je i vrištala „Šta se dogodilo? Šta se desilo? Zatim se ispostavilo da je to komšija s kojim vas je majka ostavila kada je otišla na posao. Gledala je svoju djecu i nije završila sa gledanjem. Zgrabila te je od mene i potrčala prema prikolicama, pozvala pomoć, neki ljudi su dotrčali do nje. Neko sam vrijeme stajao i otišao. Tada sam čuo od ljudi za koje znam da ste još živi. Upravo sam za sebe odlučio da hvala Bogu. Nisam nikome pričala o tome.

Cyril iz uloge djevojčice govorio je vrlo sporo i detaljno, a nakon što je završio svoju priču, zamolio sam ga da se vrati svojoj ulozi i, možda, nekako odgovori na ono što sam čuo.

- Hvala, - rekao je Cyril, - veoma me je dirnula vaša priča. Čini mi se da ni sami niste shvatili da ste mi spasili život, kao da ste me rodili drugi, i žao mi je što nakon toga nismo komunicirali. Bilo bi mi toplo da vas vidim i znam da ste osoba koja nije bila ravnodušna prema sudbini utopljenika.

I ja sam takođe bio veoma dirnut. Gotovo prvi put osjetio sam ovaj trenutak spasenja - kao da osoba na rubu smrti povjerava svoj život nekome, a između tih ljudi, koji se možda nisu ni poznavali, stvara se veza poput srodnika, možda čak i jači, oboje znaju nešto- tada su iskusili nešto što niko drugi nije doživio. Prije mene su lebdjela lica ljudi koji su me nekoć spasili, iako ne poput Ćirila, ali su mi ipak pomogli, doktora koji su me operirali, i osjećali veliku zahvalnost prema njima.

Tada sam se sjetila da sam nekako u djetinjstvu štitila djevojčicu, mojih godina, od maltretiranja starijih djevojčica u pionirskom kampu. Unutra sam se tresao od straha, plašio se da ću biti pretučen, ali iz nekog razloga me nisu dodirnuli. Inače, ni ta djevojka mi nije zahvalila - ali to nije bilo važno, jer sam jako osjećala da sam učinila dobru stvar, a i sama se po sebi osjećala dobro. Mislio sam da sam joj, u stvari, zahvalan što je bila bespomoćna u mom prisustvu i dala mi priliku da je zaštitim.

Sjećanja su mi izblijedjela i ponovo sam ugledao Cyrila ispred sebe. Pomislio sam, kako su početak i kraj povezani u Ćirilovoj priči, zašto je od straha od letenja prešao u ovu priču?

Možda je strah od smrti zbog nedostatka podrške pod nogama, doživljen u tako ranom djetinjstvu, a avion u zraku, daleko od zemlje, povezan je s tim nedostatkom podrške kao i jama s ledenom vodom. Veze s ljudima daju osjećaj podrške. Tokom naše sesije, Kirill je razvio vezu sa spasiteljem, a uz to i neki unutrašnji osjećaj podrške i povjerenja.

Pitao sam Kirila kako se sada osjeća, a on je priznao da je bio pomalo šokiran: po prvi put u životu sjetio se ove djevojke i tako joj se približio u mislima, osjetio je - i u svim narednim događajima svog života uvijek se okretao ovoj epizodi, upravo mu je taj događaj dao novi impuls da živi, da izgradi svoj život, koji ga ne uništava.

Nedelju dana nakon našeg sastanka, Kirill je čekao još jedan let - za Evropu i nazad. Odletio je natrag sam i ponovo doživio neugodne senzacije, ali na putu do tamo, u kojem ga je pratio poznanik, uopće nije primijetio let, nije osjećao tjeskobu i osjećao se slobodno. Naravno, takve stare fobije ne nestaju u jednoj lekciji, ali napredak pokazuje da smo na dobrom putu.

* * *

Prijatelji i kolege, pozivam vas na obuku

"OSLOBOĐENJE IZ AEROFOBIJE"

22. juna u 19.00 - 22.30

Informacije:

Bit će mi drago vidjeti vas)