2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Menjamo se prema svojim postupcima. Promjene dolaze u nas (i u svijet oko nas) zbog činjenice da nešto radimo. I znaš šta? Ponekad nije važno s kakvim smo osjećajima učinili ono što smo učinili. Važno je da je radnja ipak izvedena i da se svijet (ili mi) promijenili od ovoga.
Sjećam se da smo jednom moj prijatelj i ja sjedili, razgovarali o vječnom - pa, dakle, o tome kako smršati. I kao odgovor na neku moju naizgled banalnu opasku, moj prijatelj je bio užasno iznenađen: da? Mislio sam da ljudi gube na težini zbog pozitivnog raspoloženja - i zbog depresije i depresije, naprotiv, debljaju se.
Ne, draga moja, odgovorio sam. Ljudi gube na težini zbog činjenice da unose manje kalorija nego što troše tjelesnom aktivnošću. I kakvo raspoloženje imaju - pa, onda sreće. Fraza o tome da u Auschwitzu nije bilo debelih ljudi govori upravo o tome. U Auschwitzu, kao što možete pretpostaviti, ni to nije bilo baš pozitivno. No, kalorije su davane ljudima ne toliko za sakupljanje masti - tu ih nije bilo. Način na koji jedemo, odnosno naše akcije - da, vezan je za pozitivno, za ponašanje u ishrani, za psihologiju. Debeli smo od kalorija. Iako nismo u Auschwitzu i možemo slobodno kupiti džepove bijele proizvode i sladoled, ponašanje u ishrani definitivno će biti povezano sa gubitkom kilograma: koliko je hrane kao posljedica vašeg ponašanja završilo u vašem želucu, toliko ćete se udebljati (izgubite). Ali tijelu, da budem iskren, općenito nije važno kako je hrana ušla u njega: bilo kao rezultat zabavne gozbe na rođendan voljene bake, ili nakon usamljene tužne večeri s grickanjem nesrećne ljubavi, kad je frižider bio prazan i dostava pizze stigla je dva puta.
RADNJE su važne, ali nije važno koliko su se zabavne ili tužne dogodile. Tijelo samo uzima kalorije, probavlja ih i asimilira, i to je to. Isto je i sa profesionalnim vještinama, na primjer: poboljšavamo ono što treniramo. Ako svaki dan vježbamo na muzičkom instrumentu, nakon nekog vremena moći ćemo odsvirati nešto prilično koherentno na tom instrumentu (da budem iskren, ovdje sam opisao svoje godine muka u muzičkoj školi: mene, klavir i Chernijevu etidu). Ako redovno komuniciramo na stranom jeziku, razumjet ćemo ga, čak i ako se jezik nauči bit će u zatočeništvu u zemlji mučitelja i začinjen mržnjom i gađenjem. Ako redovno pišete tekstove - dobro, shvatate. Zato sada sjedim i pišem, ali kako je moguće.
A ako sjedite i čekate dok iskreno ŽELITE … Znate, ovo se možda nikada neće dogoditi. Na kraju krajeva, možda nikada neće postojati muza koja će vas natjerati da napišete knjigu, dodate pjesmu ili, o Bože, barem odložite pizzu. Ali možete promijeniti svoje PONAŠANJE - i rezultat će doći. Sa ili bez zadovoljstva. Pa, znate: mnogi ljudi na planeti su smršali, iskreno voleći pizze i želeći ih jesti bez ograničenja. Pizze su ovim ljudima pružale pravo, lažno zadovoljstvo, odbijanje pizza bilo je tužno i bolno. Ali ljudi su to učinili - i rezultat je neizbježno došao. I toliko je ljudi učinilo nešto na ovom svijetu: smršavjelo, pisalo, pjevalo, skidalo, šivalo, učilo nove vještine. Čak i ako ste morali učiniti ono što ste planirali (učiniti nešto ili, naprotiv, odreći se nečega) bez velikog zadovoljstva.
Postoje ljudi koji stvaraju jer ne mogu drugačije. Ovako slavuj pjeva, jer pjesma je iznutra rastrgana, zvuči i teče, a nema načina da se ne otpjeva. A šta ako ga i dalje ne sipam? Ili sjedite i čekajte dok ne postanem poput slavuja, ili pokušajte učiniti nešto, čak i bez čekanja na svoju pjesmu slavuja i stanje toka. Hoće li to biti ili neće, ovaj tok nije jasan. A rezultat je potreban odmah.
Općenito, zato i postoji - proizvoljnost ponašanja. Normalno, proizvoljnost ponašanja treba formirati negdje u nižim razredima škole (u vrtiću djeca u osnovi rade ono što žele: nema raspoloženja za vajanje iz plastelina - pa, idite crtati, a u školi svi pišu recepte, bez obzira na to njihovo raspoloženje i sklonosti). Samovolja je kvaliteta koja nam omogućuje da se organiziramo i obavimo stvari.
I to je važno, jer se, ponavljam, svijet mijenja iz naših postupaka.
Preporučuje se:
Maltretiranje - Početak
Želim započeti prvi članak na tu temu uvodnom riječi, ovaj tekst će opisati stvari koje ću se dotaknuti u prostoru svog profila, o čemu ću pričati i s čime ću pomoći. Šta je bullying? U osnovi, to je zastrašivanje i nasilno ponašanje, koje se stalno ponavlja, praćeno agresivnim ponašanjem, koje pak može biti fizičko, verbalno ili odnosno, lično ili na internetu.
Jednog Dana. Kad Potpuno Prestanete čekati
Jednog dana će doći. To će biti potpuno neočekivano i vjerojatno ćete u ovom trenutku prestati čekati. Bit ćete sretni. Samo što ste do tada naučili biti sami sretni. Sigurno će vam se činiti jako čudnim, jer vas neće htjeti povrijediti, ali će štititi vaša osjećanja, jer će mu vaše mišljenje, vaše želje i kakav poklon želite dobiti za rođendan postati važni.
Moraš živjeti Pored Mora, Mama Divan Monolog U Kojem Možeš Beskrajno Crpiti Inspiraciju
- Šta drugo da vam kažem? Moraš živjeti pored mora, mama, moraš raditi ono što voliš i, ako je moguće, ne komplicirati ništa; Samo je pitanje izbora, mama: proždrijeti sebe mjesecima zbog onoga što nije učinjeno, izgubljeno i protraćeno - ili odlučiti da je ostatak života taman toliko da sve obaviš na vrijeme, i baci se na posao;
Kada Ne Biste Trebali čekati čudo Ili Mitove O Radu Psihologa
Često, nakon što je odlučio potražiti pomoć od psihologa, novopečeni klijent vjeruje u čudo psihologije i suočava se s lažnim idejama o radu psihologa. To pak stvara precijenjena i neopravdana očekivanja od procesa i / ili samog stručnjaka. Neuspjeh u opravdavanju ovih očekivanja dovodi klijenta do dubokog razočaranja savjetovanjem (a često i psihoterapijom općenito), do agresije prema terapeutu, do osjećaja izgubljenog vremena, novca itd.
Zašto žene Glume Orgazam? Šta Učiniti Po Tom Pitanju?
Žene koriste ovu tehniku, čak i ako imaju pristup orgazmu za vrijeme masturbacije i imaju iskustvo s drugim partnerom. Dešava se da je i on sa sadašnjim partnerom, to se jednostavno ne dešava pri svakom seksualnom odnosu. No, u isto vrijeme, ipak više vole stvarati iluziju primljenog vrhunca zadovoljstva.
