Koncept Agresije U Gestalt Terapiji

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

U terapiji postoji zahtjev klijenta poput "pomozi mi da budem manje agresivan", "teško podnosim agresiju na mene" itd.

Prije nego što odlučite šta ćete sa svojom i tuđom agresijom, morate razumjeti s kojim fenomenom imamo posla.

Wikipedia nudi takvu definiciju agresije - "motivirano destruktivno ponašanje koje je u suprotnosti s normama suživota ljudi, nanoseći štetu objektima napada, nanoseći ljudima fizičku, moralnu štetu ili im nanoseći psihičku nelagodu".

Iz ove definicije možemo zaključiti da je agresivnost uvijek zlo. Kao što je zlo izazov psihološke nelagode drugih ljudi. Naravno, neagresivni ljudi bi, teoretski, trebali izazvati naklonost i psihološku udobnost, poput fotografija mačaka na društvenim mrežama.

U geštalt terapiji, agresija u početku nema nikakvog evaluacijskog opterećenja i djeluje samo kao aktivnost usmjerena na promjenu okolnog svijeta. One. to je svaka aktivnost živog bića - od fizičkog zauzimanja prostora u svemiru, disanja, potrošnje vanjskih resursa (vode, hrane), do uklanjanja otpada ove potrošnje iz tijela.

Jedan od osnovnih koncepata geštalt terapije je - kontaktna granica … Ovo je granica koja odvaja naše tijelo od okoline, način na koji dolazimo u kontakt sa stvarima oko nas, životinjama, ljudima, atmosferom. Kontakt u ovom slučaju znači bilo koji - vizuelni, fizički, slušni. Zbog činjenice da su nam za život potrebni resursi iz okruženja (iako se čovječanstvo još nije naučilo hraniti bogatim unutarnjim svijetom), stalno je potrebno nekako prekršiti ili regulirati ovu granicu (približiti se ili pomaknuti dalje) kako bismo izašli u susret našim potrebe (potpunu listu potreba možete pogledati od Maslowa i drugih autora, ili to možete osjetiti slušajući sebe), da uspostavite kontakt s okolinom.

Manifestacije agresije su i tuča i poljubac, kao i konzumacija hrane i zahtjev da se ustupi mjesto u prijevozu. Agresivno ponašanje je svako ponašanje usmjereno na zadovoljavanje potreba. To je, u stvari, svako ponašanje. Dok osoba živi, kontaktira sa okolinom, mijenja granice, brani ih ili ih krši.

Agresija se po načinu ispoljavanja može podijeliti na sljedeće vrste: aktivna i pasivna.

Ako je s aktivnom osobom sve manje -više jasno - osoba pokazuje svoje namjere ili uzima ono što mu treba na ovaj ili onaj način (kupuje, prima na dar, dobiva u divljini ili iz dubine) ili daje drugim ljudima (ili životinje), zatim, smatra da je potrebno dati ili odbija nepotrebno, tada je sa pasivom situacija nešto složenija - u ovom slučaju osoba ne označava svoje potrebe (ostvarene ili ne), već ih pokušava implicitno zadovoljiti - sabotira tuđe ljude radnje ili odbijanje vlastitih darova, ne odbija darove, već ih obezvređuje, spremajući ih u najudaljeniji ugao ormara, a da pritom ne izražava njihov pravi stav prema donatoru ili drugom izvoru beneficija, na primjer, poslodavcu (u ovom slučaju, novac se može izgubiti ili potrošiti na kockanje).

Fritz Perls (osnivač geštalt terapije) predložio je „metaforu hrane“za opis ciklusa zadovoljavanja potreba: predkontakt („mislim da sam gladan, trebao bih nešto pojesti“), kontakt („negdje je bila jabuka, ali u frižideru, idite u frižider, uzmite jabuku "), kontakt (" zagrizi jabuku, pojedi je, žvaći, uživajući u ukusu "), post-kontakt (" uživaj u uspomenama na okus jabuke, osjećaj se sito ").

Prema rezultatu manifestacije (zadovoljenju potreba), agresivnost se može podijeliti (na primjer, "metafora hrane") na:

- stomatološki: iz okoline se uzima ono što je potrebno (potrebe se zadovoljavaju (komad se skida s jabuke, žvače, probavlja, uživamo u sitosti). U odnosima među ljudima to se očituje kao jasan izraz njihovih želja i zadovoljenje njihovih potreba, pridržavanje njihovih granica i poštivanje tuđih granica, sposobnost slobodne komunikacije s onima s kojima želite, a ne komuniciranja s onima s kojima Ne želim.

- uništenje: objekt zadovoljavanja potreba je uništen (jabuka je zdrobljena u šaci, glad nije utažena), potreba nije zadovoljena, tražimo druge predmete za uništavanje, jedemo instant rezance. U odnosima s ljudima, s izuzetkom ekstremnih slučajeva, poput ubistva, to se očituje kao obezvređivanje ljudi, odbijanje komunikacije sa važnim ljudima kroz skandale, svađe, uvrede i druge načine uništavanja života. To ne znači da je ova metoda nedvosmisleno loša - ako je osobu ujeo komarac, onda će lupanje ovog komaraca zadovoljiti potrebu za udobnošću (ne govorim li o Schopenhaueru s njim?).

- destruktivno: potrebe nisu zadovoljene, ali se ni kontakt ne prekida (jabuka se temeljito žvače dok se ne izgubi okus i dalje se žvače). U odnosima s ljudima, to se očituje kao ovisan odnos, na primjer, zajednički život s kemijski ovisnim partnerom.

Dakle, agresija se ne može ukloniti u terapiji. No moguće je razviti one načine ispoljavanja agresije koji će pridonijeti zdravom zadovoljavanju ljudskih potreba.