2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prijatelji, želim podijeliti s vama tri zanimljiva pitanja koja koristim u svojoj praksi. Možete ih koristiti u situacijama u kojima želite razumjeti, shvatiti nešto za sebe. Na primjer, da biste razumjeli šta je otišlo u sjenu, koje ste kvalitete izgubili u ovoj situaciji i koja vam je lekcija bila prava u ovoj situaciji
Radim u situaciji u kojoj je došlo do ozljede. I možete uzeti bilo koju situaciju iz svog života koje se sjećate, na primjer, bilo je neke vrste sukoba.
Sjetite se sebe u situaciji, u samom trenutku sukoba.
Odgovori na ova pitanja:
1. Šta sada nisam?
2. Koju sam odluku donio?
3. Koja bi mi unutrašnja sposobnost pomogla da se „izvučem“iz situacije bez povreda?
I vidjet ćete na čemu treba poraditi. U prvom pitanju, "Ko ja sad nisam?" gledamo šta je otišlo u sjenu. Koje su vaše kvalitete koje ste izgubili u ovom trenutku. Šta ste tačno istisnuli. Na primjer, "Nisam jak", "Nisam ja, pretvaram se", "Ja nisam taj koji djeluje", "Ja nisam dijete" …
Drugo pitanje donosi jasnoću situacije. Na primjer, vrlo često se u konfliktnim situacijama donosi interna odluka. Na pitanje "Koju sam odluku donio?" stiže odgovor "Neću biti poput tebe", "Učinit ću to iz inata", "uvijek se moramo braniti, osigurati i ne vjerovati."
Treće pitanje pomaže vam da se sjetite svojih unutrašnjih resursa. Na primjer: "Pomogla bi mi moja unutarnja sposobnost da budem odvažan" ili "Pomogla bi mi unutrašnja sposobnost da budem originalan, a ne banalan" ili "Moja unutrašnja sposobnost da prihvatim situaciju umjesto da odbijem, ne pobjegnem itd. Pomogla bi mi ja. šta sam već radio. " Sa ovom unutrašnjom sposobnošću može se izvršiti provjera. Postavljanjem pitanja: "Kako bi se razvila vaša situacija da već imate tu sposobnost?"
Kako uraditi? Morate se opustiti i postaviti sebi pitanje, odgovor će doći sam po sebi.
Šta dalje sa ovim?
Senka - povratak.
Rješenje je otkazivanje.
Unutrašnja sposobnost je da se obnovi.
Sve se to može učiniti u jednom koraku, ja to radim u konsultacijama. Možete pokušati to učiniti sami ili kontaktirati specijalističkog psihologa ili RPT procesora, što će vam pomoći da izađete iz obrasca i vratite interne resurse koji će vam pomoći u budućnosti.
Ova pitanja nisu moja, niti moja, ali mi pomažu na PRT sesijama. Možete ih primijeniti i u svojoj praksi ako vidite koristi za sebe.
Možete se prijaviti za konsultacije i sesiju sa mnom, kontakti ispod.
Želim ti uspjeh!
Preporučuje se:
Zašto Nisi Oženjen? Tri Moguća Razloga
Nekolicini nas u određeno vrijeme nije postavljeno pitanje: "Pa, kada ćeš se udati (hoćeš li se udati)?" Izostavljajući temu netaktičnosti i kršenja granica ovim pitanjem, reći ću da me ovo pitanje u mladosti svaki put jednostavno razbjesnilo.
O Tri žene Koje Su Sebe Voljele Na Različite Načine
Pogledajmo temu ljubavi prema sebi u kontekstu dijelova života 3 žene. Prva je Marija Ivanovna. Žena stare sovjetske škole i filozofije. Radi kao voditeljica dječjeg vrtića u ruskoj regiji, iako je po godinama trebala biti u penziji. Budući da ima blago (pa, gotovo blago) prekomjernu težinu i kompleksne proširene vene nogu, djeluje u znoju lica od jutra do mraka.
Kretanje Od Ljudi. Tip Tri. Segregacija
Treći tip neurotične ličnosti, koju je opisala Karen Horney u svojoj teoriji neuroza, ima stav "kretanja od ljudi" i tendenciju izolacije. Simptom neurotične izolacije - ovo je nepodnošljiva tjeskoba i napetost od komunikacije s ljudima.
Tri Vrste Krivice. Odakle Dolazi U Nama?
Tri vrste krivice. Odakle dolazi u nama? Osjećati se krivim znači smatrati sebe odgovornim za sreću ili nesreću drugih. Krivica za ono što radimo, za ono što imamo, krivica za ono što jesmo. Odakle dolazi u nama? Djeca su od malih nogu ovisna o tome kako njihovi roditelji žive:
A Pred Nama Su Još Tri Dana I Tri Noći Ili Etimologija Romana Kurot
I ćevap pod konjakom je vrlo ukusan)) Šta je za vas ova pjesma? Naravno, o romansi za odmor, i o čemu drugom? Zamislimo ih, dajmo imena i "ubacimo" ih u kontekst svakodnevne povijesti? Na primjer, ona je Ira, glavna sestra iz … Voroneža.
