2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ljudi s bulimijom doživljavaju napade prejedanja, a zatim pokušavaju riješiti se hrane uzrokujući povraćanje; rjeđe pribjegavaju laksativima i iscrpljujućoj tjelesnoj obuci. Ponekad se proždrljivost ne javlja u napadima, već se javlja stalno, osoba jede i ne može prestati. Trenutak bez hrane čini im se previše bolnim. Nakon prejedanja, mnogi pokušavaju nadomjestiti ovaj "prekršaj" dijetama, strogom kontrolom (i ne samo u smislu hrane). Takvi trenuci nisu dugi, brzo se dogodi kvar i osoba se ponovno počinje prejedati.
Vrlo je teško priznati da imate bulimiju. Ako ti:
• su depresivni zbog stalnog unosa hrane, • previše volite dijete (stalno pridržavanje različitih dijeta), • iscrpiti se fizičkom aktivnošću, • nekontrolirana upotreba emetika, laksativa, diuretika, • ste dosta smršali ili, naprotiv, dosta se udebljali, • menstrualni ciklus je poremećen ili je menstruacija potpuno prestala (kod žena), • stanje kože, noktiju, kose se promijenilo, onda vrijedi uzeti u obzir da možda imate bulimiju.
Razloga za bulimiju može biti mnogo. Uvijek je potrebno tražiti osnovni uzrok u djetinjstvu. U psihoanalizi se predlaže da treba obratiti pažnju na usmeni period razvoja. Prije svega, ne za hranu (režim, sama hrana itd.), Već za emocionalni kontakt s majkom. Svaka majka gradi vrlo individualan odnos sa svojim djetetom. Ako je ovaj odnos prehladan, bez ljubavi, pažnje, brige i podrške, kada se dijete ne osjeća sigurno, tada u odrasloj dobi to pokušava nadoknaditi hranom. Ali ne može u potpunosti zadovoljiti svoja osjećanja i iskustva koja su ranije iskusili strahovi i tjeskobe. Zatim dolazi period samobigacije i stroge iscrpljujuće dijete. Neko je imao previše blizak odnos sa majkom, možemo reći da su bili jedno. Ni takvi odnosi, prepuni emocija, ne donose ništa dobro. Prvo, previše je teško odreći se bliskog odnosa koji je bio s majkom, odvojiti se od nje i postati nezavisna tema. Drugo, morat ćete preuzeti odgovornost za sve što se događa, a ne skrivati se pod krilom. Treće, same majke ne pokušavaju prekinuti ovu vezu, jer iza toga stoje mnoge sekundarne prednosti (osjećaj potrebe, pripadnosti, strah da će ostati sami, dijete može biti način dobivanja pažnje trećih strana). Potrebno je mnogo truda i rada kako bi se prevladale ove psihološke fiksacije.
Posljedice bulimije su različite - od blagog poremećaja prehrane do teških fizičkih i psihičkih komplikacija. Nekontrolirana upotreba laksativa i emetika dovodi do poremećaja gastrointestinalnog trakta (gastritis, čir, krvarenje, proljev), dolazi do dehidracije i grčeva mišića. Ako govorimo o psihološkim posljedicama, ovdje je sve čisto individualno. Hronična depresija, napadi panike i poremećaji odnosa sa voljenim osobama i drugima su česti.
Kako se nosite s bulimijom?
Prije svega, vrijedi se obratiti stručnjaku za kvalificiranu psihološku pomoć. Psihoterapija se može provoditi pomoću različitih područja psihologije: psihoanalize, geštalta, kognitivno-bihevioralnog, tjelesne terapije i drugih. Samo u terapijskom tandemu moguće je pronaći probleme koji su doveli do ovog problema i riješiti ih se u procesu psihoterapije.
Šta možete sami pokušati učiniti? Potrebno je shvatiti da je bulimija samo simptom, a temeljni problem leži dublje. Stalno prejedanje i napadi proždrljivosti samo su način da se nosite sa osjećajima u sebi. Ali to možete učiniti na drugi način: pronađite hobi koji će također dobro nadoknaditi one potrebe koje vas tjeraju na prejedanje. Pokušajte razgovarati sa svojim dijelom ličnosti koji jede hranu i pronađite konstruktivan dijalog s tim. Počastite se s ljubavlju. Za još jedan slom, nemojte se grditi, bolje je da se smilujete i učinite nešto ugodno. Pokušajte da jedete ispravno: jedite zdravu hranu; jedite manje masnu i prženu hranu; jesti češće, ali u malim porcijama; zamijenite slatkiše suhim kajsijama, smokvama, grožđicama (ali ni njih ne biste trebali jesti previše).
Ako vam je potrebna pomoć i podrška kako biste se nosili s bulimijom, spreman sam vam pomoći.
Mihail Ožirinski, psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučuje se:
Ljutnja I Kako Se Nositi S Njom
Dobre djevojke nemojte se ljutiti! Ne vole zle ljude! Ne možete biti ljuti na svoje voljene! Koliko smo često čuli ove fraze od djetinjstva? Dakle, šta je bijes i treba li nam? Šta se dešava tokom eksplozije bijesa na biohemijskom nivou?
Ogorčenje. Šta Je To? Zašto Je Ozlojeđenost I Kako Se S Njom Nositi?
Osjećaj i emocija često se koriste sinonimno i karakterizirani su kao psihološki proces koji odražava subjektivni evaluacijski stav prema postojećim ili mogućim situacijama. Međutim, emocije su direktna reakcija na nešto zasnovano na intuitivnom nivou, a osjećaji su proizvod razmišljanja, doživljavanja akumuliranog iskustva, dopuštenih normi, pravila, kulture … Mnogi istraživači dijele emocije na negativne, pozitivne i neutralne.
Šta Je Anoreksija I Kako Se S Njom Nositi?
Anoreksija je namjerno, sistematsko odbijanje hrane radi mršavljenja i kontrole, što dovodi do fizičke iscrpljenosti i psihičkog oštećenja. Svake godine sve češće možete sresti muškarce i žene koji pate od anoreksije. Moderni modni standardi posebno pogađaju žene, ali, na iznenađenje mnogih, i muškarci su podložni ovoj bolesti.
O Anksioznosti Tokom Epidemije - Kako Se Nositi S Njom?
Anksioznost je izuzetno neugodna senzacija, koje se odmah želite riješiti. Osim toga, popularni masovni mediji ustraju na tome da osoba uvijek treba biti pozitivna, da su negativna iskustva gotovo bolest. Ali, naravno, nije tako. U nekim okolnostima i u određenoj mjeri, tjeskoba je potpuno normalno stanje psihe.
Kriza Srednjih Godina I Kako Se Nositi S Njom
Kriza srednjih godina … Koncept SWR -a - " kriza srednjih godina »Iz medija se sve češće čuje. Obično zvuči zastrašujuće, gotovo kao rečenica. Dojam je da će uskoro uplašiti djecu. Istovremeno, koncepti „krize srednjih godina“, muškog hormonskog naleta nakon četrdeset godina „sijeda kosa u bradi - đavo u rebru“, menopauza i uobičajena depresija često se plaše i zamjenjuju.
