Strahovi Iz Djetinjstva. Načini Prevladavanja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Šta roditelji rade najčešće kada im se djeca uplaše? Počinju govoriti o činjenici da se ovdje nema čega bojati, da nema ničeg strašnog u mraku, bajkovitih likova, pasa, injekcija itd. ne sve. Drugim riječima, počinju obezvređivati djetetova osjećanja i, što je još gore, ostavljaju dijete na miru s ovim neugodnim osjećajem. Osjećaj straha "smiruje se" u djetetu i kasnije može dovesti do stresa, hirova, nesanice, loših akademskih uspjeha, anksioznosti. Kako pravilno odgovoriti na djetetove strahove i kako mu pomoći da se nosi sa ovim teškim situacijama?

Koliko god čudno zvučalo, ovdje postoji samo jedan savjet: pustite dijete da se brani. Odmah mi na pamet pada crtani film o Mačiću Gavi, koje je otišlo sa štenetom da se plaši grmljavine na tavanu i treslo se od straha. Zajednički strah, kao što su se činile životinje u crtanom filmu, nije tako strašan, dijelite svoj strah s nekim drugim, postajete jači, a to vam omogućava da živite u svakom strahu.

Moj sin je imao 3, 5 godine kada se bojao spavati sa zatvorenim vratima i u mraku. Kad sam počeo da ga pitam čega se tačno plaši u mraku, odgovorio je da mu se čini da neko živi ispod kreveta. Upalili smo svjetlo, pogledali sa svih strana, nikoga nismo našli. Sutradan se situacija ponovila. Upalili smo svjetlo, pogledali ispod kreveta, sjećam se da sam čak ležerno rekao: "Vidite, ovdje nema nikoga." Nije pomoglo. Ali jedne večeri sam odlučio da pričam o ovom "čudovištu" (kako ga je dijete zvalo). Je li velika ili mala? Šta radi ispod kreveta? Gdje ide tokom dana? Šta može učiniti? Koga se plaši? S kim je on prijatelj? Šta voli jesti? Pričali smo o njemu desetak minuta. Ponekad se jako plašio, ponekad mu je bilo lakše ispričati priču o svom "čudovištu". Podržavao sam ga, primao za ruku, plašio se s njim. I uspjelo je! Štaviše, te večeri sam pored njegovog kreveta stavio mekanu lavovsku igračku, koja bi ga zaštitila od ovog "čudovišta", iako mu se to činilo ne tako strašnim. Prvi put je dijete dopustilo da se svjetla u sobi isključe i zatvore vrata. Iduće večeri čula sam od djeteta da mu više ne treba lav za zaštitu.

Dakle, da biste pomogli svom djetetu da se nosi sa strahom, morate razgovarati o tome. I ovo je prvi način da se nosite sa ovim strahom. Ovdje može biti mnogo opcija: možete postaviti "stražara" (kao što sam ja učinio), možete pokušati da se sprijateljite sa strahom, smislite smiješno ime ili nadimak za ovo "čudovište", neke smiješne navike. Alternativno, ovdje mogu živjeti i neki drugi osjećaji, na primjer, dijete je jako ljuto što ovo "čudovište" živi ispod njegovog kreveta ili je ljuto na doktora koji mu je dao bolesnu injekciju. Glavna stvar je ne bojati se gledati strah u oči.

Htio bih vam dati još jedan primjer.

Prije nekoliko mjeseci dobio sam djevojčicu (7 godina) koja se jako bojala pasa. Nije imala negativno iskustvo (pas je ugrizao, nasrnuo itd.). Samo se bojala velikih pasa. Ili bolje rečeno, određeni pas koji je izašao sa svojim vlasnikom sa susjednih vrata i ušetao u dvorište. Pričali smo o ovom psu, nacrtali ga. Zatim je uzela škare u ruke i počela rezati svoj crtež na male, male trake. I ove se trake izrežu na još manje. Kad se njen strah "srušio" na male komade, rekao sam joj da ga sada nije moguće vratiti, zalijepiti, sastaviti. Zajedno smo prikupili sve ove male komade i zamotali ih u veliki list papira te ih bacili u kantu za smeće. Nakon dvije sedmice, konsolidirali smo rezultat: zamolio sam je da nacrta svoj strah od pasa i vidio sam zbunjenost u njoj. Roditelji mogu koristiti ovu tehniku kod kuće sa svojom djecom.

Takođe, strahovi se mogu izgubiti. Ako je beba uplašena bilo kojom situacijom, može se igrati kod kuće zajedno sa roditeljima, svim čulima. To će biti sigurno okruženje samo za dijete. Za mlađu djecu nudim igru koju roditelji mogu koristiti i kod kuće i u bilo koje vrijeme. Zove se "Zec i slon". Prvo, pozovite svoje dijete da bude "kukavički zečić".

Dopustite djetetu da vam pokaže koliko se zeko boji, kada osjeća opasnost, kako drhti (stisne uši, stisne se na sve strane, pokušava biti mali i neupadljiv, rep i noge mu se tresu). 1-2 minute su dovoljne za ovu ulogu. Možete dodati pitanja: šta zeko radi kad čuje korake osobe, šta radi ako vidi lisicu ili vuka (bježi, krije se)? Drugi dio vježbe je dopustiti djetetu da bude slon - snažno, veliko, hrabro.

Pokažite svom djetetu kako slon hoda sporo, kako hoda odmjereno i neustrašivo. A šta slon radi kad vidi osobu, boji ga se? Ne. On je prijatelj sa tom osobom. Šta ako sretne tigra ili lava? Dijete nekoliko minuta prikazuje neustrašivu životinju.

Postoji još jedan način da se nosite sa djetetovim strahom. Ovo je da smislite bajku o ovom strahu sa sretnim završetkom. Metaforičke karte pomažu mi u radu. S malim klijentima odabiremo slike koje odgovaraju našoj priči i izmišljamo je, izgovaramo je, pronalazimo druge karte koje nadopunjuju našu priču. Roditelj može izrezati slike iz časopisa, knjiga, odštampati slike s interneta čega se dijete boji i zajedno s njim smisliti bajku o tom strahu.

Strah se može oblikovati od plastelina. To može biti nešto konkretno ili apstraktno, razumljivo samo njemu. Dozvolite mu da pogleda svoju skulpturu i sam odluči što želi učiniti s njom? Kako se osjeća kad je pogleda?

Skulptura se može zgužvati, zdrobiti pesnicom, ukrasiti, dodati jarku boju itd. Možete pitati dijete kako se njegov strah promijenio nakon što je učinio nešto sa ovom skulpturom.

Strah možete učiniti i smiješnim. Odštampajte sliku straha i učinite je smiješnom - naslikajte mašnu, smiješne cipele, klovnov nos, neke predmete u rukama ili šapama. Humor je od velike pomoći u suočavanju sa snažnim i neugodnim emocijama.

Harmoničan razvoj vaše djece!