2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prijatelji, pozdravljam vas!
Pozvao sam svoje čitatelje da napišu svoja pitanja, mijenjajući različite psihološke aspekte u životu.
I postepeno ću im odgovoriti.
********************
Prvo pitanje.
Svetlana pita: „Moj sin (5 godina) je pogledao časopis Geo, bio je impresioniran fotografijom čovjeka kojeg je tigar sakatio (čovjek je pokrio lice rukama, ali svejedno, ožiljci su vidljivi). Sada se plaši biti sam u sobi … Kaže da možda postoji tigar. Nekada je postojao strah od mraka, a postoji i sada, ali strah od tigra je mnogo jači … Kako pomoći djetetu da prevlada strah? Svuda su već tražili tigra i raspravljali su o tome kako će doći do našeg stana …"
*********************
Moj odgovor:
Hvala, Svetlana, na pitanju. Pokušat ću odgovoriti na vaše pitanje.
Razumijem vašu želju da pomognete svom sinu. Osećam poštovanje prema činjenici da ne ignorišete te strahove svog sina, već da ste zainteresovani za svog sina, za njegovo emocionalno stanje. I pokušavate mu pomoći da se osjeća opuštenije.
Iz vašeg pitanja vidim da već poduzimate neke mjere da pomognete svom sinu da se nosi sa strahom od tigra. One. Svuda ste tražili tigra, pa je sin dobio potvrdu da tigra nema nigdje u stanu. Vi i vaš sin ste takođe razgovarali o tome kako bi tigar mogao ući u vaš stan. I vjerovatno je i vaše zaključivanje potvrdilo da ne postoji način da tigar uđe u stan. Pa ipak, na nekom racionalnom, logičkom nivou, to ne pomaže sinu da se nosi sa strahom.
Pozivam vas da razmislite o ovim strahovima: strahu od mraka i strahu od tigra.
Počnimo sa razlogom zašto nam je potreban strah, koju funkciju on za nas obavlja, šta nam signalizira? Kako se pojavljuje i šta možete učiniti po tom pitanju?
Strah igra vrlo važnu ulogu u našem životu. Strah nam pomaže da izbjegnemo neke opasnosti. On nam pomaže da budemo sigurni.
One. strah je emocija koja nam pomaže da obratimo pažnju na sigurnost naših života.
Na primjer, strah nam pomaže da se zaustavimo na rubu litice i odmaknemo se od nje kako ne bismo pali. One. bojimo se i udaljavamo se od ove ivice. Strah nas štiti. Nosi zaštitnu funkciju.
I sasvim je prirodno da se djeca, kako odrastaju i sve više razumiju o svijetu oko sebe, tako i o sebi, o tome kako sve funkcionira, stječu nova iskustva, počinju se pojavljivati strahovi. One. što više dijete uči nešto novo, to će mu se više pojavljivati nešto što mu još nije poznato i zbog čega ga plaši.
A strah od mraka o kojem pišete sasvim je prirodan za petogodišnje dijete. Ovaj strah može biti posljedica činjenice da se dijete do ove godine suočava s konceptom smrti. One. može vidjeti mrtve bube, crve, ptice, životinje. Ili se može suočiti s činjenicom da je neko umro iz okoline: baka ili djed itd. A onda se ovaj strah od mraka može povezati s činjenicom da se dijete može bojati da kad zaspi, čini se da nestaje, kao da prestaje postojati.
Možete pomoći djetetu da preživi ovaj strah i riješi ga se.
A činjenica da ste, Svetlana, napisali da je nekad postojao strah od mraka i da je prisutan i sada, ispostavilo se da je tome dodat i strah od tigra.
One. kada je dijete vidjelo fotografiju čovjeka kojega je tigar osakatio, ovaj strah se dodao strahu od mraka koji je već imao.
Stoga mi se čini da je ovdje važno raditi i sa strahom od mraka i sa strahom od tigra.
Također je važno pojasniti da postoje stvarni strahovi koji nam pomažu u osiguravanju sigurnosti, a postoje i iracionalni strahovi. Samo strah od mraka i strah od tigra u gradskom stanu - radi se o činjenici da je malo vjerojatno da bi tigar mogao završiti u stanu - to su iracionalni strahovi. One. nemaju nikakve veze sa stvarnošću u kojoj dijete živi.
I šta je onda važno razumjeti?
Prije svega, važno je ne poricati ovaj strah kod djeteta riječima "ne boj se", "nema čega da se plašiš" ili "ne treba se bojati", "čega se plaše" od? " itd., ali da priznate „da, razumijem vas, bojite se mraka“, „da, bojite se ovog tigra koji je tamo napao čovjeka“.
One. Prvo što činimo je da ne poričemo ovaj strah, ne obezvređujemo ga, ali prepoznajemo da zaista može biti zastrašujuće i može biti zastrašujuće.
Možda je u vašem djetinjstvu bilo i nešto slično čega ste se i vi nečega plašili. Možete podijeliti da ste se i vi nekad bojali i reći šta vam je pomoglo da prestanete bojati se, kako je taj strah prošao. "Znate, i ja sam se, kad sam bio mali, također bojao mraka, a onda je ovaj strah prošao." Iako općenito, strah od mraka može biti opravdan, na primjer, ako šetate negdje mračnom ulicom, u ovom trenutku strah od mraka pomaže nam da budemo oprezni i poduzmemo radnje koje će doprinijeti našem sigurnost. I strah od tigra je također koristan u smislu da kada dođemo u zoološki vrt i vidimo tigra u kavezu, nećemo mu se približiti, jer razumijemo da je to grabežljiva životinja, a njegove radnje mogu biti nepredvidljiv. Strah će nas spriječiti u tome.
One. prvo što je važno nije negirati, već priznati da "da, bojiš se, bojiš se, razumijem te i suosjećam s tobom." One. prvo, priznajemo, drugo, pokazujemo razumijevanje i saosjećanje prema djetetu.
Treće, šta možemo učiniti?
Dok dijete osjeća taj strah, onda je strah u djetetu i može biti jako velik, a može biti i veći od samog djeteta.
Da biste smanjili ovaj strah, važno je odvojiti ga od djeteta kako bi dijete bilo manje zarobljeno strahom. I zbog toga, pozivam dijete da iscrta svoj strah. One. ti, Svetlana, možeš li predložiti svom sinu “Hajde da nacrtamo ovaj strah od mraka?”.
A kad ga nacrta, pitamo ga „šta mislite o ovom strahu?“, „Šta osjećate prema njemu?“. I sami možete podijeliti sa svojim djetetom ono što primijetite na ovoj slici straha. Na primjer, moglo bi se pokazati da ovaj strah sam po sebi izgleda kao neko kome je potrebna pomoć, on sam nekako nije baš dobar i ugodan. Tada možemo reći: “Izgleda da ovaj strah nije lak. Čini se da se i sam plaši. Suosjećam s njim. Želim ga sažaliti. I ti? Nacrtajmo nešto kako bi se on osjećao bolje. I općenito, nekako je tako usamljen. Šta ako ti i ja postanemo prijatelji? Šta ako je on naš prijatelj?"
One. treći korak - nudimo djetetu da nacrta strah i na taj način je već odvojeno od djeteta. Pokazalo se da je manji od djeteta i postaje razumljiviji i manje zastrašujući za dijete. One. strah - odvojeno, dijete - odvojeno. Strah je već izvučen i na njega je već moguće gledati izvana. Dok je u djetetu, čini se da zahvaća čitav emocionalni prostor djeteta. Kada dijete nacrta, strah se odvaja od djeteta.
Tada je važno primijetiti kako se osjećamo prema ovom naslikanom strahu. „Šta mislite o njemu? Kako se osjećam prema njemu? " I ponudite da s njim razgovarate nekako, možda se složite, možda steknete prijatelje. Možda reći "zamolimo ga da nas zaštiti?" Zatim predložite da promijenite nešto na slici "šta želite promijeniti na ovoj slici?", "Učinite to."
Možete i predložiti da nacrtate ovu zastrašujuću tamu za sina. A onda dovršite crtanje nečega što u ovoj tami može biti zanimljivo, a nimalo zastrašujuće. Na primjer, krevet na kojem spavaju tata i mama, i drugi krevet na kojem spava sin, igračke, automobili, stol, police s knjigama itd. One. bojimo tamu i ispunjavamo je poznatim i sigurnim ljudima i predmetima. I opet pitamo “šta osjećate prema ovoj mračnoj prostoriji sada? Šta još želite promijeniti u njoj? I primjećujemo kako se emocionalno stanje sina mijenja.
Nadalje, ne nužno odmah, bolje je nakon nekog vremena pozvati dijete da nacrta strah od tigra. A kad je već nacrtan po istoj shemi, „što osjećate prema njemu? Ali primjećujem da je takav. " One. takođe, kada dijete nacrta ovaj strah od tigra, već ga odvaja od sebe, više ne hvata dijete tako. I dalje nudimo "šta želite promijeniti na svom crtežu?" I opet primjećujemo kako se emocionalno stanje sina mijenja.
A onda je još bolje nacrtati samog tigra. I možda dodajte tigricu i tigrice na slici. Na primjer, ispričajte priču o porodici tigrova. Kako žive. Kako tigar odlazi u lov i kako štiti svoju porodicu. Kako je morao napasti čovjeka, jer je čovjek ušao na teritoriju tigra, a tigar je branio svoju porodicu, bojao se da će čovjek učiniti nešto loše svojoj tigrići i mladuncima. Što ako osoba nije ušla na teritorij na kojem je tigar živio, tigar je ne bi napao. I onda ponovo pitajte „kako se osjećate prema ovoj slici? Šta želite promijeniti u njemu? I opet primjećujemo kako se emocionalno stanje sina mijenja.
Tako ono što plaši dijete postaje za njega razumljivije i manje zastrašujuće.
Nadam se, Svetlana, da će moje preporuke pomoći vama i vašem sinu da se nosite sa svojim strahovima i učiniti ih korisnim i zaštitnim za vašeg sina, a neće ometati njegov miran život i aktivan razvoj.
Bio bih vam zahvalan ako biste kasnije ispričali kako ste uspjeli da se nosite sa ovim strahovima svog sina.
Nadam se da će vam moje preporuke biti od koristi, dragi čitaoci.
Ako imate pitanja, napišite ih u komentarima. Pokušat ću na njih odgovoriti.
Preporučuje se:
Kako Pomoći Svom Djetetu Da Se Nosi S Neuspjehom
Neuspjesi se dešavaju svima i svako ih doživljava na svoj način. Netko se boji neuspjeha, netko dovodi u depresiju svaku nevolju, a netko se brzo otrese nevolja i trči kroz život dalje prema novim radostima i tugama. Iskustvo doživljavanja neuspjeha, situacije kada je „sve izgubljeno“, kao i svako drugo životno iskustvo, formira se godinama.
Kako Možete Pomoći Svom Djetetu Da Se Nauči Samostalno Igrati?
Ovo su pitanje roditelji često postavljali i ranije, ali sada, iako svi dobrovoljno i prisilno ostaju kod kuće, ono je vjerojatno postalo još relevantnije. Uostalom, postupno navikavanje djeteta na neku samostalnost nije samo pitanje očuvanja nervnog sistema roditelja, već i vrlo važan zadatak vlastitog razvoja djeteta, jedan od prvih koraka na putu vrlo teškog ali neophodan proces razdvajanja - "
Odgovori Na Pitanja. Strah Od Započinjanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?
Prijatelji, nastavljam da odgovaram na vaša pitanja. Dok je u tekstualnoj verziji. Možda će čak i nekome tekstualna verzija biti prikladnija od videa. ******************** Drugo pitanje. marishka pita: Zdravo, već mnogo godina, u mnogim nastojanjima, zaustavio me strah da započnem nešto, promijenim posao, strah da ne mogu, ne znam kako se nositi s tim, hvala)))) ******************** Moj odgovor:
Kako Možete Pomoći Svom Djetetu Da Se Poveže Sa Svojim Osjećajima?
Koliko često u životu nailazimo na ljude kojima je teško govoriti o svojim osjećajima. Što mogu reći, čak i njihovo prepoznavanje može biti teško. "Šta sada osjećam?" "Šta mi se trenutno dešava?" Odgovori na ova pitanja mnogima možda nisu očigledni, pa čak mogu biti i zbunjujući.
Kako Roditelji Mogu Pomoći Svom Djetetu Nakon Razvoda?
Činjenica da je razvod roditelja bolan za djecu mora se uzeti zdravo za gotovo. Normalno dijete jednostavno je dužno odgovoriti na ovu krizu i otvoreno pokazati svoju bol - to je jedini način da je prevlada. U suprotnom, ne može se "preraditi"
