2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Standardi koji se emituju sa svih strana u medijima i na društvenim mrežama navode nas na ideju da je imperativ „raditi na sebi“, postati „najbolja verzija sebe“i tada ćemo - i tek tada - biti dostojni ljubav prema drugima i, što je najvažnije, ljubav prema sebi. Svojevrsna svemoćna kontrola na ljestvici čitavog društva.
Što je uopće svemoćna kontrola? Ovo je zanimljiv fenomen jer ima i adaptivne i štetne dijelove. Za malo dijete ovo je način da se nosi sa svojom bespomoćnošću, jer je svijet za njega vrlo nepredvidljiv, na njega nema utjecaja, a dijete je, s druge strane, jako zavisno od svijeta.
Na primjer, dijete želi da se njegova majka igra s njim ili da ga zagrli, ili … Treba mu majčina pažnja, njena ljubav. Mama je za njega sada cijeli svijet, a od ovog svijeta potrebno mu je samo jedno - da bude voljen. Ali majka to trenutno ne može učiniti, zauzeta je ili mora na posao, ili je djetetu u principu nedostupna i hladna. Odnosno, svijet ne može zadovoljiti djetetove potrebe. On u punom smislu riječi živi s gubitkom - neće moći dobiti ono što mu treba. I tu nastupa svemoćna kontrola: „Pretpostavljam da sam se loše ponašao. A ako se sljedeći put budem dobro ponašao, moja majka će ostati / voljet će me. Dijete misli da njegovi postupci mogu direktno utjecati na postupke i osjećaje majke. A za njega je ovo način prilagođavanja. U budućnosti će ovo biti poverenje u mogućnost kontrole nad postupcima drugih pretvara se u osećaj sposobnosti da utiče na vaš život.
Ali sposobnost utjecaja i sposobnost kontrole su nešto drugačije stvari. A ako odrasla osoba može imati određeni stupanj utjecaja, onda je kontrola izvan naše kontrole.
I upravo "štetni" utjecaj svemoćne kontrole nastaje kada se čini da smo čak i u odrasloj dobi "zaglavljeni" u pokušaju da ipak zadobimo ovu vrstu svemoćne kontrole nad svijetom i ljudima oko sebe, želeći ih natjerati da zavole sebe. I tada se u vezi javlja ideja da će "sada izgubiti još malo na težini / napumpati se / savladati 158 tehnika intimnosti / mudrije / poboljšati ženstvenost / postati pravi muškarac, a onda će me i dalje voljeti." A u vezi sa samim sobom nastaje stav "Ovdje bi bilo ukloniti, dodati ovdje, i općenito znam samo pet jezika, treba mi više, i onda se konačno možete pozitivno odnositi prema sebi." I osjećaj krivice i srama što i dalje ne uspijeva, što znači da se morate potruditi još bolje.
Mislim da ima još mnogo primjera takvih misli. A svi se tiču činjenice da želim pronaći recept kako se ponašati „ispravno“kako bih stekao kontrolu nad svijetom. I tada nećete morati preživjeti gubitak i prihvatiti da ne mogu dobiti željenu ljubav: ne mogu sada ili uopće, ne mogu ovdje, ne mogu to učiniti na ovaj način … To, u stvari, moji postupci možda neće dovesti do željenog rezultata, ali se moja osjećanja i postupci ne mijenjaju ovisno o tome što radim.
Ali ponekad zaista ne mogu dobiješ šta želiš. Ovo je jako tužno i ovo je gubitak. Gubitak uključujući osjećaj kontrole nad svijetom. I to treba živjeti i prihvatiti, jer kad to prihvatim, postaje lakše. Ne postoje univerzalna pravila igre. I imam pravo na ljubav, bez obzira na to kako izgledam, koliko zarađujem i šta mogu učiniti. Moja vrijednost je određena samo onim što sam na ovom svijetu. A ja, ovakav kakav sam danas i sada, već sam “najbolja verzija”. Ne može biti drugog.
I tu zabava počinje. Čim se fokus moje pažnje pomakne s vanjskog na unutarnje (gdje je, usput rečeno, stepen mog utjecaja mnogo veći), počinju transformacije koje su ranije bile nedostupne.
To često viđam kod klijenata koji imaju dugu i bolnu povijest gubitka težine i slomova. Čim prestanu pokušavati "prilagoditi se" standardu i zaglave se u neskladu, te se usredotoče na svoju unutarnju vrijednost, problem težine nestaje sam od sebe: ili postaje nevažan u načelu, ili proces gubitka kilograma već javlja se iz ljubavi prema sebi, pažljivo i svjesno, i želja da hitno pojedete cijeli kolač, budući da ste već "pali mlitavo" u jedan komad, prolazi.
Ispostavilo se da ne postoji univerzalni recept za primanje ljubavi od svijeta. To je dobra vijest. To znači da možete pronaći vlastite načine da ga nabavite. A da biste ih pronašli, morate pogledati ne izvana, već iznutra. Koliko god to zvučalo kontraintuitivno, funkcionira.
Preporučuje se:
Zašto Instinkt Samoodržanja Ne Funkcionira?
Treba ga dati svima pri rođenju i pratiti nas cijeli život. Zaštititi nas i naše zdravlje, zaštititi nas od opasnosti i nevolja. No, je li sada zaista tako? U teoriji, da. Instinkt za samoodržanjem (IS) je urođen i naslijeđen je putem DNK i takozvanog genetskog pamćenja.
Zašto Post-trening Ne Funkcionira
Pričajmo o treniranju boli. Pretpostavit ću da je za svakog trenera važno da sve njegove faze budu uključene u proces obuke: Dijagnostika prije treninga Prava obuka Podrška nakon treninga Postoji iluzija da pridržavanje ovog slijeda daje maksimalne rezultate za kompaniju.
Kada Postavljanje Cilja Ne Funkcionira Ili Zašto Ne Radim Ništa Da Promijenim
Jeste li upoznati sa situacijom: jasno shvatate da su vam potrebne promjene u životu, postavite cilj prema svim pravilima, ali ne možete ispuniti plan? Zamislite mladu profesionalku, Ekaterinu, koja je nedavno dobila unapređenje. Nova pozicija nije donijela očekivano zadovoljstvo.
Kako Postati Najbolja Verzija Sebe
Šta ja zovem "Umjetnost učenja"? Ovo je jedno od mojih omiljenih područja rada. Radi se o činjenici da učimo svaki dan, a da toga nismo ni svjesni. Ovo je naša osobina kao ljudi. Mi učimo. Učimo ili svakodnevno dobivati nove rezultate, ili svakodnevno ne dobivamo "
"Prestani Glumiti žrtvu." Zašto Ova Formula Ne Funkcionira
Koncept “žrtve” postao je dio našeg svakodnevnog života - zahvaljujući popularnim obukama, programima ličnog rasta itd. Ponašate se kao žrtva, prestanite se igrati žrtve, ja sam tipična žrtva - jezivi trileri kreatora filma Otkrijte pravu ženu u sebi i Kako steći neraskidivo samopouzdanje.
