2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mnogi ljudi kažu da je trudnoća sporedno vrijeme. Da moraju uživati, da je tako divno, da moraju spavati dok ima vremena itd.
To je rečeno, možda, kako bi se na taj način podržala "raspadajuća" trudnica, ili … kako bi se zastrašilo.
Kad su mi tako nešto rekli, to me uopće nije podržalo. To me naljutilo. Zašto? Jer to je za mene laž.
Naravno, za mnoge djevojke ovo je zaista najbolji sat i sve slično. Ali teško mi je zamisliti djevojku koja, pa, uopće nema poteškoća tokom trudnoće. Svako ima unutrašnja iskustva, napetost; i nije sve, u stvari, sve je tako lako i glatko.
O radostima trudnoće postoji mnogo informacija dobrodošlice, mnogo članaka i razgovora na ovu temu. Želim govoriti o poteškoćama koje idu malo dublje od vrha ledenog brijega.
Dakle, ovaj je članak u prilog onima čija trudnoća nije šećer; oni koji su uplašeni, ljuti, nemoćni i loše.
Članak sadrži mnoge takozvane "horor priče", točnije, otrežnjujuće opise trudnoće. Stoga, ako stanje već nije jako dobro, preporučujem da pročitate samo prve rečenice točaka i, slušajući sebe, pokušate otkriti što je u vama, a zatim odmah prijeđite na kraj članka, npr. da ne poveća nivo anksioznosti i uzbuđenja.
Evo poteškoća sa kojima sam se suočila tokom trudnoće i sa kojima biste se mogli suočiti ili ćete se suočiti:
1. Strah za dijete.
Ovo je iracionalan strah kojeg se teško može riješiti. Ponekad čak može postati nametljiv. Može ojačati već nakon što jednom legnete na očuvanje. Govorim iz svog iskustva, jer sam iskusan šetač do bolnica. Svaki put kad sam stigao u bolnicu, moj strah se povećavao. Kad sam bio u krevetu po četvrti put (ne računajući dnevnu bolnicu), nisam želio da me otpuste odatle. Bojao sam se izaći u nekontrolirano okruženje, bez liječnika. Bojao sam se za svoje dijete i imao sam iluziju da mi bolnica pruža veću sigurnost nego kući. Bilo me je strah otići kući, a to je bila noćna mora.
2. Strah za sebe.
Ovaj strah je takođe prilično divlji. Bojala sam se za svoj život, bojala sam se smrti na porođaju ili bogalja. Budući da sam završio medicinski fakultet, uopće mi nije bilo potrebno čitati horor priče na internetu. Bilo mi je dovoljno da se prisjetim davno zaboravljenog akušerstva. Nažalost, studije na medicinskom sveučilištu uglavnom su usmjerene na patologiju, jer se ništa ne mora učiniti s normom. Zato su mi misli o bespuću maternice beskrajno ulazile u glavu, a s vremena na vrijeme zvučala je fraza s predavanja: "Akušersko krvarenje je najstrašnije krvarenje od svih mogućih." Nadalje, bojala sam se postporođajne psihoze, postporođajne depresije i općenito da ću poludjeti. Općenito, s vremena na vrijeme sam se plašio.
3. Strah od nepoznatog.
Nisam znala kako roditi. Šta će biti sa mnom? Kako će se moj život promijeniti? Zastrašujuće je jer se ovaj proces (porođaj) ne može kontrolirati. Na isti način, zapravo, nemoguće je pratiti zdravlje djeteta. I općenito, sve što se tiče rasporeda, režima, sna, hrane, tuširanja i zapravo PO ROĐENJU, nije moguće kontrolirati, a što će biti nepoznato. Zaista je zastrašujuće.
4. Sramota.
Pa, ovdje, naravno, možete poreći, ali od toga se ne može pobjeći. Sram mog tijela često me pratio. +20 kg težine se osjetilo.
Osim toga, bilo je šteta što nisam cool kao neke druge majke. Uostalom, ne poznajem 100.500 vrsta krevetića, kolica, marki odjeće i 350 tehnika disanja tokom poroda, ali oni znaju. Želja da budete "savršeni" može se samo pogoršati. Prvo idealna trudnica, a zatim idealna majka. A ovo obećava prilično neugodno iskustvo.
5. Fantazije i tjeskoba o tome kakva ću mama biti.
Ovo je dodatak prethodnoj tački. Narcistički dio počinje se igrati raznim bojama. Također, postoji strah, otrcano je ne snalaziti se - na kraju krajeva, nikad nisam dojila, nikada nisam promijenila pelene ili je vjerojatno da će sve biti drugačije nego s prethodnim djetetom, ovo je drugačije, nosila sam se s tim, ali kako s ovim - Bog ga zna.
6. Nemoć i strah da nikada neće prestati.
Toksikoze, odvajanje, modrice, edemi, leđa, žgaravica, nesanica, problemi s kožom itd. Ništa se ne može učiniti s ovim. Samo trebate proći i pričekati. A kad povraćate preko WC -a, ne možete se voziti u prijevozu, a vaša majka ili prijateljica vam kaže: "Strpi se još malo, ovo će uskoro biti gotovo, potrebno je izdržati samo 12 sedmica", i razumijete da sada je 18. sedmica, a vi ste sve gori i gori, tada je vrlo teško adekvatno reagirati na takve izjave. Da, i nije potrebno … u protivnom postoji velika vjerovatnoća da će trudnički mozak prije eksplodirati ili kasnije.
7. Ljutnja na sve i umor.
I to nisu samo hormoni. Ovo je jednostavno, jer nije sve tako slatko koliko želite; nije sve kao sa sestrom, majkom, prijateljicom ili komšinicom; i zato što postoji stalni osjećaj nelagode. Teško se slažete s njim i jako je ljut.
Šta mi je pomoglo u ovom stanju i kako sam se snašao? Šta će vam pomoći da se nosite i podržati vas?
Vrlo je važno u takvom stanju pokušati pronaći podršku, ljude koji mogu podržati, u kojima možete biti i sami. To može biti muž, jedan od roditelja, prijatelj ili možda čak i prijatelj koji može slušati i, bez dajući savjet, samo suosjećajte i budite u blizini. Sasvim je moguće, a čak će biti i jako dobro, ako ćete, pored vaših najmilijih, biti u pratnji psihologa.
Važno je ne sramiti se ili se sramiti zatražiti ovu podršku. Oni koji su vam bliski nisu "nostradamusi", ne mogu čitati misli, ali su sasvim sposobni donijeti odluku i preuzeti odgovornost za pružanje ove podrške ili ne.
Također je važno i vrlo korisno ići u školu za buduće roditelje i na rekreativne aktivnosti za trudnice i majke. Tamo možete tražiti podršku među istim majkama i pokušati malo razjasniti šta vas čeka za vrijeme i nakon poroda.
Bilo bi od velike pomoći ako se pridružite grupi za terapijsku podršku trudnicama i mladim majkama. U njemu ćete možda imati priliku biti saslušan i dobiti podršku bez nepotrebnih šljokica.
I što je najvažnije - osjetite sebe, slušajte svoja osjećanja i iskustva. Sasvim je moguće i sasvim prirodno ako je nivo vaše osjetljivosti na nekim mjestima postao dosadan (na primjer, vijest da je nečiji djed umro ne izaziva vam tako snažna iskustva kao što je to moglo biti prije). U ovom slučaju nema potrebe za nasilnim zakretanjem ovog nivoa. Budite svoji, plačite - kad želite, nasmijte se - kada ste raspoloženi i naljutite se - ako vas neko iznervira.
Učinite ono što želite: ako vas zanima vezenje perlicama, a ne proučavanje marki jaslica, tada vezite, a ako želite čitati knjigu o Harryju Potteru, a ne knjigu o pedijatriji i razvoju djeteta, nemojte prisiljavati sami, ali čitajte Harry Pottera.
Zato predlažem da rezimiram.
Možete vam pomoći i podržati:
- Potražite podršku i podršku (bliski ljudi, psiholog).
- Slobodno zatražite upravo ovu podršku (ističem je kao zasebnu stavku:)).
- Idite na tečajeve i rekreativne aktivnosti za trudnice.
- Grupa za terapijsku podršku majkama i trudnicama.
- Da biste osjećali i radili ono što želite, a ono što ne želite, nemojte činiti nikako.
Ovo je, možda, i sve.
Čuvaj se:).
Dobro raspoloženje, svako ko čita.
Preporučuje se:
Trčite Tamo Gde Je Zastrašujuće
U anksioznim situacijama postoji iskušenje da pobjegnete ili poduzmete mjere kako biste umanjili katastrofalne posljedice. Osjećaj tjeskobe je neugodan. Kratkoročno izbjegavanje ublažava ove neugodne osjećaje. No, dugoročno gledano, nanosi mnogo više štete.
Tamo Gde Završava Hemija I Počinje Psiha. Depresija
Gdje završava hemija i počinje psiha? Ili ovako: kako razumjeti šta mi se događa - je li to fiziološka (endogena) ili psihogena bolest? Slično pitanje postavlja se u dva slučaja. Kada posumnjaju da imaju težak mentalni poremećaj. A kad pokušavaju shvatiti ima li smisla od psihološke pomoći ili se vrijedi osloniti samo na lijekove.
Kako Majčino Stanje Tokom Trudnoće Utiče Na život Djeteta?
Naš život ne počinje od trenutka rođenja, već od trenutka začeća. Sve što je moja majka mislila o nama, njene sumnje i brige - sve se to odrazilo na nas. S jedne strane, bili smo jedno s mojom majkom, s druge strane, razvijali smo se sami. Mnogo je primjera kada dijete umire, a psiholozi to tumače kao nespremnost majke za majčinstvo.
Samopoštovanje Tokom Trudnoće
Šta se dešava sa samopoštovanjem tokom trudnoće? Mijenjaju se svi fiziološki i psihološki pokazatelji. Sve o ovoj ženi je novo, neshvatljivo i često zastrašujuće! I koliko novih misli luta slatkom glavom? A sumnje - ne računajte ??? Pokušajmo shvatiti što je budućoj majci potrebno da pronađe duševni mir i samozadovoljstvo.
POTREBE: VLASTITI, VANZEMALCI, GDE, ČIJI I KAKO BITI S NJIMA
Svesne potrebe su takođe način da se izbegne zavisnost. Ako znate šta vam je potrebno, onda znate i da vam ljudi ne mogu uvijek to dati. Ne vežete svoje potrebe za jednu osobu i možete otvoreno izgraditi kontakt. Potrebe su potrebne, važne, vrijedne i od njih ne treba bježati niti ih skrivati.
