2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Temelj svake veze je povjerenje. Ovdje se radi o uvjerenju da je druga osoba prema nama otvorena, poštena i dobronamjerna. Omogućava da se osjećate slobodno. Vjerujući, sigurno znamo: druga osoba nam neće učiniti ništa loše.
Povjerenje se, prije svega, odnosi na sigurnost. Daje osjećaj samopouzdanja i izvjesnosti, uklanja sumnje i napetost.
Poznato je da se osnovno povjerenje u svijet i u druge ljude formira u ranom djetinjstvu. Kada, na osnovu našeg odnosa s roditeljima ili onima koji ih zamjenjuju, mi donijeti odluku: je li na ovom svijetu sigurno ili nije.
Dijete je sigurno kad se osjeća stabilnost i dosljednost odraslih … Kad shvati pravilnost reakcija ljudi oko sebe. I zna šta može očekivati od drugih.
No, to nije uvijek slučaj. A neki ljudi odrastaju u atmosferi kaosa i nepredvidljivosti. Kad ste u nekim situacijama - bliski ljudi odlično raspoloženi, okruženi ljubavlju i pažnjom, odajte priznanje. A u drugom, odbacuju, kritiziraju, obezvređuju, ponižavaju.
I tada postaje potrebno stalno biti na oprezu, kontrolirati situaciju oko sebe, promatrati i analizirati šta se događa. Opasnost se može dogoditi u bilo kojem trenutku! I bolje je razumjeti kada će se to dogoditi! I zaštitite se na vrijeme!
Ovako dijete razmišlja svojom dječjom logikom. Ali kako odrastamo, ta uvjerenja i strategije ostaju s nama. A vjerovati drugima i dalje je teško.
Kako se nemogućnost povjerenja manifestuje u odrasloj dobi?
Ljudi kojima je teško vjerovati najčešće će:
- kritikujte i napadajte kako biste se suočili sa bilo kakvom prijetnjom ("Najbolja odbrana je ovaj napad!");
- skeptično posmatrač ("Pa, pa, da vidimo šta će iz toga proizaći!");
- žurite u donošenju zaključaka o drugim ljudima (“ne sviđa mi se!”, “glupa je!”);
- ljubomoran i sumnjičav;
- žele da kontrolišu sve.
Takvim ljudima je prilično teško opustiti se i na neko vrijeme prestati razmišljati i analizirati. Pogotovo kada ste u novom okruženju ili kompaniji. "Čekat će ulov", kako kažu u svakodnevnom životu. Radije predvidivost nego razigrana spontana zadovoljstva.
Koje su posljedice nemogućnosti vjerovanja? Kako to utiče na život osobe?
Prije svega, takve osoba je u stalnoj napetosti. Njegova se energija troši na stalno praćenje, promatranje i analizu. I, naravno, jako se umori od toga.
Od nepovjerenja, osoba ima poteškoće u vezi. Može izabrati ili nepouzdane partnere ili bliske ljude koji će ga "izdati". Ili će općenito izbjegavati bilo kakve bliske odnose, neće se otvarati drugim ljudima, bojati se biti ranjiv, pokazati svoja osjećanja.
On će takođe teško s vašim osjećajima unutra. Takva osoba će vjerojatno misliti da je pokazivanje osjećaja slabost. I bolje ih je držati sa sobom! Iz čega također može biti puno poteškoća.
Takva osoba također može imati fantazije da neko želi učiniti da se osjeća loše. U pravilu se temelje na njegovim strahovima i prošlim iskustvima, a ne na stvarnosti. To će se očitovati u sumnjičavosti, ljubomori, želji da se još jednom provjeri.
Šta se može učiniti po tom pitanju? S kojim se razvojnim zadacima susreću ti ljudi?
- Da sami razumiju šta je za njih sigurnost, kako je osjećaju i kako si to mogu pružiti bez prethodnog napada.
-
Naučite razumjeti svoja osjećanja i iskustva i dopustite sebi da ih izrazite.
- Naučite popustiti kontrolu kako biste se mogli opustiti i uživati.
- Naučite prihvatiti svijet i pozitivne strane ljudi, ne žurite sa zaključcima i kategoričkim zaključcima.
- Oslobodite se straha da ćete biti odbačeni.
Naravno, bit će moguće učiniti nešto sami. Na primjer, naučite primjećivati različite strane svijeta i druge ljude, budite razboriti, ali dajte sebi priliku da budete spontani i više uživate.
A nešto zahtijeva rad s psihoterapeutima. Na primjer, suočavanje sa strahom od odbacivanja, povećanjem emocionalne pismenosti i oslobađanjem ograničavajućih uvjerenja.
U svakom slučaju, svaki mali korak ka sposobnosti povjerenja je korak u novi život, gdje postoji mjesto intimnosti, radosti i sretnih odnosa sa samim sobom i drugima!
Želim vam da s pouzdanjem prošetate tamo! Sami ili sa nekim u blizini.
Preporučuje se:
Krugovi Poverenja
Često tijekom terapije ljudi postanu svjesni da su mnogi njihovi odnosi otrovni. I onda im se postavlja pitanje - je li zaista potrebno prestati komunicirati s tim ljudima? Zaista, ponekad su ljudi povezani porodičnim vezama, dugotrajnim prijateljstvom ili radnim odnosom.
Sklapanje Prijatelja Putem Pametnog Telefona: Kako Steći Kontrolu Nad Svojim životom U Doba Tehnologije
Prvi put u ljudskoj istoriji došli smo do tačke u kojoj stvaranje naših ruku ima veću kontrolu nad našim bićem od naše vlastite volje. Današnji nivo razvoja tehnologije mnogo je veći od našeg razumijevanja funkcioniranja naše psihe. Kultura 21.
Karizma - Kako Steći Dar Koji Mijenja život
Karizma - to je ono što svaka osoba želi imati, ali niko ne može u potpunosti objasniti baš tu harizmu. Gdje ga pronaći, koje kvalitete ima harizmatična osoba? Šta je to što ima gotovo mističan učinak na ljude? Glavna razlika između harizmatičnih ljudi je u tome što svojom osobnošću mogu utjecati na druge ljude.
Kako Steći Samopouzdanje Za Uspješno Postizanje Svojih Ciljeva?
Dovodite li u pitanje svaku odluku koju donesete? Osjećate li se ograničeno i nesigurno u komunikaciji? Strah od razgovora o svojim iskrenim osjećajima i željama? Umorni ste od stalne nesigurnosti? A imate li veliku želju da postignete svoj cilj?
Ravnoteža Poverenja
Ravnoteža povjerenja / nepovjerenja igra temeljnu ulogu u reguliranju odnosa; bez povjerenja je nemoguće izgraditi emocionalno bliske odnose, osjećati se zadovoljno s njima. Na osnovu mjere, kao jednog od svojstava povjerenja [1], razmotrit ćemo moguće opcije za odnos između povjerenja u sebe i povjerenja u partnera.
