2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kad odbacujemo sami sebe, postajemo još udaljeniji od sebe i pokazujemo nesklonost prema sebi. To se događa u malim stvarima, u svakodnevnim aktivnostima. Ne znamo čak ni za mnoge stvari, jer smo to upijali od djetinjstva, ili pravila društva nalažu na ovaj način. U ovom slučaju okolnosti su sekundarne, glavna stvar je ono što na nas utječe i kako to možemo promijeniti.
Šta je zanemarivanje ili nedostatak brige o sebi?
Ne pratimo stanje našeg tijela. Odlazimo liječniku samo kad vas već nešto boli, ne pružamo preventivnu podršku, ne kontroliramo kronične bolesti
Previše ste lijeni da sami kuvate hranu. Za druge s radošću, ali za sebe nekako ne želim. Najčešće, zbog toga, ne jedemo dobro
Kupujemo stvari koje nam trebaju, a ne one koje želimo. Ovo takođe uključuje artikle sa popustom. Simpatija nije važna, glavna stvar je dobra cijena
Nešto je podnošljivo, jer je nezgodno odbiti. I postoji mnogo razloga za ovu neugodnost, pa se time guramo u zamku
Ne možemo odbiti ispunjenje zahtjeva u situacijama kada je to nezgodno učiniti, nema resursa, mogućnosti ili jednostavno nema želje
Odbijamo odmor: puni san, vikende, odmore, slobodne večeri
Nemojte se razmaziti. Mnogi ni ne znaju kako je to. "Kako se razmaziti" - svako ima svoje. To može biti nova futrola za telefon ili odlazak u restoran, ili nešto ambicioznije, poput kupovine skupe gitare, putovanja na Aljasku
Komuniciramo s ljudima koji su nam neugodni, samo zato što je to potrebno (iz ovih ili onih razloga)
Fokusiranje na negativno
U destruktivnoj smo vezi
Pratimo mišljenje drugih
Mi dajemo prioritet okolnostima, a ne svojim željama i snovima
Živimo radi djece, uskraćujući sebi sve
Živimo radi sigurnosti porodice, iako je odavno nema
Koncentrirajte se na negativno. A kad ispričamo istu situaciju svim svojim prijateljima, ulazimo u ciklus negativnih emocija. To nas još više okreće prema neugodnim unutrašnjim stanjima
Gledamo TV emisije, TV serije, vijesti o nasilju, skandalima, izdaji, teškim sudbinama, razočaranju, boli. Čak i ako zvuče u pozadini, vaš um i podsvijest popravljaju sve ovo, a onda to odaju kao nešto vaše
Ne pratimo svoj izgled ili smo, naprotiv, previše kategorični u tome, što se odnosi na godine, „majku troje djece“, društveni status itd
Gornja lista je samo mali dio onoga što se može reći i nabrojati. Ovo su orijentiri za pogledati i analizirati ono što imamo lično ili slično. Svaka osoba ima svoju listu. Zavisi od finansijskih mogućnosti; stepen ljubavi prema sebi; moć zavisnosti od drugih; očekivanja da nam neko nešto duguje (da, to je vrlo važno, posebno u odnosima, jer možemo očekivati da će nam voljeni ostvariti naše želje i da oni moraju pogađati o tome).
Šta možemo učiniti s našim listama? Change! U svoje ime i za svoje dobro !!! Najbolje vrijeme za početak ovoga je DANAS.
Preporučuje se:
Rituali Opraštanja. Radikalno Oprostiti Sebi Ili Se Ubiti?
Da, sada je moderna tema "oprosti". Sebe, muža, djecu, roditelje, šefove, moralna čudovišta, hulje koji su vam nanijeli štetu. Stav „imate pravo da ne oprostite“nije ni uzet u obzir. I to odmah izaziva užas. Biti drugačiji znači postati loš.
Briga O Sebi I šta Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i briga o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Kako Da Postanete Mama I Brinete Se Za Svoju Unutrašnju Djevojčicu
Klijent me je inspirisao da napišem ovaj članak sa svojim pitanjem: "Kako se brinuti za svoju unutrašnju devojku?" “Da postanem ljubazna majka prema sebi” bio je moj odgovor. Ali ovo su samo riječi o tome kako možete biti dobra majka za sebe ako niste imali „dovoljno dobru majku“.
Dok Vas Nose, Ne Zaboravite Kako Hodati
Gledao sam film "Moj kralj". Uvijek se savjetuje kao film o zlostavljanju, odnosima s psihopatom i narcisom. Tanya se nalazi u destruktivnoj ljubavnoj vezi s Giorgiom. U tom istom zamahu "volim" - "ignorišem".
Je Li Izdaja Izdaja? Ne Možete Oprostiti Zaboravite
"Sva naša patnja je iz želje" U nastavku ove misli, možemo reći da sva naša patnja potječe od očekivanja. Ako očekujemo da druga osoba radi ono što želimo, po definiciji ćemo patiti. Psiholozi su proveli analizu, na osnovu koje su utvrdili da muškarci i žene ne percipiraju jednako riječ "
