3 Razloga Koji Nas Sprečavaju Da Budemo Sretni

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Često to mislim, verovatno svaka osoba želi biti sretna. I, vjerojatno, sreća za svakoga je nešto drugo, a mi ga, najvjerojatnije, drugačije zamišljamo. Ali svi tome težimo.

Znamo li kako biti sretni?

Često me to iznenadi osoba sa zavišću govori o tome šta se dešava u životu drugog, ima sve ovo, ili čak i više. I, izgleda, ima sve i izgled, i efikasnost, i talenat, i novac, i zavidi onome ko nema ništa, ili ima mnogo manje. I onda ne mogu shvatiti šta se dešava. Ne primjećuje li da mu je sve to u životu, ne može to cijeniti ili nije ono što zaista želi?

Ja sam sebi odgovorio ovako: “Kad osoba zna uživati u svakoj sitnici i najmanjem postignuću, izgleda sretno. Drugi vjerovatno nije ljubomoran na ono što se dešava u životu susjeda, već na njegovo emocionalno stanje - stanje sreće. "

Mnogi od nas ne znaju cijeniti ono što imamo.

I zašto se to događa?

Postoji osjećaj da mogu grubo formulirati razloge nesreće:

1. Ne možemo cijeniti naše talente i postignuća, jer jesmo pretjerani zahtjevi prema sebi. Svojevrsna verzija perfekcionizma. Ako remek -djelo nije uspjelo i cijeli svijet ne plješće, onda je sve uzalud, a mi smo osrednji i čudni.

   

2. Prvi razlog podrazumijeva sljedeće - preveliki značaj mišljenja drugih. Ako niste hvalili i niste od oduševljenja pali u stupor, onda je to loše, a ne zašto. U ovom trenutku postoji motivacijska zasjeda. Ako se vodimo mišljenjima drugih, a oni ne procjenjuju naša postignuća na odgovarajući način, ruke odustaju i aktivnost odlazi (motivacija za aktivnost se smanjuje).

   

3. Ne primjećujemo posredna postignuća, zaslijepljeni višim ciljem, jer to želimo "sve ili ništa" … Ne vidimo svaki dan ugodne trenutke (sunce, pjev ptica, nebo, povjetarac, snijeg, cvijeće), jer ne želimo gubiti vrijeme na sitnice. Kad osoba ima jasnu sliku u glavi čemu treba težiti i kako bi trebala izgledati njena sreća, tada put postizanja izgleda kao traka za trčanje do cilja, a sam put gubi na značaju.

   

I najzanimljivije je to što kad dođemo do cilja, nakon što smo na njemu proveli godine bez radosnog postojanja, to također ne donosi sreću, jer preskupo i često više nije relevantno. I izgubili su svu radost na putu.

Sve ostale mogućnosti za nezadovoljstvo životom, po mom mišljenju, na ovaj ili onaj način, spadaju u jedan od navedenih razloga

Ako je to slučaj, postoji li mogućnost da samostalno promijenite trenutnu situaciju?

"Ništa nije nemoguće za osobu s inteligencijom."

Možete samostalno raditi sa sobom u svakoj fazi, pokušati naučiti kako obnoviti percepciju

1. U prvom slučaju, kada se čini da posao nije obavljen savršeno, možete upotrijebiti interni ili pisani dijalog sa sobom kako biste dali značaj obavljenom poslu. … Uložio sam mnogo truda, vremena, energije, ovo je samo po sebi vrijedno. Nisam to savršeno shvatio, ali dešava se. Ovaj dio je gotovo savršen. Ali ovo je općenito bučno, pa nitko još nije riješio ovaj problem. Općenito, rijetko postoji nešto savršeno u životu. Ali pokušao sam, uložio srce i dušu u to i ovo je jako važno.

   

Dozvolite sebi da budete samo ljudi, a ne bogovi. Svako ima pravo na grešku. Svako postepeno postiže majstorstvo, ne pada mu samo tako na glavu. Pronađite riječi podrške i pozitivne ocjene svog rada koje vam odgovaraju.

2. Kad je mišljenje drugih vrlo važno, treba imati na umu takve argumente da svi ljudi imaju različite ukuse i sklonosti i da se svima ne može svidjeti ista stvar. Svako ima pravo na svoje mišljenje i ocjenu, ali to ne znači da je to nužno pošteno. Sa stajališta teorije motivacije, onaj ne odustaje, a onaj koji radi ono što mu samo po sebi donosi zadovoljstvo neće izgorjeti. Odnosno, sama aktivnost je ugodna. Stoga hobiji i hobiji često počinju donositi materijalne koristi, jer „za svakog proizvoda postoji kupac“. U početku, fokusirajući se na potrebe drugih - ograničavate raspon svojih mogućnosti i pokrećete kreativnost u okvire.

3. Opcija „sve ili ništa“uobičajena je za veliki broj ljudi. U ovom slučaju potrebno je primijetiti sve što se događa u životu na putu do cilja. Trenirajte svaki dan, označite sve ugodne trenutke u životu, možda navečer napišite u dnevnik kao listu postignuća. Danas sam učinio ovo i ono za svoj cilj, to me je približilo. Naučio sam ovo ili sam ovo probao prvi put. I danas, na putu do cilja, pratilo me je vrijeme u kojem je bilo mnogo ugodnog, a na ulici mnogo zanimljivog. A današnji izlet u kafić s prijateljima otvorio je prijatelja s nove strane, itd.

Ako želite, tada će naša sreća biti u našim rukama. Naš je mozak navikao raditi prema određenom stereotipu, ali stalna praksa naučit će ga da radi drugačije, a kvaliteta života će se poboljšati.

Želim vam puno sreće na vašem putu do sreće