2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Tema iritacije i ljutnje sada je vrlo relevantna.
Odgovorite na pitanje, iskreno za sebe, koliko se često ljutite na porodicu i prijatelje, kolege, menadžera ili klijente?
I koliko često ne želite biti ljuti, ali nekako ne uspije?
Tema manifestacije ljutnje u društvu prilično je tabu (nije prihvatljiva). Zamjenjuje ga prikladnija tema "Kako kontrolirati emocije".
Iz prakse mogu reći da se ideja o kontroli emocija, upravo kao formatu kontrole, neće vjerojatno ostvariti.
Zamislite da je stvaranje energije ljutnje poput vulkana. Ideja o kontroli vulkana očito nije u potpunosti izvediva. Ako vulkan odluči izliti magmu na površinu (energija), osoba ga neće moći spriječiti u tome.
Tada osoba znači napustiti opasno mjesto, minimizirati rizike, ne urediti svoj život pored vulkana.
Uključujemo sličan mehanizam: bježanje se događa na takav način da kada energija ljutnje dobije potencijal, mozak, tiho, na engleskom, pokušava napustiti mjesto katastrofe - prestaje razmišljati, ponekad se isključuje.
I u takvom impulsu ponašamo se čudno, nekontrolirano, možemo reći mnogo nepotrebnih stvari, a zatim se pojavljuje žaljenje: "Zašto sam ovakav?"
A ako ti ljudi nisu bliski, iskustva se mogu tolerirati, ali što ako su rođaci ili s kim ste vezani obavezama?
Kako onda možete smanjiti rizike ili usmjeriti ovu energiju u pravom smjeru?
Kako se javlja iritacija:
Iritacija i ljutnja su stvaranje energije sa vanjskim smjerom. I ta se energija počinje stvarati kršeći granice ličnosti.
Granice ličnosti su naša pravila, principi, stavovi, vizija, osjećaj ugode / nelagode, kako se s nama može postupati, a kako ne.
A kad se granice ličnosti pomaknu, prekrše nas drugi ili mi - čini se da energija vraća granice i mijenja situaciju - naziva se iritacija. Ako ovaj proces dugotrajne "iritacije" dobije potencijal i pretvori se u oblik "bijesa i agresije". Ovu energiju često usmjeravamo ne na one koji su je uzrokovali, niti na ona mjesta gdje se granica krši.
Zamislite da je komšija slomio ogradu na vašoj teritoriji i tamo započeo svoj važan posao (odlučio je posaditi krumpir). Imat ćete energije da ustanete i krenete u rješavanje takve situacije. Ljutnja vas ovdje stimulira. Sa materijalnim stvarima je jasno, ovdje se možete podijeliti na moje i komšijske. I misli „Ne možeš se naljutiti“, „Nije pristojno reći svom komšiji da je bezobrazan“, „Šteta je reći“- ne mogu vas puno spriječiti.
No s granicama ličnosti sve je teže, često se zaustavljamo na različite načine i ne štitimo ih (naučeni smo biti pristojni, naučeni smo mnogo toga, što sada više šteti nego koristi).
Štaviše, nije sasvim jasno gdje su te granice, koje su, zašto su.
I na ovom mjestu postaje teško nositi se s bijesom.
I sve su ove granice drugačije raspoređene, ne postoji jedna čarobna pilula.
Na kraju krajeva, možete se šaliti s nekim, ali s drugom osobom takve šale mogu završiti sukobom - a tu se radi i o granicama.
Važna tačka u načinu rada s iritacijom je razumijevanje kako su uređene granice vaše ličnosti, kako i kod kojih kršenja tih granica dolazi do iritacije i ljutnje. I tek tada je moguće usmjeriti ovu energiju ka rješavanju situacije.
Preporučuje se:
Veza - Ljutnja - Intimnost - Svijest - Sreća
Na satovima gimnazije za buđenje zmaja “Body Dragon”, nakon meditacije, kada je tijelo ispunjeno energijom, a duša smirena, prelazimo na satsang: razgovor o značenjima i istini života . U ovom trenutku, po pravilu, čuje se uobičajeno pitanje (može zvučati drugačije, ali suština je uvijek ista):
Iritacija. Možemo Li Sami To Riješiti?
Mahnita brzina sadašnjosti, ranije nepoznate bolesti, neizvjesnost o budućnosti čine da se nađemo u gotovo stalnom stanju iritacije. I osoba je prisiljena izbaciti iritaciju i nezadovoljstvo. Često - drugoj osobi. Psihologu se postavlja prirodno pitanje:
Ljutnja, Ljutnja, Ogorčenost I Osveta. Odakle Roditeljima Negativnost?
Ljutnja je jedna od osnovnih, odnosno urođenih emocija, čija je suština, prvo, da signalizira da se moje granice na neki način ne samo krše, već grubo krše, i, drugo, da reagira na ovaj upad. Da biste uzvratili, potrebno vam je puno energije, zato je ljutnja toliko snažno "
IRITACIJA ŠTA TO DAJE?
IRITACIJA ŠTA TO DAJE? Da li su vam ovi osjećaji poznati? Povećana razdražljivost ponekad je jedna od najozbiljnijih prepreka koja sprječava osobu u komunikaciji s drugima. Ljutnja je prirodna i potpuno normalna ljudska emocionalna reakcija.
Iritacija I Tamna Strana Ličnosti
Hajde da ukratko analiziramo zašto su neki ljudi dosadni, da naša iritacija može govoriti o procesima koji se odvijaju u nama, šta je to projekcija, kako funkcionira ovaj psihološki odbrambeni mehanizam i kako se sve to odnosi na arhetip "
