Zašto Smo Bolesni?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Sokrat je jednom rekao: "Ne možete izliječiti tijelo bez iscjeljenja duše."

Slijedeći njega, ovog su se mišljenja pridržavali njegovi učenici i filozofi.

Giselle Arrou -Revidi je također vjerovala: - "Bol čini vezu između tijela i duše."

Ove misli su došle do sadašnjosti, iako ponekad u iskrivljenoj verziji.

U ovom članku želim objasniti kako gestalt terapija i tjelesno orijentirana psihoterapija sada gledaju na bolest i simptome.

Gdje se tijelo i ja posmatramo kao jedan cijeli mehanizam.

U današnje vrijeme sve je više bolesti ili simptoma koji se ne mogu liječiti uz pomoć liječnika ili lijekova. I sve češće čujemo izraz - ovo psihosomatika.

Ove informacije teku desno i lijevo, ali u kojoj su mjeri korisne i primjenjive u životu? Teško je iskoristiti ovu modernu, nejasnu definiciju.

Proučavajući sebe desetak godina i sa profesionalne strane - tjelesno orijentisane psihoterapije, počeo sam shvaćati koliko je to organizirano i sa samopouzdanjem tvrditi da veza između tijela i psihe je nerazdvojna.

Mnogi razumiju tijelo, to je sada uobičajeno kao zasebno objekat … Kao nešto što meni pripada, ali nisam ja. I ja nisam odgovoran za njegove procese i vrstu. To je samo mehanizam koji radi ispravno. Hranim ga, perem, mažem kremom tako da nastavi obavljati svoje funkcije. Pokaži mi privlačnost u svijetu. Budite seksualno fleksibilni. Bio je zdrav i dugo me je služio. Štitilo me od nepotrebnih kontakata. It. Čak i zvuči udaljeno.

Globalni razvoj medicine i farmaceutskog poslovanja, rast fotošopiranih sjajnih fotografija i međunarodna psihoza sportske industrije dodatno poboljšavaju objektni pogled i stav prema vašem tijelu.

Tada tijelo i izgled postaju predmet manipulacije, gdje osoba prenosi odgovornost za sebe i za svoje zdravlje na stručnjake. Sportski treneri, nutricionisti, doktori, kozmetolozi itd.

Ne, zar ne mislite, ja nisam protiv svega ovoga. Ovo je dodatak ako ga pravilno koristite. Spolja je. Ali to ne bi trebalo biti osnova u odnosu sa samim sobom i svojim tijelom.

Uz pomoć obuke i modernih operacija mogu doći do najboljeg i savršenog (iako tko definira ovaj kriterij) tijela.

Ali više neće biti moje … I taj predmet nad kojim izvodim manipulacije kako bih odgovarao nečemu ili nekome.

Mogu sebi napraviti najljepše crte lica ako ležim pod nožem. I to više neću biti ja.

To će biti takva vanjska transformacija samog sebe, prilagođena društveno modernim standardima. Ali ko sam onda ja? Još uvijek morate naučiti kako živjeti i nositi se s ovom novom stvari.

Osoba se razboli i odmah otrči liječniku, dajući mu odgovornost za svoje zdravlje. Učinite sve što je potrebno da budem zdrav. A proces ozdravljenja je liječenje vrha, a ne sam uzrok. A i liječnici mogu biti manipulativni.

Učinivši sve ovo, još nije činjenica da ću postati sretniji i zdraviji.

Nakon takvih razmišljanja, još uvijek želim usmjeriti više pažnje i razmotriti ideju o neodvojivosti tijela i duše.

Ja sam svoje telo … Tijelo sam ja i način na koji izgledam, kako se osjećam - ovo odražava mene i moje unutrašnje stanje.

Telo kakvo sam ja ne može da se razboli. Iz nekog razloga povređujem sebe. Činim se masivnijim i težim. Ovo sebi olakšavam.

Telo je odraz i projekcija moje duše i svesti

Bolest ili simptom je moj oblik poteškoće i problema. Simptom je prilika da mi kažete da neke moje potrebe nisu zadovoljene. Ili su neke moje emocije "zapele" i daju napetost.

Odnosno, ako imam želju - najčešće nesvjesnu - i ne mogu je zadovoljiti sada u životu, tada se razbolim. I moja bolest mi pomaže da zadovoljim ovu potrebu.

Da, zvuči ludo. Želim nešto, ne mogu to dobiti na pristupačan način, a onda za sebe smislim simptom koji služi mojoj istinskoj želji.

Navikli smo tretirati bolest ili simptom kao nešto što užasno ometa, ne trebamo, želim se toga riješiti. Ali u stvari, isti simptom vam pomaže!Ovo je jedini način da se krećete i prilagođavate svojim željama.

Iako vam ovo može biti teško razumjeti, kasnije ću navesti ilustrativne primjere.

Sada postoji službena lista psihosomatskih bolesti na kojoj liječnici ne mogu pronaći niti jedan uzrok boli. I dopunjava se.

Ovo uključuje:

• bronhijalna astma, gušenje;
• hipertenzija, problemi s krvnim tlakom;
• anksiozni poremećaji do nivoa panike;
• angina i srčani problemi;
• čir na dvanaesniku;
• ulcerozni kolitis i sve vrste čireva;
• neurodermatitis, kožni problemi;
• poliartritis, bolesti zglobova.

Lista je impresivna i - ako ste pažljivi - odnosi se na sve važne organe.

Osim potrebe, koju perverzno shvaćamo, iza simptoma stoji i zaustavljen proces - emocije koje se drže i projiciraju na tijelo. Neki organ.

Da biste započeli s ovim, morate malo razumjeti:

• budite svjesni osjeta u tijelu. Ako nema jasnih simptoma, može doći do teškog umora. Ne zelim da idem na posao itd.
• Koje emocije i osjećaje kod mene izaziva ovo stanje? Kako sam u ovom stanju? Kako sebe doživljavam?
• Gdje se ti osjećaji i emocije pojavljuju u tijelu?
• ako se radi o osjećajima koji su prema nekome ili u nekoj situaciji skriveni, pokušajte se sjetiti. Šta ste izabrali da ne kažete ili ne učinite?

• pokušajte to manifestirati vani. Načini mogu biti različiti i kreativni. Kroz pokrete tela, kroz reči, dijalog, pisanje. Ali, naravno, bolje je uključiti tjelesne procese.

  Čovjek je samoregulativni organizam. Ne rađa sebi ništa što mu nije korisno. Stoga je vrijedno bolest smatrati nečim što pomaže i koristi. Pomoću ove metode može se shvatiti da psiha blokira potrebe na primitivan način.

Ako imam iznenadnu glavobolju, ali rijetko boli. Mogu se pozvati na umor, preopterećenost informacijama, promjenu vremena i retrogradnost Merkura. To je objektni odnos i prijenos odgovornosti. Sledeći korak je da uzmete tabletu.

Ako pokušam prihvatiti činjenicu da sebi organiziram bol. Zašto?

Odgovarajući na ovo pitanje, mogu se sjetiti da ujutro - razgovarajući sa svojim mužem - nisam mu rekla šta mi se ne sviđa. Suzdržao sam svoj bes. I bijes se pokazao kao simptom.

Ili, kada me boli glava, osjećam se nesposobnim da razmišljam, da budem fokusiran i produktivan. Nisam u fokusu. Počinjem pritiskati i masirati sljepoočnice kružnim pokretima. Zašto ovo radim? Da nije bilo napetosti.

Odnosno, mogu i ovu situaciju protumačiti ovako: - Ne mogu si uvijek priuštiti da se opustim i ne trčim bezglavo kako bih sve napravio. A kad me boli glava, “legalno” je dopustiti sebi da prestanem. Uz pomoć simptoma zadovoljavam svoju potrebu koju ignoriram.

Ovaj primjer govori o bolesti kao načinu zadovoljavanja potreba.

Važno je prepoznati:

- Ja sam moj simptom. Ja sam moja glava, ovo je moja glava i nemam druge. Zašto takav naglasak? Kada osoba ima bol, želi odvojiti ovaj dio od sebe. I tada neće moći učiniti ništa s onim što mu ne pripada. Mora se vratiti vlasništvo.

- Kako zvuči priznanje? Reagiram bolom u grudima na ono što mi se događa u životu. Stisnem grlo. Uvrćem zglobove. Itd.

- važno je preuzeti odgovornost za sebe i ono što radim sa sobom.

Ako osoba nije spremna priznati svoj simptom na ovaj način i ne učini ništa s tim, onda ovaj simptom služi mnogim njegovim potrebama.

- Nadalje, potrebno je razumjeti i istražiti čemu služi simptom. Kako mi pomaže da živim? Koje su moje koristi od ovog stanja?

„Tada možete potražiti direktan način za podmirivanje ovih potreba. Kako drugačije mogu da dobijem ono što želim u životu.

Reći ću vam - ovo nije lak način.

Slažem se da se ne moraju uvijek i ne moraju svi simptomi "liječiti" i istraživati na ovaj način. Ponekad je važno to učiniti zajedno sa psihoterapeutom i ljekarima.

Ali primarne simptome, ako ste pažljivi prema sebi, uvijek je lakše pronaći i početi raditi.

Na primjer, trenutno pišem ovaj tekst s temperaturom. U isto vrijeme živim na otoku, +35. Nedavno, uz minimalnu količinu komunikacije sa stvarnim ljudima. U principu, nisam bolestan. I bilo je nemoguće zaraziti se.

Prema gore navedenim savjetima, prošao sam i priznao sebi: -

Povredio sam se jer sam umoran. Sada sam ona vrsta koja zahtijeva malo od sebe i opuštena je. Pustio sam se da lažem. I ovo u životu si rijetko dozvoljavam. Stoga sam organizirao ovaj simptom kako bih zadovoljio potrebu za opuštanjem. Potražit ću načine da zadovoljim svoje želje da se ne razbolim. I vama želim isto.