Kako Je Generacija Y Postala Izgorela Generacija?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zašto izgorimo, a ne znamo ni za to? Kratak prijevod članka Ann Helen Petersen, reporterke BuzzFeed News.

U posljednjoj deceniji izraz "milenijalci" korišten je za opisivanje dobrih i loših stvari o mladima. U međuvremenu su sazreli milenijalci: najmlađi sada imaju 22 godine, najstariji ima 38. Ali ljudi nastavljaju govoriti o njima da su razmaženi, lijeni i da ne mogu odrasti na bilo koji način. Odrasti znači živjeti samostalno: plaćati račune, ići na posao, kupovati i pripremati hranu, sjećajući se da sve radnje imaju posljedice. Odrastanje je teško jer život nije lak. Iako sve ovisi o vašem stavu prema ovome.

Naši roditelji su uvijek radili sve što je trebalo, dok im se nije uvijek sviđalo ono što su radili. Ali ipak su to učinili. Ali zašto su nam onda jednostavne radnje u jednoj radnji toliko bolne? Zašto je tako teško izoštriti noževe, odnijeti cipele postolaru, zakazati termin kod ljekara, odgovoriti na pisma? Šta je to što nas dovodi u "omamljenost zadacima" kada stvari sa liste zadataka sedmicu dana lutaju od lista do lista i proganjaju nas mjesecima?

I ništa od ovih stvari ne oduzima puno vremena ili truda. Čini se da se ne petljate, niste zaglibili u sezonskoj depresiji - ne, pišete disertaciju, planirate putovanje, pripremate se za maraton. No, čim pređete na svakodnevne aktivnosti, počinjete ih izbjegavati.

Svi ovi zadaci mogu se svesti na zajednički nazivnik: da, korisni su i potrebni, ali neće radikalno promijeniti život. To su stvari koje će od vas zahtijevati više nego što će vam dati kao rezultat, a dovode do omamljenosti.

I što više pokušavate analizirati ovu omamljenost, pojavit će se više mogućnosti izgaranja. Izgaranje kao dijagnoza prvi put se spominje 1974. godine i definirano je kao "fizički i psihički kolaps zbog prekomjernog rada ili stresa". Povezani izraz sa sagorevanjem je iscrpljenost, ali kada se iscrpi, osoba se nađe na tački u kojoj više ne može napredovati, sa sagorevanjem dostiže ovu tačku i nastavlja da se gura napred: dani, nedelje, meseci.

Pokušajmo odmotati spiralu: pa zašto odlažete rutinske zadatke? Izgoreli ste. Zašto si izgorio? Zato što ste sebi nametnuli ideju da morate stalno raditi. Odakle vam je ta ideja pala na pamet? Od djetinjstva - sve okolo je skriveno i jasno izraženo upravo to.

Kada je upravljanje rizikom - poslovna praksa koja ima za cilj smanjiti vjerovatnoću nepovoljnog ishoda - migriralo u obrazovni proces, roditelji su počeli izdavati jasan skup pravila šta možete, a šta ne možete učiniti. Dječja igra je prošla optimizaciju, slobodan raspored dana dopušten je samo za jasličku grupu, roditelji su počeli intenzivno obavljati svoje dužnosti, pa je čak i neobuzdani protok dječje energije ukroćen lijekovima i nazvan hiperaktivnošću.

Djeca su naučila snalaziti se bez stvari koje im nisu pomogle da se približe uspjehu. I naučili su: studenti, očigledno isti jučerašnji maturanti, općenito podsjećaju na štrebere: oni studiranje shvaćaju vrlo ozbiljno, jedva preskaču, pripremaju se noću, brinu o ocjenama, smrzavaju se pri pomisli na diplomu, svaki kreativni zadatak ih stavlja na slijepa ulica. Uplašeni su, ali zašto? Bili su vođeni tokom svog života i sada čekaju nove smjernice. Uvjereni su da će im prvi posao odrediti buduću karijeru, da posao ne može biti lak i zabavan, da život ne može biti ugodan, da je život beskrajan niz optimizacije svega što se događa, ako prestanete odmarati, sve će se srušiti.

Na površini je djelovalo. Nismo pokušali razbiti sistem jer smo različito odgojeni, pokušali smo ga pobijediti. Sistem nije bio pošten, ali u mojoj glavi je pokrenut zamajac: "ako se optimizirate, možete postati jedan od rijetkih koji će to osvojiti." Tada je stereotip postao jači, što je postalo izvor sagorijevanja: sve što je dobro je loše, a sve što je loše je dobro: ostalo je loše, jer ne radite, radite cijelo vrijeme - dobro, jer ovo je jedini način da se postigne uspeh.

Optimizacija je postala sastavni dio života milenijalaca: joga hlače moraju odgovarati i za sljedeći sastanak na Skypeu i za preuzimanje bebe. Mrežne usluge stvorene su kako bi nam uštedjele vrijeme za rad.

Ljudi se sve češće pitaju takva stanja u kojima ne mogu „skočiti“- ne mogu priznati da su umorni i da se odmaraju. Umjesto toga, nastavljaju se kretati čak i kad iscrpe sve sigurnosne zalihe.

Društvene mreže su priskočile u "pomoć". Znamo da je virtualna stvarnost ponekad vrlo daleko od svakodnevnog života, ali kako prestati uspoređivati sebe sa savršenom slikom? A što učiniti ako niste pronašli ravnotežu između posla i porodice, ne možete jasno izgraditi raspored posla i odmora, ako nemate snage sami sebi poslužiti večeru i naletite na pizzu iz najbližeg kafića na posao ?? Najbolji način da se uvjerite da to doživljavate je pokazati drugima. A sada smo korak dalje od željne smirenosti. Sagorevanje se pogoršava.

Dobro, šta sad? Trebate više meditirati, češće se odmarati, više delegirati, baviti se brigom o sebi ili postaviti tajmere za ostanak na društvenim medijima? Kako preurediti sve svoje dnevne aktivnosti i izliječiti izgaranje? Još uvijek nema odgovora - postavljamo li samo pogrešno pitanje?

Postoji nekoliko načina da se sagleda problem "omamljenosti zadacima". Mnogi se "parališući" zadaci ne mogu optimizirati (na primjer, oštrenje noževa), drugi imaju previše mogućnosti (na primjer, pronaći liječnika u novom gradu u koji ste se nedavno preselili), a neki su jednostavno dosadni.

Da, ovo nisu najracionalniji razlozi za izbjegavanje stvari koje još treba učiniti, ali glupe su samo znak izgaranja. Osoba se trudi ili se samo skriva kako bi izbjegla sve zadatke na popisu.

Izgaranje se ne može izliječiti morskim odmaralištem, meditacijama, knjigama iz serije "kako uzeti život u svoje ruke", kursevima kuhanja i stranicama za bojanje protiv stresa. Nema rješenja za sagorijevanje. Ne možete ga optimizirati i prisilno prekinuti. To se ne može spriječiti. Jedino rješenje je prihvatiti da ovo nije akutna infekcija, već kronična bolest, pa morate identificirati glavne značajke i pronaći korijen.

Da biste precizno opisali izgaranje milenijalaca - morate razumjeti raznolikost trenutne stvarnosti - mi nismo samo bivši studenti, roditelji, radnici. Dugujemo, radimo mnogo sati, nemamo jedan posao, nismo mnogo plaćeni, ali borimo se da postignemo ono što su imali naši roditelji, fizički smo i psihički nestabilni, ali rečeno nam je da ako radimo teško je dobro pobediće i živećemo. Naš plavi san: lista obaveza će konačno prestati ili se barem značajno smanjiti.

Naša glavna vrijednost za društvo je sposobnost da nastavite raditi nakon što ste izgorjeli, pa ne biste trebali očekivati da će vam netko pomoći da to shvatite. Malo je vjerojatno da će postojati jasan plan djelovanja za "ukroćivanje" izgaranja, ali možete početi iskrenim odgovorom na pitanje koje zadatke odmah izvršavate, a koje odgađate i zašto. Pa ipak, pokušajte se izvući iz zamke "sve što je dobro je loše, a ono što je loše je dobro." I ne, ovo nije cilj godinu dana, niti zadatak tjedan dana - ovo je pristup životu, primjenom kojega se možete spasiti od sagorijevanja i uživati ne samo u optimizaciji, već i u životu općenito.