2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Živeći u informacijskoj stvarnosti, moderna osoba svakodnevno se suočava s ogromnom količinom različitih informacija. Društvene mreže i Internet pružaju priliku za gotovo neograničen kontakt s ljudima, u kojem je osoba osuđena na stalno doživljavanje mnogih emocija i osjećaja koji su markeri njegovih potreba. U doba narcističkih izazova, ljudima postaje važnije nego ikad da razumiju sebe kako bi se učinkovito nosili sa svojom emocionalnom sferom. Uostalom, emocije koje doživljavaju izravno utječu na biokemiju mozga, hormone koje tijelo proizvodi i, kao rezultat toga, na opće stanje mentalnog i fizičkog blagostanja osobe te emocionalna preopterećenja postaju dio svakodnevice život. Zapravo, to nije mogućnost učinkovite emocionalne samoregulacije i danas dovodi do sve većeg postotka depresije, napada panike i psihosomatskih bolesti.
Čovjek je društvena životinja koja stalno doživljava iskustva koja neizbježno nastaju u intenzivnoj interakciji s drugima. Naporom volje on može samo spriječiti svoju neposrednu reakciju koja nastaje u ovoj interakciji, izabrati oblik za svoju reakciju, prikladno vrijeme za njeno izlaganje, a također, u načelu, i potrebu za ovom prezentacijom. Način na koji su se naši djedovi i bake često nosili sa svojim emocijama - naime, njihovo potpuno poricanje i rezultirajuća bezosjećajnost - nije se sasvim opravdao, odgojivši generaciju emocionalno traumatiziranih ljudi koji su počeli pokazivati povećano zanimanje za psihologiju i vlastiti mentalni život. Stoga se moderna osoba danas suočava s potrebom da pronađe novi pristup u suočavanju sa vlastitom emocionalnošću, i kao rezultat, tjelesnošću. Ne zaustavljanjem u razvoju, zamrzavanjem i istiskivanjem emocija, već odabirom prirodnog i nama svojstvenog puta formiranja psihološke autonomije, prolazeći kroz proces razdvajanja-individuacije, kako bismo emocionalno ostali osjetljivi i živi. Formiranjem novih neuronskih veza, naučite biti svjesni svojih emocija i biti u nekoj novoj ravnoteži, kada se utjeha ne postiže oslobađanjem senzorne sfere, već bliskom povezanošću s njom, suradnjom i suradnjom. Kada se osjećaji prepoznaju kao njihov vlastiti nastavak i važna informacija koja im pomaže da se što točnije orijentiraju u sebi i u okruženju, budući da su provodnici potreba - sve ono što zaista svako želi u svakom trenutku svog života, ljudi oko sebe i od njega samog.
Neosjetljive i emocionalno ovisne manipulatore postupno zamjenjuju osjetljivi i empatični, ali u isto vrijeme snažni i emocionalno stabilni ljudi koji su sposobni percipirati svoju ljudsku prirodu s poštovanjem i vjerom u vlastite resurse. To znači da su spremniji svjesno oblikovati svoju okolinu, više su zainteresirani za ekološke odnose sa drugima, sposobniji su odbaciti otrovne i izabrati hranjive sastojke za sebe.
Biti otvoren, ranjiv, stvaran u odnosima sa samim sobom i drugima vrlo je zastrašujuće, posebno kada početak nije nastao u ranom djetinjstvu u sigurnoj, podržavajućoj atmosferi prihvaćanja roditelja, već morate pokušati kao odrasla osoba, već traumatizirana u zoni vezanosti, sa bogatim bolnim iskustvom odbacivanja od strane osobe. …No, mnogi i dalje riskiraju jer su ili umorni od dosade i praznine, ili su očajnički suočeni s panikom, anksioznošću i depresijom, koja je direktna posljedica bezosjećajnosti koja se uči i prenosi generacijama.
Psihoterapija, kao oruđe samospoznaje koje povećava svijest osobe u području vlastitih iskustava i potreba, njenu kompetentnost u pitanjima međuljudskih odnosa, otvara svijet ogromnih, do sada nedostupnih mogućnosti. Budući da modernoj osobi omogućuje postizanje svojih ciljeva u ekološki prihvatljivom i pažljivom formatu za svoje mentalno i fizičko zdravlje, povećavajući njegovu emocionalnu inteligenciju, empatiju, istovremeno jačajući unutarnju podršku i formirajući ono što se u modernoj psihologiji naziva Identitet. Prisustvo jasnog, formiranog identiteta odrasle osobe u osobi daje mu čvrsto i pouzdano znanje o sebi, njegovim stvarnim sposobnostima i ograničenjima, dovodeći ga na novi nivo ličnog funkcioniranja.
Preporučuje se:
Psihoterapija Orijentirana Na Tijelo I Praksa Samopomoći
Stres, negativni osjećaji, situacije inhibicije izražavanja emocija stvaraju psihološku nelagodu i uništavaju ličnost. Psihoterapija orijentirana na tijelo zasnovana na interakciji psihe i tijela koristi se za ublažavanje unutrašnjeg stresa, ispravljanje negativnih stanja.
Bijeg Od Stvarnosti Kao Način Rješavanja Problema
Fizički bježi: a onda prekida veze, napušta posao, emigrira u drugu zemlju, bezglavo se bavi poslom ili hobijem. Ili mentalno bježi: a zatim zanemaruje problem, pretvara se da ne postoji, da je sve u redu. To rade, na primjer, žrtve nasilja u porodici.
PSIHOTERAPIJA KAO PRAKSA RAZOČARANJA
Klijent dolazi na terapiju vođen suptilnim osjećajem da je znanje o sebi nepotpuno. Zapravo, svaki simptom je nagovještaj ove guste okolnosti koja djeluje u sjeni, ali želi izaći na svjetlo dana. Klijent misli da terapeut ima ovo nedostajuće znanje.
Iluzije Kao Bijeg Od Stvarnosti I Bol Kao Plaćanje Mogućnosti Za život U Sadašnjosti
Iluzije nas privlače jer ublažavaju bol i kao zamjena donose zadovoljstvo. Zbog toga moramo bez prigovora prihvatiti da kada Iluzije se sudaraju s djelićem stvarnosti razbijeni su u komade … " Sigmund Frojd Iluzije - naše uobičajeno sigurno utočište od užasnog nepravednog svijeta - vrlo su potrebne u ranom djetinjstvu, kada postoji mnogo pitanja, kada postoji mnogo nepoznatih i neobjašnjivih, mnogo strahova.
Psihoterapija: 6 Faza Do Novog života
Psihoterapija je riječ koja je danas svima poznata. Relevantnost psihoterapeutske pomoći raste svakim danom. Mnogi ljudi znaju da kada doživite stanja mentalne nelagode (malodušnost, depresija, tjeskoba, razočaranje, zbunjenost, žaljenje itd.
