2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Svi griješimo i doživljavamo situacije nakon kojih to može biti vrlo neugodno. Za razliku od krivice, iskustvo srama nije povezano toliko s djelom koliko s otkrićem poraza u njemu. Sa sviješću o neprikladnosti djela, o njegovoj nedosljednosti, “Htio sam pomoći, ali ispao sam nesposoban”, “svi su vidjeli moju grešku”, “zbog mene su drugi patili”.
Sram se temelji na vanjskom prosuđivanju, a može biti i stvaran i zamišljen.
Prema Ericksonu (Djetinjstvo i društvo), osjećaj srama se formira za 1-3 godine. U ovom dobu bliska okolina trebala bi uvjeriti dijete u njegove snage i sposobnosti, pomoći mu da stekne svoju autonomiju i samopouzdanje.
Sramotiti dijete preko svake mjere, tek kad je stalo na noge i počelo učiti razmjere veličina i sila ovog svijeta, može povećati njegov osjećaj vlastite beznačajnosti i slabosti pred velikim svijetom (ili čak dovesti do takvog kompenzacijska reakcija koja izaziva besramnost).
Komplicirana kriza, traumatični događaji ovog razdoblja, pretjerana sramota mogu kod djeteta stvoriti posebnu osjetljivost na situacije srama, od kojih niko ne zaostaje u životu odraslih.
Sramota je nedostatak podrške. Što je takođe spolja. I koje se mogu prenijeti drugom putem prihvatanje, prisustvo i dijalog … Tako da se noseća figura izvana internalizira i postaje iznutra, au budućnosti - unutarnja podrška.
To postaje moguće u kretanju prema empatijskom dijalogu, kada se na putu primijete i savladaju vlastite odbrane: poricanje ("ništa se ovako nije dogodilo", "ne treba se sramiti", "ne plači"), amortizacija (" ne vrijedi takvih iskustava”,„ nikoga nije briga zašto se tako brinuti "), sažaljenje (" jadna, teško ti je "," pa, ponašao si se kao budala, ali ćeš se ispraviti "), kada ocjenjivačka mišljenja ostanite s vama ("mislim da je ovo glupost i nema čega da se sramite"), i lične odluke ("recimo im to …", "razmislit ćemo o tome …", "sutra ti moram otići i ispričati se "), i ostaje poštovanje osobe, prihvatanje, unošenje vaših osjećaja i ličnog iskustva u dijalog.
Vidio sam kako si pokušao
Imao sam sličnu priču i mogu zamisliti kako se osjećate
Osjećam da bih na tvom mjestu učinila isto
Neko ko doživi sram osjeća se osuđenim izvana, kao da ga svijet gleda i osuđuje. On nije spreman biti vidljiv, u isto vrijeme ne može natjerati svijet da ne izgleda. Tada čovjek nastoji da i sam postane nevidljiv. Često se to izražava u želji da se "potone u zemlju", nestane, preseli nakon onoga što se dogodilo u drugu kuću ili u drugi grad.
Za ljude s krhkom autonomijom, situacije srama mogu postaviti temeljna, egzistencijalna pitanja: Imam li pravo biti takav? Gubitnik? Slabo? Nije uspjelo? Posle onoga što sam uradio? Posle onoga što niste? Šteta je biti takav, a ponekad je i previše neugodno biti.
Stoga je sram jedan od najmoćnijih suicidalnih impulsa. I to se ne može zanemariti. Budite tu, a iskrenost i prihvaćanje drugoga prave će riječi doći same od sebe.
Psiholog Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Preporučuje se:
Nekoliko Riječi O Legasteniji
Ironija je bila u tome što sam u razdoblju najžešćeg maltretiranja najmanje pismenih korisnika na mreži s ponosom gledao svoju jednogodišnju kćer, koja je već sastavljala složene rečenice s pravilnim rasporedom deklinacija, konjugacija, veznika, prijedlozi i semantički akcenti.
Sramota Me Je Pokazati Da Me Je Sramota. Pojačana Sramota: Kako Se Vratiti U život (2. Dio)
Ovaj članak pišem kao nastavak teme srama i želim razmotriti psihološku odbranu koju koristimo kako bismo izbjegli osjećaj i prepoznali sram. Činjenica je da je otrovna sramota prilično teško i neugodno iskustvo koje nas radije slabi, a ne jača.
Nije Te Sramota, Ha?! Imate Li Savjest?! Nekoliko Riječi O Sramoti I Savjesti
Najteži osjećaji koje osoba može doživjeti su osjećaj srama i krivice. Uporni osjećaj krivnje često je u osnovi psihosomatskih bolesti, a sram je vrlo važan faktor u razvoju i održavanju mnogih psihopatologija. Sram je javni osjećaj, nastaje kada postoji prijetnja, nešto što drugi nauče, o nekim našim osudama.
Pouzdana Zaštita Od Uvredljivih Riječi: Osam Načina Za Održavanje Samopouzdanja
Uvredljive riječi čekaju nas svaki dan - često kada smo najmanje spremni za to: na putu u vrijeme špica, kada se najgore osobine pojavljuju u ljudima; u redovima kad nam ponestane strpljenja; na poslu i za svečanim stolom, gdje ljudi smatraju grubost gotovo dopuštenom.
Sramota I Sramota Ispod Ruba
Od djetinjstva sam čuo izraz "donesi rub". To su govorile žene mrzovoljnih lica. I moja majka je to često govorila. Kako je užasno da je za ženu najveća sramota - raditi svoj stomak. A postoji još mnogo različitih epiteta. I ja tako mislim.
