2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Za većinu je 1. januar pripremni dan. On je kao odjek prošle godine. Takav most između radosti susreta i tuge rastanka, između prošlosti i budućnosti, između stvarnosti i snova. Sonda. Nacrt. Možete se kasno probuditi i ponovo zaspati, niko vas ne zove i ne piše. Lijeno, viskozno raspoloženje glatko prelazi iz svečanog zaborava u realizaciju novih planova.
Na današnji dan mnogi pišu novogodišnje rezolucije - planove za tu godinu. Nisam izuzetak. Štaviše, kao osoba koja većinu svog života provodi ispred računara i živi u ritmu otkucaja ključeva, ovu listu pišem isključivo ručno. To mi omogućava da papir napunim čarolijom riječi, koja igra važnu ulogu u ispunjenju želja.
Dopustite mi da vam dam neke praktične savjete koji će vam pomoći da pronađete snagu da oživite većinu onoga što ste napisali u novoj godini:
Ne pišite dugačke liste. "Mnogo" nije uvijek jednako "dobro". Ponekad je manje više. Svi znaju da 20% truda daje 80% rezultata. Dakle, nije važna dužina liste, već kvaliteta izvršenja. Istaknite glavnu stvar - šta će vam zaista promijeniti život. I koncentrirajte se na to.
Odaberite jedan globalni cilj, pod znakom kojih će ova godina proći. U mom slučaju, ovo je zdravlje mog sina. Za mene nema ništa važnije, i stoga će postizanje ovog cilja odrediti uspjeh puta koji je pred nama. U vašem slučaju to može biti samoostvarenje, izgradnja porodice, osvajanje novih profesionalnih visina, uspostavljanje odnosa sa voljenim osobama. Ovaj globalni cilj trebao bi odražavati vaš najveći prioritet i najveći prioritet. I budite sigurni da ste JEDINI. Ako napišete mnogo globalnih ciljeva, najvjerojatnije se nećete moći koncentrirati na svaki od njih onoliko koliko je potrebno za njegovo postizanje. I kao rezultat toga, jureći za dva zeca, riskirate da jednog ne ulovite.
Napravite jasan plan radnje za postizanje ovog cilja. Ovdje budite što je moguće konkretniji. Što više podzadataka možete identificirati, veća je vjerovatnoća da ćete krenuti ka postizanju svog cilja, racionalnom raspodjelom snaga i korištenjem svih raspoloživih mogućnosti. Ako je vaš globalni cilj "postati poželjan", tada će podzadaci obuhvatiti nevjerojatno širok raspon vrlo specifičnih promjena - od promjene vanjske slike do preispitivanja internog sadržaja. To će uključivati definiranje novog stila (frizura, figura, odjeća) i razumijevanje sebe (tko sam i što želim od sebe i drugih), te prihvaćanje svojih prednosti i slabosti (ja sam slab u izražavanju svojih emocija, ali ja sam vrlo racionalna osoba i lako mogu sastaviti uspješan poslovni plan) i razraditi moguće strateške radnje.
Mislite pozitivno. Vizualizujte. Zamislite da je ono što želite već postignuto. I ne činite to s ciljem promjene stvarnosti (iako, ne poričem takve mogućnosti samohipnoze), već kako biste postigli jasno razumijevanje onoga što će vam dati željeni rezultat. Često smo toliko zaokupljeni procesom „jurenja za snom“da gubimo iz vida zašto nam je san zapravo potreban. Šta će vam dati globalni cilj „traženja“? Šta stoji iza ove težnje? Kojih se kompleksa pokušavate riješiti? Koje ambicije želite ostvariti? Iza svake želje postoji duboki unutrašnji razlog. Vizualizacija rezultata pomoći će da se istakne i razumije.
Ne bojte se ništa promijeniti. Možete slobodno prilagođavati svoje planove dok idete. Imate pravo odustati od prvotnog cilja i okrenuti se u drugom smjeru. Nema ništa loše u tome da prvo osvojite manji vrh. Nemaju svi unutrašnji resursi i disciplinu da odmah dolete na Olimp. Neko mora ići kružnim putem. I to ne znači da u tom procesu neko neće steći mnogo vrijednih vještina i prijatelja. Ili se može pokazati da mu cilj uopće nije Olimp, već, naprotiv, dubine mora. I to je takođe u redu.
Ne bojte se da ćete pogriješiti … Ako vam se svi oko vas čine idealnima, svrsishodnima i uspješnima, nemojte žuriti sa odustajanjem i odbijte promjenu jednostavno zato što nemate snage to učiniti. Ako niste uspjeli riješiti nešto u hodu, to ne znači da problem nećete moći riješiti po dijelovima. Voda troši kamen - ovo nije metafora, već vodič za akciju.
Živite svojim tempom … Nikada ne treba da se poredite sa drugima. Imate svoj put, svoj život, svoje ciljeve i, možda, drugačiji ritam. Ovo je u redu. Nikada nije kasno zaobići problem s druge strane i ponovo ga pogledati. A možda će se vaš nestandardni pristup pokazati najispravnijim. Na kraju, nije važno tuđe mišljenje, već vaš lični osjećaj i zadovoljstvo od postizanja vašeg cilja.
Shvatite šta vas pokreće. Strpljenje, rad, upornost - sve je ovo divno, ali moguće je samo uz jasno razumijevanje ZA KOG to radite. Kad se bolje pogleda, pokazalo se da su polovica naše liste želje drugih. Oni nisu naši, nismo ih mi izmislili i ne trebaju nam. To je uvelike posljedica grešaka, propusta i neispunjenih novogodišnjih obaveza. Stoga, prije nego što dodate nešto na listu želja, provjerite je li vam to zaista potrebno lično.
Ispravite listu usput. Dopuniti i precrtati. Promijenite smjerove i prioritete. Radite s vektorom i prilagođavajte se novim okolnostima. Nažalost, ne zavisi sve u životu od nas. Postoje faktori koji se proizvoljno mijenjaju i oni se moraju uzeti u obzir prilikom prilagođavanja prvobitnog plana.
Verujte u uspeh. Ma koliko to zvučalo beznačajno, vjera može savladati sve prepreke na vašem putu. Ne stavljajte žbicu u točkove - drugi će to rado učiniti. Volite sebe i hvalite se. Uostalom, sama činjenica da ste 1. januara smogli snage za razmišljanje o budućim promjenama već vrijedi mnogo.
Snage i sretno na putu!
Preporučuje se:
Transformacija. Kako Započeti Novi život?
Lucy je žurno naslikala usne. Kasnila je na glavni događaj u svom životu - trening ličnog rasta. Zašto je to važno? Jer tada će doći NOVI život! Uspješan, aktivan, bistar. Zinaida Stepanovna se pogledala tupim pogledom u ogledalo. 45 - opet baba bobica.
Novi Trendovi U Psihologiji (žene)
Generacija muškaraca koju su odgojile tvrde, hladne i odvojene majke i bile iskreno uvjerene u dobrobit takvog, za dobrobit društva, obrazovanja svoje djece: - nezavisnost stečena kao rezultat napuštanja i straha od usamljenosti, - inicijativa, koja se pojavila kao posljedica netolerancije prema situacijama neizvjesnosti, - otvorenost i društvenost, u kombinaciji sa sposobnošću zadržavanja emocija za sebe, "
Životni Položaj I životni Scenario
Ja sam dobro - ti si dobro Nisam dobro - ti si dobro Dobro sam - nisi dobro Nisam dobro - nisi dobro Ova četiri gledišta nazivaju se životnim položajima. Neki ih autori nazivaju temeljnim, egzistencijalnim ili jednostavno pozicijama.
Sretna Nova 2019. Godina !!! Rezultati, Planovi, Promjene Za 2019.
Ostalo je još nekoliko dana do Nove godine, pa je vrijeme za sagledavanje i postavljanje novih ciljeva. Za svakog od nas u prednovogodišnjoj vrevi vrlo je važno izdvojiti najmanje 30-60 minuta za analizu odlazeće godine i odgovoriti na pitanja:
Zašto Bi Planovi Za 2019. Trebali Uključivati posjet Psihologu
Nova godina je počela, i dok neki popunjavaju nove dnevnike, a oni koji su neurotičniji već dugo sastavljaju kontrolne liste za svaki zadatak, vrijeme je da se sjetimo da su unutrašnje promjene važnije od vanjskog kretanja stvari. Posjeta psihologu 2019.