Zamke Ovisničkih Odnosa U Parovima

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zamke ovisničkih odnosa u parovima

Zavisan odnos u paru rezultat je nepotpunog odvajanja od matičnih figura. Partner za emocionalno ovisnu osobu koristi se kao zamjenski objekt koji se koristi u vezi kako bi se zadovoljile potrebe roditelja i djeteta. Shodno tome, u takvim odnosima u prvom planu su potrebe spektra dijete-roditelj-u bezuvjetnoj ljubavi, u neprihvatljivom prihvaćanju. Navedeno uopće ne znači da gore navedenim potrebama nije mjesto u zrelim partnerstvima, već jednostavno tamo nisu dominantne.

Evo najupečatljivijih pojava ovisnosti u odnosima:

Uzimanje svega lično

Želja za opravdanjem

Sklonost ogorčenosti

Osećaj krivice lako se javlja

Želja da budete cenjen partner

Želja da dobijete odobrenje od partnera

Emocionalno zavisna osoba automatski se postavlja u položaj djeteta. Partner on ga doživljava kao ocjenjivanje, kontroliranje, osuđivanje, poučavanje, optuživanje, vrijeđanje. Iako ovo možda nema mnogo veze sa stvarnošću, subjektivna stvarnost, poput vrtloga, usisava se u lijevak prethodnog iskustva i postaje za emocionalno ovisnu osobu njegova jedina stvarnost.

U skladu s tim, svaka reakcija partnera tumači se kao procjena, kontrola, osuda, pouka, optužba. Na primjer, poruka partnera s pitanjem: "Gdje ste?" nedvosmisleno shvaćen kao njegova kontrola. Iako to može biti interes, zabrinutost, briga, učešće …

U odnosima takva osoba uobičajeno zauzima dječji položaj, stavljajući drugu u položaj roditelja. Ako partner prihvati ovu poziciju, tada počinje igra poznata obojici partnera: "Ne voliš me, ne prihvaćaš me, ne razumiješ, ne cijeniš …"

Sve to dovodi do činjenice da se u vezi pojavljuje previše emocija, postaje ih teško obuzdati i zbog toga dolazi do čestih sukoba, gotovo iznenada.

ŠTA UČINITI?

1. Suzdržite se od pada u položaj djeteta. Da biste to učinili, važno je prepoznati svoj obrazac automatskog odnosa. Ako je tačka pogotka u djetetovom položaju pretjerana, tada je već teško učiniti bilo što. Važno je naučiti, čak i prije nego što uspostavite kontakt, da se svjesno ne stavljate u dječji položaj, zadržavajući poziciju pretpostavke nevinosti i samoprihvaćanja.
2. Formirati samoprihvaćanje - prihvaćanje vlastitih kvaliteta kao dopuštenih, mogućih, bez pokušaja da ih se riješite. Što ste više uspjeli prihvatiti u sebi, to je bolja, cjelovitija, integracija, vaš identitet postaje dosljedniji: ja sam takva osoba i dobro sam. Onda se ima na što osloniti, pojavljuje se stabilnost.

A prije toga potrebno je proći kroz emocionalno i traumatično iskustvo koje je svojedobno stvorilo ovu fiksaciju u djetetovoj poziciji, kao i identificirati osnovna uvjerenja povezana s takvim ponašanjem. Bez ove preliminarne faze, gore opisani rad bit će nedjelotvoran, a rezultati neodrživi. A to je bolje učiniti s psihoterapeutom.

Voli sebe!