Bez Prava Na Odmor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Ove godine, prvi put u nekoliko godina, uspio sam se na dači družiti više od mjesec dana bez pauze. Ranije se nekako pokazalo da je ljeti na daču dolazio na nekoliko dana, pa na nekoliko dana - opet u grad, pa natrag. Režim je bio sljedeći - radio sam nekoliko dana u gradu, odmarao se nekoliko dana.

Dogodilo se da u gradu nije bilo posla. Dolaskom na daču odlučio sam ostati ne samo za vikend plus jedan ili dva dana, već … "dok je vrijeme dobro." Ove je godine već bilo toliko sreće da je vrijeme bilo dobro dva mjeseca. Povremeno - kratke kiše, pa opet sunce, 28-30 stepeni Celzijusa, što je, naravno, izuzetno neobično za Lenjingradsku oblast i stoga vrlo vrijedno, htio sam maksimalno iskoristiti ovo vrijeme.

Čini se - odlično, možete uživati u odmoru. Sunce, jezero u blizini, rustikalni svježi sir i meso, vlastiti krastavci, paradajz, luk itd. Međutim, ne, unutra postoji neka tjeskoba i cijelo vrijeme razmišljam: "Moramo u grad, dovoljno odmora, gubim vrijeme", i tako dalje. Uprkos činjenici da nema potrebe za odlaskom u grad - neki od klijenata su i sami na godišnjem odmoru, s nekim radim na Skypeu.

Uhvativši takve misli i iskustva (tjeskobu i tjeskobu) u sebe, sjetio sam se da klijenti također često donose sličnu anksioznost. Anksioznost da neće imati vremena učiniti nešto važno, krivnja za svoju "besposličarstvo" i "lijenost". Štoviše, to su klijenti, obično prilično uspješni, koji vrijedno i naporno rade i postižu dobre rezultate u svojim aktivnostima.

Postoji čak i opis određenog sindroma koji se naziva "sindrom vikenda". Osoba koja puno radi i vredno radi ne zna šta bi sa sobom u slobodan dan, anksioznost i anksioznost rastu, čeka i jedva čeka - kada će se vratiti na posao. Govore i o radoholizmu - kad za osobu postoji samo posao, sve ostalo se jednostavno zanemaruje, briše iz života.

Šta izaziva anksioznost, čega se ljudi plaše, čiji kontinuirani, često vrlo plodonosan i efikasan rad odjednom prekida odmor - godišnji odmor, slobodni dan? Često ove brige izgledaju potpuno iracionalno. Tako, na primjer, strah da će mozak "stati" i da neće moći ponovo "startovati" u prethodnom efikasnom načinu rada.

Sjećam se kada su me prije više od 30 godina odveli u vojsku, mnogi poznanici savjetovali su mi da napunim mozak nečim u vojsci - čitam knjige, učim engleski itd. Rekli su da su se nakon 2 godine ljudi iz vojske vratili potpuno glupi, zaboravili kako razmišljati i, gotovo, nisu čitali. Bio sam apsolutno ozbiljno uplašen da neću moći otići na fakultet nakon vojske i tamo studirati, da će mi se mozak degradirati. Tako da strah da zbog mjesec dana odmora na selu, sunčanja u ležaljkama ili obavljanja jednostavnih poljoprivrednih poslova, intelektualno degradiram - očigledno odatle.

Zapravo, ovo je za mene misterija. Da li sam se, na primjer, u dvije godine vojske degradirao i je li ta degradacija nepovratna? Čini mi se da ne. Iako, naravno, ne mogu sa sigurnošću reći. I ako za čitave dvije godine niskog intelektualnog opterećenja nisam vraćen na nivo razmišljanja neandertalca, može li mu dokolica (u stvari, odmor) vikendom ili čak cijeli mjesec odmora u seoskoj kući toliko naštetiti?

Još jedan problem s kojim se "radoholičari" (uzmimo ovu riječ ovdje pod navodnike, čini mi se da nije sasvim tačan) susreće tokom odmora - osjećaj krivice. Tokom neaktivnosti, ti ljudi se osjećaju krivima. Njihov superego im govori: "Vi ste lijeni, morate raditi, nemojte sjediti" itd. Itd.

Trebam li objašnjavati da su ovo roditeljske poruke? Na kraju krajeva, roditelji su željeli najbolje - da dijete odraste u vrijedno, a ne lijeno, da bude uspješno, da postigne mnogo u životu (da ga opskrbi kad ostari). Jedna od mojih klijentica mi je rekla (u stvari, ona piše poeziju i to vrlo dobre poezije) da je u mladosti, ako je samo sjedila kod kuće na kauču (često je u tom trenutku rođena linija novih pjesama), njena majka, primijetivši to (sjedeći na kauču, a ne poeziju) rekao joj je: "Zašto sjediš, učini nešto."

"Učinite nešto, nemojte sjediti …" Također, poslovice (koje se uspješno pretvaraju da su narodna mudrost, a zapravo ubacuju poruke) doprinose: "Djevojka mora raditi", "Posao je vrijeme, a zabava je sat vremena" "itd. Vjerojatno od njih postoji određena korist, ali ljudi koji su pod svojim utjecajem uvučeni u ove poruke, nesvjesno ih shvaćajući kao apsolutna pravila, počinju se osjećati krivima kad se odmore, čak i potpuno iscrpljeni nekim trenutnim poslovima.

Šta učiniti? Psihoterapija u pomoći! U sesiji sa psihologom prisjećate se i analizirate ove poruke. Često - vidite ih ili apsurd ili činjenicu da ovu poruku nesvjesno shvaćate previše doslovno - kao da rad, napor treba biti kontinuiran, kao da nemate pravo na odmor. To nije tako - imate puno pravo na odmor bez da vas muči osjećaj krivnje i bez straha da će vam se nakon dvije sedmice ili mjesec dana odmora mozak toliko atrofirati da se nećete moći baviti intelektualnom aktivnošću.

Opustite se odmah! Nakon što pročitate ovaj post, odvojite malo vremena. Kako volite to raditi?